Sandra Nabais Terapeuta

01/07/2025

Precisas de ajuda para equilibrar o teu estado de pré-menopausa ou sintomas associados?
Esta publicação dá-te algumas dicas.😉
Cada caso é um caso, por isso se precisares de ajuda envia mensagem 📩

19/06/2025

10/03/2025

Deu para aproveitar a pouca vitamina C que o sol nos deu este fim de semana. 😌☀️🌷

26/09/2024

Quem é que não gosta de chocolate? 🍫😋Ainda mais quando ele pode ter imensos benefícios para a nossa saúde e disposição!
Sabias que o chocolate puro aumenta a aeration’s no corpo o que aumenta o nosso ânimo e sensação de bem estar diminuindo o stress?🤗
Por isso fiz este post vai ajudar a entender melhor ALGUNS dos MUITOS benefícios deste super alimento.
Claro existem diferenças entre o chocolate de leite, amargo e o branco. Porém estes benefícios encontram se no amargo (60%-80%) visto que apresenta maior quantidade de cacau e menor quantidade de açúcar e gordura.
Espero que este post vos ajude e vamos todos melhorar o nosso humor combinar quadradinho de chocolate 🍫!!

11/07/2024

Finalmente chegou esta altura do verão, onde as frutas frescas prevalecem!!🤩
Por isso trouxe este guia a explicar um pouco melhor alguns dos benefícios destes super alimentos 🍉🍍.

Guarda para quando precisares mais tarde.

24/05/2024

O caminho é lindo✋💞
Tempo é o vivido intensamente.👌
Resultado é o fruto de ambos.🌷

24/05/2024

🌱A tranquilidade e a paz impera no espaço acolhedor 💞 de terapias chinesas e de mente, agora em SANTARÉM 👌👀

21/05/2024

02/04/2024

O jejum intermitente é talvez um dos meios mais famosos que se utilizam hoje em dia para "emagrecer", mas será que este jejum te faz os mesmo benefícios que a outra pessoa?
Neste post eu explico te tudo.
Guarda para quando precisares mais tarde.