Termas das Caldas da Saúde

25/02/2026

Hoje vivemos a primeira aula experimental de Yoga nas Termas das Caldas da Saúde. 🌿

Respiração consciente.
Movimento tranquilo.
Equilíbrio entre corpo e mente.

Foi assim que iniciámos esta nova etapa, orientada por Jacinta Antunes.

E amanhã há nova oportunidade.

🧘‍♀️ Quinta-feira
17h30 e 18h30

Se sente o corpo mais rígido, tensão acumulada ou simplesmente precisa de desacelerar, esta pode ser a sua pausa da semana.

🎁 Aula experimental gratuita
👉 Inscrição gratuita, mas obrigatória em https://forms.gle/1HPQJ1EwQbYKPwoW7

Porque cuidar começa por parar.

23/02/2026

Apresentamos a nossa professora de Pilates, Maria Gonçalves. 🌿

Profissional dedicada e apaixonada pela promoção de um estilo de vida saudável através do movimento, é instrutora certificada em Pilates Matwork Nível III, com foco em aulas seguras, eficazes e adaptadas às necessidades de cada aluno.

Com experiência em orientar e motivar diferentes perfis — em grupo ou individualmente — a Maria procura sempre criar um equilíbrio entre corpo e mente, promovendo melhoria da postura, fortalecimento muscular e qualidade de vida.

Nas Termas das Caldas da Saúde, acreditamos que o movimento certo faz a diferença.

👉 Pilates disponível no nosso Health Club:
- 2ª- feira às 9h30
- 4ª - feira às 18h30

Venha conhecer a Maria e experimentar uma aula.

22/02/2026

Yoga é para quem?

Para quem sente o corpo mais rígido no inverno.
Para quem tem dores nas costas.
Para quem vive com tensão acumulada.
Para quem quer respirar melhor.
Para quem precisa de desacelerar.

E não — não precisa ser flexível.
Não precisa ter experiência.
Não precisa “saber fazer”.

O yoga adapta-se a si.

Nas Termas das Caldas da Saúde, as aulas serão orientadas por Jacinta Antunes, com acompanhamento atento e ambiente tranquilo.

🧘‍♀️ Quarta | 10h00
🧘‍♀️ Quinta | 17h30 e 18h30

🎁 Aulas experimentais gratuitas esta semana.
👉 Inscrição obrigatória através do formulário: https://forms.gle/H5zuMUZbaXrtFs3c8

Porque cuidar do corpo também é acalmar a mente.

20/02/2026

Uma nova forma de cuidar começa agora. 🌿

A partir de março, as Termas das Caldas da Saúde passam a contar com aulas regulares de Yoga, orientadas por Jacinta Antunes.

Num ambiente tranquilo e acolhedor, o yoga surge como complemento perfeito aos cuidados termais e ao treino físico — promovendo equilíbrio, mobilidade, respiração consciente e redução do stress.

🧘‍♀️ Quarta | 10h00
🧘‍♀️ Quinta | 17h30 e 18h30

🎁 Na próxima semana, oferecemos aulas experimentais gratuitas, inscreva-se em https://forms.gle/H5zuMUZbaXrtFs3c8

Porque cuidar do corpo também é acalmar a mente.

20/02/2026

O inverno não afeta apenas as articulações.
Também se sente na respiração.

Com chuva constante e maior humidade, é comum surgirem ou agravarem-se sintomas como:

💨 Congestão
💨 Tosse persistente
💨 Dificuldade respiratória
💨 Sinusites e rinite

A terapêutica termal respiratória pode ajudar a:
✔ Desobstruir vias aéreas
✔ Reduzir inflamação
✔ Melhorar a qualidade da respiração
✔ Prevenir crises mais intensas

Nas Termas das Caldas da Saúde, o cuidado é integrado e personalizado.

Porque respirar bem é essencial.

👉 Informe-se sobre os nossos tratamentos respiratórios em https://caldasdasaude.pt/vias-respiratorias/

19/02/2026

Ontem falámos sobre dores no inverno.

A água termal ajuda a aliviar.
A massagem reduz a tensão.

Mas há algo igualmente importante:

Manter o corpo em movimento.

O exercício adequado:
✔ melhora a mobilidade
✔ fortalece a musculatura de suporte
✔ reduz a probabilidade de novas crises
✔ ajuda a combater a rigidez provocada pelo frio

E quando feito em dupla, torna-se mais motivador.

💪 Durante fevereiro, temos campanha 2 por 1 no Health Club
Pilates | Treino Funcional | Bodybalance | Personal Trainer

Porque cuidar não é apenas tratar.
É prevenir.

👉Saiba mais em www.caldasdasaude.pt/health-club/

19/02/2026

Obrigada à Fama Rádio e Televisão pela publicação e interesse nestas águas magníficas!

Termas das Caldas da Saúde: equilíbrio entre termalismo e movimento para cuidar da saúde
Saiba aqui 👉 https://famaradio.tv/sociedade/02/18/cuidar-da-saude-no-inverno-equilibrio-entre-termalismo-e-movimento/

18/02/2026

O inverno sente-se no corpo. 🌨

Frio. Humidade. Dias cinzentos.
As articulações ressentem-se.
A tensão muscular aumenta.
A energia diminui.

Nesta altura do ano, é natural que surjam:
- Dores músculo-esqueléticas
- Agravamento de sintomas respiratórios
- Maior cansaço físico

Nas Termas das Caldas da Saúde, trabalhamos o cuidado de forma integrada:

✔ Tratamentos termais
✔ Programas de relaxamento
✔ Hidroterapia
✔ Acompanhamento especializado

Porque o inverno não tem de ser sinónimo de desconforto.

👉 Cuide hoje, para sentir diferença amanhã.

18/02/2026

17/02/2026

O nosso carnaval terminou assim, cheio de animação!!

Obrigada a todos os que estiveram connosco neste dia!

17/02/2026

Hoje trocámos o uniforme por fantasia…
mas as mãos continuam a fazer magia. ✨💆‍♀️

Entre gargalhadas e boa disposição, o cuidado manteve-se igual, porque hoje é Carnaval!!

Feliz Carnaval! 🎉