08/10/2025
O teu corpo fala contigo todos os dias — através de sinais, sensações e até pequenas mudanças no teu humor.
Mas quantas vezes o escutas verdadeiramente? 🌱
Na Medicina Tradicional Chinesa, cada sintoma é uma mensagem.
Cansaço, insónias, digestão pesada, ansiedade ou frio nas mãos não são “normais” — são formas de o corpo pedir equilíbrio.
🍵 Cuidar da saúde não é apenas tratar doenças; é aprender a reconhecer os sinais antes que se tornem mais fortes.
A alimentação, o descanso, as emoções e o ritmo da vida estão todos ligados — e quando um deles se desequilibra, o corpo fala.
✨ Aprende a ouvir o teu corpo com mais atenção.
Ele sabe o que precisa — só te pede tempo para escutares.