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Equilibrio do corpo e da mente

01/10/2023

Lembrete para este domingo 🤍
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29/09/2023

É típico desta altura as pessoas relatarem sentir-se mais em baixo e com menos energia. Mas sabia que esta é uma reação do nosso corpo à progressiva falta de luz das estações mais frias, que influencia o sono, a atenção e o humor? 🤔

Isto acontece porque há uma quebra na produção de serotonina (a hormona do humor) aumentando as sensações de tristeza e depressão. Por outro lado, a menor quantidade de luz por dia faz disparar os níveis de melatonina (a hormona do sono) e, consequentemente, a sensação de fadiga e de falta de energia. 😴

Lembre-se sempre que cuidar do seu bem-estar é essencial nesta época do ano! 💪

27/09/2023

Já experienciou o poder transformador de uma massagem? 💆🏻 Uma só massagem é capaz de restabelecer o equilíbrio do seu corpo, mente e da alma:

✨ Reduz a dor de cabeça e problemas como o cansaço
✨ Promove uma maior flexibilidade do corpo
✨ Fortalece o sistema imunológico
✨ Relaxa o corpo
✨ Reduz o stress e a ansiedade
✨ Proporciona sensação de bem-estar

Marque uma sessão e veja por si mesma 😊

25/09/2023

Celebra-se hoje o Dia Mundial do Sonho, um dia importante para não nos esquecermos nunca dos nossos sonhos, desejos e objetivos ✨

Se tem o sonho de ter umas pestanas perfeitas e com um efeito natural, então podemos já adiantar que a nossa Margarida tem todo o gosto em concretizá-lo! Fale connosco 😉

24/09/2023

Bom domingo! 🤍

23/09/2023

Hoje começa oficialmente o outono 🍂 Esta é uma estação de transição, uma altura para olhar para si mesma e perceber em que é que quer e pode trabalhar. As nossas sugestões para esta estação são:
👉 sessões de psicologia, para cuidar da sua saúde mental e nutrir o seu amor-próprio
👉 consultas de nutrição, para melhorar a sua alimentação e qualidade de vida
👉 sessões de relaxamento, para descomprimir do stress que é voltar às rotinas
👉 tratamentos de rosto e corpo, para não se esquecer de cuidar da sua beleza também na época do frio
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Queremos ajudá-la a sentir-se sempre em paz com o seu corpo, mente e alma. ✨ Envie mensagem para marcar a sua sessão 📩

21/09/2023

Celebra-se hoje o Dia Mundial da Gratidão 🙌🏼 por isso perguntamos-lhe: quando foi a última vez que se sentiu grata por alguma coisa?

Cultivar este sentimento a longo prazo torna as pessoas mais bem-dispostas, otimistas, empáticas e felizes, além de melhorar a qualidade do sono e reduzir o stress. E o melhor é que para praticar a gratidão não precisa de muito, apenas da atitude certa.✨

20/09/2023

Não são só as mulheres que apresentam disfunções no pavimento pélvico. Também os homens as têm e precisam igualmente de cuidados. 🚹 A fisioterapia pélvica nos homens é fundamental para tratar:
👉 a incontinência urinária
👉 a urgência urinária
👉 o aumento da frequência urinária
👉 a incontinência f***l
👉 a obstipação
👉 a disfunção erétil
👉 a ejaculação prematura
👉 a dor pélvica

Depois do que leu ainda tem dúvidas sobre qual é a resposta certa? A resposta é sim, os homens também podem precisar de fisioterapia pélvica.

Ficou com dúvidas? Fale connosco 😉📩

18/09/2023

A nossa rotina deve ser alvo de análise de tempos em tempos, de modo a aperfeiçoá-la e a melhorar a produtividade. ✨ Uma das melhores alturas para esta análise é precisamente no período a seguir às férias. Quer mesmo manter certos hábitos que a podem estar impedir de estar na sua melhor versão? 🤔

Deslize e inicie a sua reflexão connosco 😉

17/09/2023

Bom domingo! 🤍
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15/09/2023

Já deve ter percebido o que é a fisioterapia pélvica e em que situações deve recorrer, mas sabe a verdadeira importância desta especialidade? 🤔 Nós explicamos:

👉 Prepara para o parto e pós-parto
👉 Avalia o problema sob uma perspetiva individualizada, adaptando-se às reais necessidades clínicas de cada mulher
👉 Trata a verdadeira causa das diferentes condições clínicas da mulher, em vez de olhar apenas para o sintoma
👉 Intervém nas diferentes condições clínicas da mulher recorrendo às técnicas mais atuais e que reúnem maior evidência científica
👉 Previne e trata a incontinência urinária e/ou f***l
👉 Diminui quadros de dor decorrentes da gravidez, pós parto ou relacionados com a saúde da mulher no geral, como dor na relação sexual ou dor pélvica

Ficou curiosa? Marque já uma sessão connosco 📩 😊

13/09/2023

Já lhe falámos da nossa fisioterapeuta Ana, hoje explicamos-lhe o que é que ela pode fazer por si 👀

Se percorrer o carrossel até ao fim vai entender de que forma podemos contribuir para o seu bem-estar ✨ Ficou curiosa? Marque já a sua sessão 📩 😉

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Rua Luís De Camões, 114, R. C

4780-497

Opening Hours

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Wednesday	10:00 - 20:00
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