Inês Martins Almeida - Enfermeira Parteira

Inês Martins Almeida - Enfermeira Parteira 🤱🏻 Apoio-te na amamentação, parto & maternidade para uma vivência mais leve - 📍Litoral Alentejano

Deixa-me começar por te dizer que o teu bebé não precisa de:✨ mamar apenas 7 minutos em cada mama ✨ esvaziar uma mama an...
11/06/2024

Deixa-me começar por te dizer que o teu bebé não precisa de:

✨ mamar apenas 7 minutos em cada mama
✨ esvaziar uma mama antes de passar para outra
✨ mamar de 2/2h ou 3/3h

🤯 Estamos a meio de 2024 e ainda existem profissionais que não só *acreditam* nisto como dão estas recomendações às famílias.

Eu fico incrédula.

Mas pronto, como desmistificadora de mitos nata, estou aqui hoje para cumprir a minha função! 😁

A verdade é que o teu bebé não mama só para obter leite. A maminha é muito mais do que alimento: é conforto, é indutora de sono, é mediadora de vínculo e segurança.

E além disso, os bebés não nascem com a capacidade de perceber o conceito de tempo - isto foi algo inventado por nós e é algo muito abstrato.

Só o teu bebé saberá quanto tempo precisa de mamar e quando é novamente hora da maminha!

Vou dar-te uma dica ➡️ olha para o teu bebé, não olhes para o relógio ⏰❌ o teu bebé diz-te mesmo o que precisas de saber!

O que é importante de perceber quando o bebé está na mama: se existem realmente momentos em que há transferência de leite (em que o bebé está realmente a comer):

👶🏼 a pega é profunda e correta;
👶🏼 podes ouvir e ver o bebé a engolir por vezes;
👶🏼 os movimentos da mandíbula são mais profundos e lentos;
👶🏼 o bebé está a aumentar bem de peso, com xixis e cocos suficientes e adequados à idade.

Se tens dúvidas que o teu bebé está realmente a alimentar-se, fala comigo! 🤍

Neste post trago-te 5 factos sobre este ouro líquido ✨ o colostro.Algumas mamãs que me chegam acreditam que não têm leit...
02/06/2024

Neste post trago-te 5 factos sobre este ouro líquido ✨ o colostro.

Algumas mamãs que me chegam acreditam que não têm leite para o seu bebé assim que ele nasce. A verdade é que o colostro é produzido no início do segundo trimestre de gravidez! Mesmo que não o vejas, ele está lá 🥰

Desde as suas funções protetoras e nutritivas, até ao estabelecimento de uma flora intestinal saudável e a facilitação da digestão, o colostro é essencial nos primeiros dias de vida.

E não te preocupes, mesmo pequenas quantidades são suficientes para garantir ao teu bebé um começo saudável.

Já sabias destes factos que te trago hoje?

Se estás grávida e gostarias de amamentar, agenda uma sessão de preparação para amamentação na gravidez e ganha a confiança de que precisas para alimentar o teu bebé ✨

A natureza está sempre a surpreender-nos com maravilhas e mistérios. Um desses fenómenos incríveis é o 𝙞𝙢𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜 ✨🐥 O 𝙞...
05/03/2024

A natureza está sempre a surpreender-nos com maravilhas e mistérios. Um desses fenómenos incríveis é o 𝙞𝙢𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜 ✨

🐥 O 𝙞𝙢𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜 é um processo de aprendizagem rápido e irreversível que ocorre em muitas espécies animais, especialmente em aves e alguns mamíferos. É quando um recém-nascido cria um forte vínculo com a primeira figura que vê, frequentemente a mãe ou outro cuidador.

🦢 Este vínculo é incrivelmente poderoso e influencia o comportamento futuro do animal (e, neste caso, do bebé). Pássaros, por exemplo, imprimem nas suas mães e seguem-nas como modelos de identificação, afetando suas escolhas de parceiros e cuidados parentais quando adultos.

🌿 O 𝙞𝙢𝙥𝙧𝙞𝙣𝙩𝙞𝙣𝙜 é uma estratégia de sobrevivência crucial em muitas espécies. Ajuda os bebés a reconhecer e ligarem-se rapidamente à figura de cuidado, garantindo proteção e aprendizagens cruciais de habilidades essenciais para a espécie. É a natureza em ação, mostrando como o instinto e a sobrevivência se entrelaçam.

🔎 Há pesquisas e teorias na psicologia do desenvolvimento que sugerem que os bebés humanos têm um período sensível durante o qual desenvolvem fortes laços emocionais com os cuidadores, especialmente com a mãe ou figura cuidadora principal. Estes vínculos iniciais, conhecidos como apego, desempenham um papel fundamental no desenvolvimento emocional e social das crianças.

💬 Já tinhas ouvido falar sobre o Imprinting?

Com amor,
Inês, a tua enfermeira parteira

No mundo da maternidade, há momentos verdadeiramente mágicos que nos lembram da maravilha que é a vida. Um desses moment...
26/01/2024

No mundo da maternidade, há momentos verdadeiramente mágicos que nos lembram da maravilha que é a vida. Um desses momentos é o “Breast Crawling”.

O Que é o “Breast Crawling”?

Assim que o bebé nasce, se for colocado na barriga da mãe, podemos observar que este instintivamente rasteja em direção à mama da sua mãe. É a natureza em ação, que guia o bebé na direção do alimento e do amor.

🤱 Benefícios deste fenómeno

O “Breast Crawling” oferece grandes benefícios para ambos. Para o bebé, é um começo nutritivo e emocionalmente significativo:

✨ Estabelecimento de vínculo: Cria um laço emocional forte entre mãe e bebé.

✨ Nutrição perfeita: O primeiro leite, o colostro, é rico em nutrientes e anticorpos.

✨ Início livre de stress: Ajuda a aliviar o stress do recém-nascido.

Celebrar o “Breast Crawling” é honrar a sabedoria da natureza. Respeitar o ritmo natural do bebé e criar um ambiente calmo é essencial para esse momento especial. 🌿

💞 Já conhecias este de fenómeno?
Espreita as stories para veres um vídeo de breast crawling maravilhoso!

Partilha este post para que o mundo conheça este incrível fenómeno e para que mais mães/bebés tenham acesso a esta conexão profunda 🙌.

Com amor,

Inês, a tua enfermeira parteira

📸: https://www.instagram.com/p/CqC3dvyJDwJ/

Inscreve-te já no workshop de babywearing que vai acontecer no  em Santo André no dia 3 de fevereiro!Espero por ti! 🥰
22/01/2024

Inscreve-te já no workshop de babywearing que vai acontecer no em Santo André no dia 3 de fevereiro!

Espero por ti! 🥰

🎄 Quando pensamos em oferecer algo a uma amiga grávida, pensamos geralmente em algo para o bebé, como roupas ou acessóri...
24/11/2023

🎄 Quando pensamos em oferecer algo a uma amiga grávida, pensamos geralmente em algo para o bebé, como roupas ou acessórios. É muito fácil esquecermo-nos da mãe. A fase de pós-parto pode ser bastante desafiante para as famílias, principalmente para a mãe.

Neste natal, escolhe acolher e ser a rede de apoio que a tua amiga mãe precisa, com a tua presença e presentes realmente valiosos como as sugestões que te dou no post!

✨ 𝗟𝗶𝘃𝗿𝗼𝘀: estes são alguns dos livros que aconselho a todas as minhas amigas e clientes mães.

✨ 𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 para seres rede de apoio da tua amiga.

✨ 𝗢 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 com estes kits fantásticos .apothecary.

✨ 𝗕𝗮𝗯𝘆𝘄𝗲𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴: qualquer porta bebés ergonómico é adequado mas, para bebés recém-nascidos os panos são uma excelente aposta! Não há como errar. Se ainda estiveres na dúvida, porque não oferecer uma consulta de babywearing?

✨ 𝗗𝗿𝗲𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗹𝗶𝗻𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗼𝘂 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰𝗮: se estiveres no litoral alentejano, o sítio ideal para estes serviços é no .

✨ 𝗩𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿𝘀 𝗮𝗺𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿/𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼: uma novidade incrível que tenho para te oferecer! Oferece uma consulta comigo em forma de voucher!

O que vais oferecer à tua amiga mãe este natal?

Com amor,

Inês, a tua enfermeira parteira

No mundo da puericultura e dos bebés, somos facilmente inundadas com publicidades e publicações de produtos que dizem se...
20/11/2023

No mundo da puericultura e dos bebés, somos facilmente inundadas com publicidades e publicações de produtos que dizem ser “essenciais” para o bebé. No entanto, não precisas assim de tantas coisas para o teu bebé. E, no que diz respeito ao sono, menos é (muito) mais!

Os itens de enxoval que te trago hoje - e que de certeza que já viste a serem vendidos por aí (porque não existem leis que regulem a venda destes dispositivos) não são aconselhados, essencialmente por duas razões:

- Risco de sobreaquecimento (o sobreaquecimento faz com que o bebé durma mais profundamente e seja mais difícil de acordar e aumenta o risco da síndrome da morte súbita do lactente).
- Risco de asfixia postural ou por obstrução (o primeiro, quando a posição do bebé não permite uma oxigenação eficaz, o segundo por objetos soltos no local de sono).

Se quiseres saber mais sobre este tema, agenda já a tua sessão de cuidados ao recém nascido e segurança, onde te ajudo a preparar um ambiente de sono seguro para o teu bebé (e muito mais!).

Com amor,

Inês, a tua enfermeira parteira

🤱💤Amamentar reduz significativamente o risco de síndrome da morte súbita do lactente - em bebés amamentados pelo menos d...
17/11/2023

🤱💤Amamentar reduz significativamente o risco de síndrome da morte súbita do lactente - em bebés amamentados pelo menos dois meses este risco reduz para metade.

Na verdade existe um maior risco para a amamentação, em mães que dormem em superfícies separadas dos seus bebés, tais como desmame precoce, comprometimento da produção de leite materno e cama partilhada não planeada (e, consequentemente, mais perigosa).

No “breastsleeping” observamos um fenómeno de cama partilhada de forma mais segura, em que a amamentação acontece em livre demanda durante a noite, proporcionando um maior descanso à mãe e ao bebé.

Uma mãe que amamenta é uma mãe geralmente mais responsiva por ação das hormonas.

Tal como falado no primeiro post desta série, é mais seguro dormir com o bebe de forma planeado do que de forma acidental, que acaba por acontecer muitos pais, muitas vezes por exaustão (enquanto amamenta o bebe numa cadeira/sofá por exemplo).

O breastsleeping não é para toda a gente (ver o segundo post desta série) e nem todas as mães se sentem seguras para o fazer!

Caso o queiras fazer, é fundamental considerares as regras de ouro para um sono seguro (o terceiro post desta série) e procurares apoio profissional caso não saibas se esta pode ser uma opção para ti.

Se quiseres saber mais sobre este tema, agenda já a tua sessão de cuidados ao recém nascido e segurança, onde te ajudo a preparar um ambiente de sono seguro para o teu bebé (e muito mais!).

Com amor,

Inês, a tua enfermeira parteira

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Praticas ou já praticaste o Breastsleeping?

Qualquer que seja a forma como colocas o teu bebé a dormir, é importante considerares estas regras de ouro para o sono s...
14/11/2023

Qualquer que seja a forma como colocas o teu bebé a dormir, é importante considerares estas regras de ouro para o sono seguro:

- O bebé deverá ser posto a dormir sempre de 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗶𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗶𝗺𝗮.
- O local onde o bebé dorme deve estar o mais 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗱𝗶𝗱𝗼 possível e sem elementos soltos
- O bebé deve tocar com os pés no 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗮.
- O colchão deve ser 𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲 𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗼 (sem inclinação)
- A roupa da cama e do bebé deve ser 𝗮𝗱𝗲𝗾𝘂𝗮𝗱𝗮 à estação (pode ser usado um s**o de dormir com TOG adequado)
- Evitar que o quarto esteja 𝗱𝗲𝗺𝗮𝘀𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲
- Não utilizar 𝗴𝗼𝗿𝗿𝗼
- Manter o bebé longe de uma fonte de 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿
- Não dormir com o bebé num 𝘀𝗼𝗳𝗮 𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗶𝗿𝗮

Se quiseres saber mais sobre este tema, agenda já a tua sessão de cuidados ao recém nascido e segurança, onde te ajudo a preparar um ambiente de sono seguro para o teu bebé (e muito mais!)

Com amor,

Inês, a tua enfermeira parteira

🌙💤 Dormir com o Bebé é Perigoso - Será? 💤👶Existem cada vez mais estudos e protocolos que nos ajudam a tornar a cama part...
11/11/2023

🌙💤 Dormir com o Bebé é Perigoso - Será? 💤👶

Existem cada vez mais estudos e protocolos que nos ajudam a tornar a cama partilhada uma opção bastante segura para muitas famílias.

🤱 Partindo do princípio que cerca de 60-75% (dados LLLI) das mães que amamentam irão partilhar cama com os seus bebés mesmo de forma não planeada, sabe-se que planear a partilha da cama segura é a melhor opção.

Posto isto, todos os casais/mães deveriam preparar o espaço de sono como se fossem fazer cama partilhada. Sim, mesmo se não o planearem fazer!

No próximo post conto-te quais as regras de ouro para um sono seguro!

Se quiseres saber mais sobre este tema, agenda já a tua sessão de cuidados ao recém nascido e segurança, onde te ajudo a preparar um ambiente de sono seguro para o teu bebé (e muito mais!).

Com amor,

Inês, a tua enfermeira parteira

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Santo André

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