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Paula Fernandes ∆ Terapias&Yoga

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Santarém
Paula Fernandes ∆ Terapias&Yoga

Sou uma eterna aprendiz, o pouco que sei do caminho gosto de o partilhar com quem me sente no coraç

28/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 6: Começa a caminhar que vais encontrar a Alegria no Caminho 💛

Podes sentir dor nos teus pés, nos teus gêmeos, nos teus joelhos, braços e corpo...

Podes até sentir que não és capaz de dar mais um passo... Que a mochila pesa e o cansaço começa a falar mais alto....

Se for preciso, faz uma pausa... Respira... Bebe um pouco de água ou come algo que te nutra... E depois, depois continua com a certeza de que a cada canto do caminho... A cada passo dado .. a Alegria vai encontrar-te e trazer a leveza e a segurança que necessitas para seguir em frente...

E lembra sempre da importância do poder da escolha... Do poder de te escolheres... De te priorizares, de te amares ... O poder que tens em escolher a forma como esse Amor Próprio se expande em Amor ao Próximo...

Hoje o caminho trouxe-me estas duas verdades:
O Poder de Escolha e a Forma como a Alegria nos encontra na vida...

Somos Infinitamente Capazes 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 💛

27/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 5: Não te conformes! Não te acomodes! Deixa de acreditar que é impossível! Sai da espiral do não merecimento... Liberta todas as amarras!

Hoje o Caminho trouxe-me duas consciências...

Tudo o que é feito com AMOR é eterno!

A vida não quer conformismo, nem acomodação!

Vamos todos atrás dos nossos sonhos... Vamos todos viver o que nos motiva e faz sentido... Vamos dizer Basta aos medos e aos impossíveis... Vamos acreditar que viver é mais do que uma rotina de casa e trabalho...

Viver é um constante desinstalar...
É um Fazer-se ao Largo e Voar mais Alto...
É encontrar a Paz no caos e, ainda assim, sentirmo-nos Livres, Leves e Felizes...

Somos Todos Infinitamente Capazes 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

26/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 4: Abençoados os pés que decidem.caminhar com leveza e desapego... Pois esses estão destinados a trilhar os caminhos mais duros e desafiadores!

Hoje, no caminho, encontrei a leveza, a certeza e força do desapego...

Encontrei a Paz no cansaço...
A Alegria no desânimo...
O Milagre na partilha ..

Abracei animais... Salvamos outro...
Abracei pessoas.... Fui salva por elas!

Deixei ir o que já não me eleva...
Abro o peito ao que mereço...
Permito que a minha versão mais iluminada se manifeste a partir deste momento 🩷

Que hoje possas receber as bênçãos da leveza... Aquela que te faz querer Ser Feliz e Livre... Que te faz querer caminhar sem pressa mas com consistência... Que te faz ir atrás do que te preenche, alegra e motiva!...

Tu és infinitamente capaz 🩷

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

25/08/2025

Caminho de Santiago a Fisterra 💛

Dia 3: O Caminho traz o que nos disponibilizamos a receber 🙏

O Caminho é reflexo do que estamos disponíveis a dar 🙏

Ser para o outro o que também somos para nós!
Ser Humanidade e Amor!
Ser Acolhimento e Presença!
Ser Apoio e Compaixão!
Ser Alegria e Consciência!
Ser Paz e Silêncio!

Hoje o Caminho trouxe-me a experiência da total e incondicional disponibilidade para o outro...

Mas, garanto, que me trouxe mil vezes mais Amor... De formas inimagináveis e ternurentas 🩷🩵💛

Assim é a vida!

Que recebam a benção da disponibilidade e da partilha... Que ao doares de ti, ao outro, possas receber mil vezes mais 🩷

Somos Infinitamente Capazes 🩷💛🩵

Aquele Abracinho em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

25/08/2025

Caminho de Santiago a Finisterra 💛

Dia 2: Transforma dor...

Cada passo trilhado foi um convite à transformação... Sublinho até... Cada passo foi um momento transformador... Uma oportunidade de transformar a dor em Amor....

Se querem mesmo saber, foi um dia vivido e compartilhado entre a leveza, alegria, silêncio, superação, coragem e resiliência... Mas também, um caminho de tomada de consciência sobre os reais pesos das nossas vidas, sobre a compreensão do quanto é importante ousar viver em desapego, sobre o quão fundamental é a harmonia entre cuidar do outro e cuidar de nós..

Um dia profundamente transforma dor...

Os medos vieram... Mas mostramos a força da nossa coragem...

As dores (físicas e emocionais) manifestaram-se ... Mas o Amor Maior que nos guia e suporta é infinitamente mais forte ...

Deste dia, a certeza de que saímos dele bem mais fortalecidos e abençoados...

Recebam a força da benção da transformação 🩷

Somos Infinitamente Capazes 🩷💛🩵

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

23/08/2025

Caminho de Santiago a Finisterra

Dia 1:
"A vida é para ser sentida ... Se não é só estar!

Quantos anos ..Quantos dias... Quantas horas passamos apenas a estar?

Quantos momentos da nossa vida, efetivamente, vivemos?

O Caminho de hoje trouxe-me a consciência do viver ... Do que me move... Do que, realmente, me dá ganas ...

Andamos tão dormentes e adormecidos...
Andamos tão ausentes e adoecidos...

Vamos Respirar... Levar mais dentro este Ar quee nos faz ser Vida!
Vamos Contemplar... Olhar mais o Céu que é teto... Olhar mais a Terra que é casa!
Vamos Amar... Abraçar mais o próximo... Afagar, com ternura quem mais precisa...
Vamos Viver com mais coragem... Sem medos, sem desculpas...

VIVER! SUPERVIVER!
SENTIR A VIDA CÁ DENTRO A PULSAR!

Somos Infinitamente Capazes 💛

Aquele Abraço em Amor Maior 🩷
Paulinha 🌹⚜️

07/07/2025

Bom dia alegriaaaaaaa 🙏🌻🫶

💛 7:7

Mais do que o número é a Energia...

🫶 Mergulha em ti... Oportunidade única para estares e seres contigo...(Re) Conhece-te com paciência... Já não és a mesma pessoa que eras ontem...ou no ano passado.... Dedica tempo a ti... Enamora-te...

🫶 A mais intensa Conexão ao Céu e o mais poderoso Enraizamento à Terra .. Medita, Reza, Contempla, Caminha descalça|descalço... Pinta, Dança, Canta, Escreve...

🫶 A maior activação de Luz no nosso corpo... O resgate da nossa Essência... A integração dos Códigos do nosso ADN original.... A sintonia dos sublimes códigos sagrados celestes e terrestres....

🫶 A mais elevada tomada de consciência de que tu És um Ser Espiritual a viver uma das tuas experiências humanas...e que estás aqui para alcançar o propósito maior da tua Alma... o de Seres Feliz...

🫶 A sintonia plena com a energia dos Milagres... Pois o Código Sagrado dos Milagres é precisamente 7...

🫶 Este ano, o céu alinhou Sirius e Plêiades para nos trazer a energia da nossa verdade espiritual, a verdade de quem somos enquanto ser estelar... Seremos convidados a libertar véus de ilusão através da maturidade emocional e espiritual...

🫶 Temos sido preparados para este momento. Estamos realmente preparados?

🫶 E agradece este momento de regressares a ti e seres a Fonte inesgotável de Amor, Luz, Cura, Abundância e Gratidão 🙏🩵🩷💜

Hoje, só por hoje... Desfruta de ti e de todas as bênçãos que estão já na tua vida e de todas as que virão!

Tu És Incrível 🙏🩵🩷💜

Abracinhooooooo apertadinho 🫶❤️
Paulinha 🌹⚜️🩷
(Texto revisto e atualizado)

29/06/2025

Há momentos que ficam na história e na memória do nosso coração ❤️

Voltar a Dançar e, neste recomeço, encontrar Mulheres e Meninas que são uma Inspiração, tem sido uma Benção... ❤️

Ser apoio e suporte umas para as outras...
Confiar que juntas vamos melhor e mais longe...
Sentir a Alegria pelas vitórias de cada uma...
Testemunhar a superação das inseguranças e da falta de confiança e ver que essas crenças ficaram definitivamente no palco...

É uma Honra compartilhar este caminho convosco....
Serei aquela que vai acreditar SEMPREEEEEEE em vós...

Obrigada por Serem Comigo ❤️
Obrigada por Serem a minha Inspiração ❤️

Bailemos ❤️

PS : o dia de ontem, foi só o início de uma viagem magnífica ❤️🌹
Y Olé

Gala philsplace_santarem
Filipe Santos Obrigada por tudo e por tanto 🙏

29/04/2025

Dia Internacional da Dança ❤️

DANÇAR É O MEU RITUAL DE CURA E DE AMOR PRÓPRIO! ❤️🌹🤍

Sou mais Eu porque Danço...
Sou mais Feliz porque Danço...

E Sou uma Abençoada por Dançar com Mulheres Extraordinárias que me Inspiram a Dançar ainda com mais Alegriaaaaaaa e Amor!

❤️🌹🤍

09/01/2025

Amigas e Amigos,

Vamos iniciar 2025 celebrando os 13 anos de Vida da Holyspace ...

E só podíamos iniciar com uma preparação especial para este ano que se adivinha igualmente especial 🩷🙏🩵...

Vamos saber como os números nos podem ajudar a caminhar pelos 12 meses ...

E preparar a nossa Energia para fazer essa caminhada...

Cá vos esperamos, com Amor, Alegria e Amizade.

Inscrição por mensagem privada.

Sê a tua melhor versão!
Holyspace 🩷

07/01/2025

13 anos resumidos numa frase:

Holyspace: O milagre do verbo Amar 🩷

Muito há a escrever... Mas há muito mais a agradecer 🙏...

Gratidão Holyspace, minha adolescente favorita, pelo gigantesco crescimento que me tens proporcionado! És exigente mas és muito Linda e Luminosa! 🩷💛... Contigo tenho aprendido a trilhar o Caminho da Felicidade... Contigo tenho me aproximado do Amor Maior... Através de ti, vou conhecendo a minha verdadeira essência!

Gratidão Mãezinha, meu Anjo de Amor, que do céu continuas a Ser Presença... Continuas firme ao meu lado... Continuas a acreditar em mim e neste caminho que tanto me apoias a seguir... Continuas a ser a minha Fã número 1... Mas também a minha Mentora e Coach. Amor Maior és tu 🩷🌟😇

Gratidão Pai, Manos e Manas por me apoiarem a ser sempre Eu... Por respeitarem o Ser que eu Sou... Por me fortalecerem com o vosso Amor 🩷🤍🩵

Gratidão Manas e Manos de Caminho que a Holyspace uniu numa Tribo de Luz e Verdade... É tão bom seguir de mãos dadas convosco ... E juntos crescermos 🩷🙏🤍

Gratidão às Pessoas Lindas que compartilham comigo as práticas de Yoga ... Vocês fazem-me evoluir tanto....vocês fazem-me tão bem 🩷🤍🩵.

Gratidão às Pessoas Lindas que se unem a mim nas Meditações... Nos Encontros com os Arcanjos... Nos Cursos de Desenvolvimento Espiritual....Nos Workshops... Nas Irmandades.. Nos Retiros... E em tudo o que o Divino me inspira para fazer chegar a todos os que sentem o chamamento... 🩷🤍🩵

Gratidão às Pessoas Lindas que me procuram a mim, ou aos outros terapeutas, para fazer um Caminho de Harmonia Interior através das terapias... Acreditem que somos uns Abençoados por vos ajudarmos.🩷💛💜

Gratidão aos Mestres Felinos....que ensinamentos de doação, serviço e amor incondicional vocês nos trazem todos os dias 😻🙏🩵🩷

Gratidão a Deus Pai|Mãe e a todos as Equipas de Luz e Amor por Serem Unos com a Holyspace .... Por se manifestarem através de nós... Por confiarem na nossa Humanidade ao serviço da Divindade 🩷🙏🤍

Gratidão a mim, Paula Fernandes ∆ Terapias&Yoga, porque, no meio de tantas adversidades ao longo destes 13 anos, mantive-me Firme e Serena, nem sempre a saber ou a compreender o caminho... Mas sempre c

19/12/2024

1a Gala Solidária SOMOS UM Holyspace

Há muito a Agradecer a muitos! 🩷

Ainda não tinha conseguido escrever e partilhar nada por aqui porque as Bênçãos e os Milagres deste dia deixaram-me extasiada e sem palavras...

Há dias que marcam a Alma da gente... 🩵

Obrigada Ajuda De Mae Santarem 💛
Obrigada Incluir 💛
Obrigada Vamos ajudar a Constança 💛

Por terem confiado em nós e acreditado connosco!
Conseguimos o valor que nos tínhamos proposto e é tão ... Mas tão gratificante podermos ajudar-vos ...
Sim, conseguimos ... Todos nós conseguimos 🙏

Obrigada a todas as Pessoas Maravilhosas que estiveram presentes na Gala (apesar do frio, ficaram até ao fim connosco)...
Obrigada a todas as Pessoas que nos fizeram chegar donativos e produtos que pedimos para cada uma das nossas causas...
Obrigada às empresas e particulares que nos ofereceram comidas e bebidas para angariarmos mais algum valor...

Com a vossas Generosidade e Partilha foi possível alcançar o objetivo a que nos propusemos 🩷🩵

Obrigada às Irmãs e Irmãos da Holyspace que ajudaram na Organização e que colaboraram com Amor e Alegria para que esta Gala tivesse acontecido 🩷🩵💛💜.

Obrigada à Tocata de Cavaquinhos da UTIS . Universidade da Terceira Idade de Santarem ... Que maravilha de presença e que grande lição de vida nos deram a todos 🙏.

Obrigada às Turmas de Ballet Clássico e Contemporâneo e às Sevilhanas da philsplace_santarem ... Que trouxeram cor, movimento, magia e alegria ao coração de todos nós 🙏.

Obrigada Rui Martins pelo momento RUMAR... Viagem deslumbrante através dos instrumentos que partilhaste connosco neste dia... Ajudaste-nos a voltar a acreditar nos nossos sonhos 🙏.

Obrigada Yoguinis das turmas de Yoga da Holyspace que amorosa e delicadamente nos trouxeram a energia sublime mas poderosa das aulas de Yoga Dance 🙏.

Obrigada às Apresentadoras desta Gala... Foram Gigantes em tudo... No Amor, no Sorriso, na Serenidade, na Entrega, na Fé... Vocês encheram o Convento com a vossa Luz 🙏.

Obrigada aos técnicos de som que, mesmo sendo desafiados, conseguiram doar o melhor para que a Gala se desse 🙏.

Obrigada à Câmara Municipal de Santarém pela cedência do espaço 🙏.

Obrigada à For

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