Spiritual Healer

16/11/2025

10/11/2025

🌿 Partilha de Reiki na Sede APR
15 de novembro | 10h

Abrimos novamente a Sede da APR para um encontro que nutre, aproxima e eleva o coração.
Uma manhã para regressar ao essencial: dar, receber e partilhar Reiki em comunidade. 💖

As Partilhas são momentos em que o Reiki se torna presença viva — entre mãos, palavras, silêncios, sentir e verdade.
Aqui crescemos juntos, fortalecemos o nosso caminho e relembramos o propósito que nos une.

Quem pode participar?
✨ Associados APR — mesmo que não sejas voluntário, és muito bem-vindo(a)!
✨ Voluntários APR — em início de caminhada ou com experiência, este é o teu espaço de prática consciente.

📍 Local: Rua Comandante Ramiro Correia, 6-A, Amadora
🕙 Horário: 10h às 12h (entrada 9h45-10h05)
🔗 Inscrição: https://forms.gle/H4sD2PNwd8FnKN2B6 [Link no site e na bio do Instagram]

Evento gratuito e exclusivo a associados e voluntários APR.

Vem partilhar Reiki num espaço seguro, compassivo e alinhado com a intenção de sermos Amor em Ação.

Vemo-nos lá!

10/11/2025

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06/11/2025

30/10/2025

🦶🌿 Você sabia o que acontece ao mergulhar os pés em água de alecrim
Vai te surpreender! 🌿🦶

O alecrim não é apenas uma erva aromática usada na culinária, mas também um poderoso remédio natural com benefícios incríveis para os pés e a saúde geral. 👇

🔬 Benefícios comprovados de mergulhar os pés em água de alecrim:

✅ 1. Antifúngico e antibacteriano natural
Graças a compostos como o ácido carnósico e o ácido rosmarínico, o alecrim combate eficazmente fungos como frieira e micose nas unhas, além de infecções bacterianas na pele.
📚 Estudos em revistas científicas como Phytotherapy Research comprovam sua ação antimicrobiana.

✅ 2. Estimula a circulação sanguínea
Um escalda-pés quente com alecrim melhora o fluxo de sangue nas extremidades, aliviando pés frios, inchaço e cansaço.
💡 Dica: adicione sal marinho ou sais de Epsom para potencializar os efeitos.

✅ 3. Alivia dores musculares e articulares
Por suas propriedades anti-inflamatórias, o alecrim ajuda a aliviar dores nos pés, câimbras e rigidez nas articulações. Ideal após um dia cansativo.

✅ 4. Relaxa o sistema nervoso
O aroma do alecrim reduz o cortisol (hormônio do estresse) e proporciona uma sensação de calma. Perfeito como ritual relaxante à noite.

✅ 5. Desodoriza naturalmente
Seus compostos antimicrobianos e o aroma refrescante eliminam as bactérias causadoras do mau odor nos pés, deixando-os limpos e revigorados.

🌱 Como preparar um escalda-pés com alecrim:
• 2 colheres de sopa de alecrim seco (ou alguns ramos frescos)
• 1 litro de água quente
• Deixe em infusão por 10 a 15 minutos, depois mergulhe os pés por 20 minutos
• Opcional: adicione sal marinho ou algumas gotas de óleo essencial de tea tree (melaleuca).