Raquel Lopes Yoga

21/04/2026

Hoje convido-te a uma viagem para dentro. Não para mudar nada, mas para notares como estás e poderes ofereceres-te a ti mesm@ o que precisas.

Nesta meditação somos convidados a notar a experiência interna (emoções, pensamentos, sensações corporais), a respiração e o corpo como um todo, terminando com um convite ao autocuidado e o poema "Casa em Ordem".

Para aceder basta teres a app Insight Timer (gratuita) e clicares: https://insig.ht/c8Uwys7pu2b

11/04/2026

É tão isto... Vale muito a pena ler. 🤍

Maria Silva Yoga Escola de Yoga O Caminho do Sadhana Yoga Space Parede Yoga Moderno Aulas de Yoga Ensino Yoga Formação Yoga Consciência Yoga Portugal Hatha Yoga

27/03/2026

DESPERTAR INTERIOR�Um dia de alinhamento, presença e expansão

📅 31 de Maio�⏰ 09h00 às 18h00�📍 Santarém – AMA (Associação Movimento Aberto)

Um convite para abrandar, respirar e reconectar contigo.

Ao longo deste dia, serás guiado(a) por práticas inspiradas em tradições ancestrais que promovem:�✨ Relaxamento profundo�✨ Clareza mental�✨ Expansão da consciência�✨ Conexão interior

Este encontro é uma oportunidade para te afastares do ruído exterior e mergulhares num espaço de presença, partilha e transformação.

🌸 Inclui momentos de meditação, práticas energéticas e um ritual simbólico de integração.
Facilitado por: Vanda Vaz de Carvalho e Raquel Lopes�(em parceria com AMA)

Um dia que pode ser o início de uma nova jornada…

📩 Inscrições:
Rosa Martins: 917 227 032
Raquel Lopes: 919 660 388
Email: geral.ama@gmail.com
Investimento: 120€
Vagas limitadas

18/03/2026

Estão abertas as inscrições para a nossa edição do Curso de Yoga para Crianças.
Mais informações: https://federacaoportuguesayoga.pt/curso-de-especializacao-em-yoga-para-criancas/

26/02/2026

04/01/2026

🌸 Convite Especial – Conexões que Curam 🌸

Um abraço cheio de luz e força, que este ano comece com serenidade. 💖

Vamos juntos! Estamos prestes a iniciar uma jornada transformadora de 12 encontros em 12 meses, num espaço seguro para curar, despertar a nossa energia vital e reprogramar crenças que já não nos servem.

🗓 Primeiro encontro: 31 de janeiro de 2026
⏰ Horário: 14h às 17h

Programa detalhado do encontro:

* 14h00 – Bem-vindas à Jornada
* 14h15 – Despertar novas possibilidades- reescrever caminhos
* 14h45 – Círculo de conexões – criar laços que fortalecem e inspiram
* 15h30 – Pausa Chá & Conforto – um momento de aconchego e partilha
* 15h45 – Caminho de coragem - Clareza e superação de obstáculos: identificar e ultrapassar desafios
* 16h20 – Meditação no Silêncio que cura – reconectar corpo, mente e coração
* 16h40 – Reflexos do coração – integrar experiências e aprendizagens
* 17h00 – Fecho de luz e Gratidão

💫 Um espaço acolhedor, transformador para curar, crescer e conectar.

✉ Inscrevam-se, através do número 912 818 773, até dia 18 Janeiro para garantir vossa vaga!

20/12/2025

Obrigada por me acompanharem ❤️✨
Que continuemos a celebrar cada dia que nos é oferecido.

09/12/2025

Vamos celebrar juntos o primeiro nascer do sol deste Inverno 2025!

A professora Joana Oliveira, em parceria com a AMA - Associação Movimento Aberto, vai dinamizar a atividade Honrando o Sol, no dia 22 de Dezembro, às 7h30, online.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia.

Inscrição necessária: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdrBE9A9o-G58b5b6JwmWMmynIeVPYSAst8zfedkwlbF1f1jQ/viewform?usp=dialog

12/11/2025

21/10/2025

17/10/2025

Faz hoje uma semana que regressava à Quinta São José dos Montes para participar em mais um retiro da - O Caminho para a Liberdade.

Foi mais um retiro bem especial registado de forma incrível pela lente e sensibilidade da , a quem fico muito agradecida por ter eternizado alguns desses momentos.

Aqui está apenas uma pequena amostra. Para perceberes o que se vive por lá, vais ter que te inscrever no próximo retiro e experienciar o que se vive por lá. Dificilmente as palavras conseguem transmitir.

F**a atento/atenta à página da
para saber de tudo em primeira mão.