Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Thyrso Saúde

Um espaço inovador e totalmente dedicado ao cuidado da sua saúde em Santo Tirso🏥

11/04/2026

Curso Intensivo de Preparação para o Parto – Thyrso Saúde ✨

Nem sempre é fácil encontrar tempo para um curso longo.
Por isso criámos um curso intensivo num único dia, pensado para futuros pais que querem preparar-se de forma completa para a chegada do bebé.

Em apenas 1 dia, vai aprender tudo o que é essencial sobre gravidez, parto e primeiros dias de vida do bebé, com uma equipa multidisciplinar.

📅 23 de maio
📍 Thyrso Saúde
💰 170€ por casal

🕘 Programa do dia

09h00 – 12h30
👩‍⚕️ Enfermeira Ana Bomtempo
• Gravidez e trabalho de parto (fases da gravidez, parto e estratégias)
• Amamentação
• Cuidados de higiene e conforto do bebé (banho, fraldas, higiene do coto)

12h30 – 13h30
🍽️ Pausa para almoço

13h30 – 15h00
🧠 Psicóloga Patrícia Monteiro
• A montanha-russa emocional da parentalidade
• Vínculo e relação com o bebé
• O casal após o bebé
• Saúde mental no pós-parto
• Depressão pós-parto
• Estratégias práticas para lidar com o cansaço, culpa e exigência interna

15h00 – 16h30
👶 Pediatra Leonor Cardoso
• Desafios dos primeiros meses de vida
• Variações fisiológicas do recém-nascido
• Dilemas práticos do dia-a-dia
• Sinais de alerta e segurança
• Desenvolvimento esperado até aos 3 meses
• Organização dos cuidados pediátricos

16h30 – 18h00
🌙 Enfermeira Margarida Marques
• Sono e vinculação
• Ciclos de sono, janelas de vigília e sinais de sono
• Ambiente ideal para dormir
• Estratégias para acalmar o bebé
• O que esperar do sono de acordo com a idade
• Rituais de sono
• Relação entre sono e aleitamento
• Impacto das fases de desenvolvimento no sono
• Construção de uma rotina

🎁 Sorteio de um kit completo de essenciais para bebé da Uriage no final do curso.

Além disso, todos os participantes recebem um miminho da Uriage.

Se está grávida e quer sentir-se mais preparada e segura para a chegada do seu bebé, este curso intensivo foi pensado para si.

📩 Inscrições por mensagem privada ou chamada telefónica

📞252176196 (chamada para rede fixa nacional)

09/04/2026

✨ Curso Intensivo de Preparação para o Parto – Thyrso Saúde ✨

Nem sempre é fácil encontrar tempo para um curso longo.
Por isso criámos um curso intensivo num único dia, pensado para futuros pais que querem preparar-se de forma completa para a chegada do bebé.

Em apenas 1 dia, vai aprender tudo o que é essencial sobre gravidez, parto e primeiros dias de vida do bebé, com uma equipa multidisciplinar.

📅 23 de maio
📍 Thyrso Saúde
💰 170€ por casal

🕘 Programa do dia

09h00 – 12h30
👩‍⚕️ Enfermeira Ana Bomtempo
• Gravidez e trabalho de parto (fases da gravidez, parto e estratégias)
• Amamentação
• Cuidados de higiene e conforto do bebé (banho, fraldas, higiene do coto)

12h30 – 13h30
🍽️ Pausa para almoço

13h30 – 15h00
🧠 Psicóloga Patrícia Monteiro
• A montanha-russa emocional da parentalidade
• Vínculo e relação com o bebé
• O casal após o bebé
• Saúde mental no pós-parto
• Depressão pós-parto
• Estratégias práticas para lidar com o cansaço, culpa e exigência interna

15h00 – 16h30
👶 Pediatra Leonor Cardoso
• Desafios dos primeiros meses de vida
• Variações fisiológicas do recém-nascido
• Dilemas práticos do dia-a-dia
• Sinais de alerta e segurança
• Desenvolvimento esperado até aos 3 meses
• Organização dos cuidados pediátricos

16h30 – 18h00
🌙 Enfermeira Margarida Marques
• Sono e vinculação
• Ciclos de sono, janelas de vigília e sinais de sono
• Ambiente ideal para dormir
• Estratégias para acalmar o bebé
• O que esperar do sono de acordo com a idade
• Rituais de sono
• Relação entre sono e aleitamento
• Impacto das fases de desenvolvimento no sono
• Construção de uma rotina

🎁 Sorteio de um kit completo de essenciais para bebé da Uriage no final do curso.

Além disso, todos os participantes recebem um miminho da Uriage.

Se está grávida e quer sentir-se mais preparada e segura para a chegada do seu bebé, este curso intensivo foi pensado para si.

📩 Inscrições por mensagem privada ou chamada telefónica

📞252176196 (chamada para rede fixa nacional)

13/03/2026

😴 Dia Mundial do Sono

Dormir bem é essencial para a saúde do corpo e da mente. Um sono de qualidade melhora a memória, fortalece o sistema imunitário, reduz o stress e ajuda o corpo a recuperar energias.

Mas quando dormir bem se torna difícil, pode ser importante procurar ajuda especializada.
Na Thyrso Saúde, algumas das nossas especialidades podem ajudar a melhorar a qualidade do seu sono:

🧠 Psicologia – ajuda a lidar com ansiedade, stress e pensamentos que dificultam o descanso.
💪 Fisioterapia – trata dores musculares, tensões e problemas posturais que podem interferir com o sono.
🍎 Nutrição – orienta hábitos alimentares que favorecem um sono mais reparador.
🦷 Medicina Dentária – pode ajudar em casos de bruxismo (ranger dos dentes) que prejudicam o descanso.

✨ Priorize o seu descanso. O seu corpo agradece!

13/03/2026

A dor é um sinal de alerta do corpo. Ignorá-la pode transformar um pequeno desconforto num problema mais sério.

Muitas vezes começa com uma dor ligeira, mas sem tratamento pode evoluir para inflamação, limitação de movimentos e até dor crónica.

Quanto mais cedo procurarmos ajuda, mais rápida e eficaz tende a ser a recuperação.

Na Thyrso Saúde, a fisioterapia ajuda a identificar a causa da dor, aliviar os sintomas e prevenir complicações futuras.

Se sente dor persistente nas costas, pescoço, ombro ou joelho, não ignore os sinais do seu corpo.

📍 Thyrso Saúde
📞 252176196

09/03/2026

✨ Ondas de Choque na Estética

Sabia que as ondas de choque também podem ser utilizadas na área da estética?

Este tratamento ajuda a estimular a circulação, melhorar a firmeza da pele e reduzir o aspeto da celulite, promovendo uma pele mais lisa e tonificada.

💠 Redução da celulite
💠 Melhoria da firmeza da pele
💠 Estimulação da circulação
💠 Tratamento não invasivo

Um procedimento seguro, eficaz e sem necessidade de cirurgia, ideal para quem procura melhorar a aparência da pele e cuidar do corpo.

📍 Thyrso Saúde – Clínica Médica, Dentária e Fisioterapia

Marque a sua avaliação e descubra os benefícios das ondas de choque na estética.

bemestar

09/03/2026

💥 Ondas de Choque

Sabia que as ondas de choque são um tratamento eficaz para várias dores músculo-esqueléticas?

Este tratamento ajuda a estimular a regeneração dos tecidos, reduzir a dor e acelerar a recuperação.

✅ Tendinites
✅ Fascite plantar
✅ Calcificações
✅ Dores crónicas nos tendões e músculos

É uma técnica não invasiva, rápida e com excelentes resultados em muitas situações clínicas.

Se sofre de dor persistente, fale connosco e descubra se este tratamento pode ser indicado para si.

📍 Thyrso Saúde – Clínica Médica, Dentária e Fisioterapia

saude

09/03/2026

✨ Ondas de Choque: para que servem?

A terapia por ondas de choque é um tratamento não invasivo, rápido e eficaz, muito utilizado na fisioterapia e também na área estética.

Na fisioterapia, pode ajudar no tratamento de:
✔️ Tendinites
✔️ Fascite plantar
✔️ Epicondilite (cotovelo de tenista)
✔️ Dores musculares crónicas
✔️ Calcificações

Na estética, pode contribuir para:
✔️ Celulite
✔️ Gordura localizada
✔️ Flacidez
✔️ Estimulação de colagénio
✔️ Melhoria da circulação

Este tratamento estimula a regeneração dos tecidos e ajuda a reduzir a dor, promovendo uma recuperação mais rápida.

📍 Thyrso Saúde
Clínica Médica, Dentária e Fisioterapia

09/03/2026

❄️🔥 Frio ou calor?

Esta é uma das perguntas que mais ouvimos nas sessões de fisioterapia.

Cada um tem uma função diferente e usar o errado pode até piorar os sintomas.

❄️ Frio (gelo)
Indicado para lesões recentes, inflamação ou inchaço.

🔥 Calor
Mais indicado para tensão muscular, rigidez ou contraturas.

💡 Regra simples:
Lesão recente → FRIO
Tensão muscular → CALOR

Se tiver dúvidas sobre qual utilizar no seu caso, procure aconselhamento profissional.

📍 Thyrso Saúde

09/03/2026

❄️🔥 Frio ou calor?

Esta é uma das perguntas que mais nos fazem nas sessões de fisioterapia.

A verdade é que cada um tem uma função diferente e usar o errado pode até piorar os sintomas.

👉 Regra simples:

❄️ Frio (gelo)
Usar em lesões recentes, inflamação ou inchaço.

🔥 Calor
Mais indicado para tensão muscular, contraturas ou rigidez.

Se tiver dúvidas sobre qual usar no teu caso, fale com a equipa de fisioterapia da Thyrso Saúde.

💡 Guarde este post para consultares quando precisares.

06/03/2026

Ondas de choque: para que servem?

A terapia por ondas de choque é um tratamento não invasivo que utiliza impulsos acústicos para estimular a regeneração dos tecidos e melhorar a circulação.

Na fisioterapia, é muito eficaz no tratamento de:
✔ Tendinites
✔ Fascite plantar
✔ Epicondilite (cotovelo de tenista)
✔ Dores musculares persistentes
✔ Calcificações

Na área estética, ajuda a:
✔ Melhorar a celulite
✔ Reduzir gordura localizada
✔ Combater a flacidez
✔ Estimular a produção de colagénio
✔ Melhorar a circulação

Na Thyrso Saúde utilizamos tecnologia moderna para complementar os tratamentos de fisioterapia e estética, sempre de forma personalizada.

📍 Rua Luís de Camões 63, Santo Tirso
📞 252 176 196

FascitePlantar SaúdeEMovimento

04/03/2026

Parte 2
✨ Hoje tivemos a nossa enfermeira Margarida Marques, especialista em sono infantil, em entrevista ao Diário de Santo Tirso.

Numa conversa muito esclarecedora, falou sobre as dificuldades que tantos pais enfrentam na hora de dormir, explicou melhor os despertares noturnos e partilhou dicas e estratégias práticas que podem ajudar muitas famílias a melhorar o sono dos seus bebés e crianças.

Quem a conhece sabe: além de uma excelente profissional, a Margarida é uma querida, sempre disponível para ouvir, orientar e apoiar os pais nesta fase tão desafiante. 🤍

Se aí por casa as noites não têm sido fáceis, saiba que não tem de passar por isso sozinho/a.

📍 A enfermeira Margarida Marques está disponível para consultas de sono infantil na Thyrso Saúde.

saudefamiliar

Endereço

Rua Luís De Camões 63
Santo Tirso
4780-497

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
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Sábado	09:00 - 13:00

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