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TerapiasDaMente Tratamento de: Ansiedade, depressão, fobias, deixar de fumar, perda de peso. TerapiasDaMente

Muitas pessoas chegam até nós à procura de orientação e conselhos, sentindo que a vida colapsou.A Terapias da Mente nasc...
02/04/2026

Muitas pessoas chegam até nós à procura de orientação e conselhos, sentindo que a vida colapsou.
A Terapias da Mente nasceu porque eu mesma precisei de passar por esse processo de cura. Entendi que para garantir afeto, muitas vezes tentamos ser úteis e não dar trabalho, mas acabamos por nos fragmentar pelo caminho.
Aqui, encontrará um espaço que entende a sua dor, porque ela também foi a minha. A nossa missão é ajudá-la a resgatar a pessoa que existe para lá do cansaço e das crises.
Precisamos apenas de um mês e meio para a ajudar a mudar a sua vida.
Deslize para conhecer a origem de tudo.
Marque a sua consulta no link da bio.

O que acontece quando decide, finalmente, dizer 'Não'?A resposta pode ser desconfortável. Muitas relações à sua volta po...
31/03/2026

O que acontece quando decide, finalmente, dizer 'Não'?
A resposta pode ser desconfortável. Muitas relações à sua volta podem simplesmente desmoronar. Isso acontece porque eram baseadas em conveniência e não em conexão real.
Impor limites é o primeiro passo para deixar de ser refém da aprovação alheia e começar a ser respeitada pela sua essência.
Na Terapias Da Mente, ajudamo-la a encontrar a segurança necessária para trazer a sua verdade e construir relações que realmente a valorizam.
🔗 O link para o seu novo futuro está na nossa bio. Agende agora.

26/03/2026

Vive com medo de que, se parar de servir, será descartada? Esse receio transformou-a numa refém dentro da sua própria vida.
Mas lembre-se: o verdadeiro amor acolhe-o e compreende os seus limites. Ele não cobra sacrifício, ele é recíproco.
Ao começar a impor a sua verdade, muita coisa vai mudar. Algumas pessoas vão afastar-se. Mas as certas vão ficar, e são essas que realmente importam.
Não precisa de ser útil para ser amada. Precisa apenas de ser você mesma.
👇 Clique no link da bio e comece ainda hoje o seu processo de resgate.

Se sente uma necessidade compulsiva de agradar a todos, de evitar conflitos a todo o custo ou de ser a 'profissional inc...
24/03/2026

Se sente uma necessidade compulsiva de agradar a todos, de evitar conflitos a todo o custo ou de ser a 'profissional incansável' que resolve tudo, saiba que isso não é parte da sua personalidade. É antes um mecanismo de adaptação que criou em criança para garantir afeto e segurança.
O medo de falhar ou de ser rejeitada mantém-na presa a relações onde entrega tudo e recebe pouco. Mas o passado não tem de continuar a condicionar o seu futuro.
Aqui, ajudamo-la a ir ao fundo da questão, não apenas a olhar á superfie do sintoma mas a curar a raiz do que a faz sofrer.
Não permita que o que viveu defina quem será amanhã. O futuro diferente que deseja começa com a decisão de procurar ajuda hoje.
🔗 Dê o primeiro passo. Agende a sua primeira consulta no link da nossa bio.

19/03/2026

Quando psicólogos e psiquiatras não foram o caminho.
A Sofia decidiu fazer diferente e encontrou a liberdade.
Muitos dos nossos utentes chegam até nós depois de tentarem várias abordagens sem sucesso. A Sofia era uma dessas pessoas.
Ela vivia com um peso invisível de "200kg" em cima de si. Entre ansiedade, stress e o medo de estar sozinha, a Sofia acabou por desenvolver fobia de conduzir.
Através da hipnoterapia, ela não só voltou a conduzir e a recuperar a sua independência, como viu sinais físicos de melhoria: o cabelo parou de cair, voltou a dormir muito mais.
Hoje, a palavra dela é "Liberdade".
Se sente que já tentou de tudo e nada resultou, talvez esteja na hora de experimentar uma abordagem que vai à raiz do problema.
🔗 Marque a sua primeira consulta no link da nossa bio.

Já fez as contas a quanto tempo a ansiedade lhe rouba por semana?Entre noites mal dormidas, crises que travam o seu dia ...
17/03/2026

Já fez as contas a quanto tempo a ansiedade lhe rouba por semana?
Entre noites mal dormidas, crises que travam o seu dia e a exaustão de tentar chegar a todo o lado, sem sucesso.
O custo de não se cuidar é altíssimo.

Muitas vezes, a "falta de tempo" é apenas a desculpa para não enfrentar a dura realidade de que precisamos mudar!
E com isso gasta horas em sofrimento, cansaço e desconforto constante.
Na Terapias Da Mente, propomos um caminho diferente: resultados profundos em apenas um mês e meio.
As nossas sessões focam-se na causa e não apenas nos sintomas, devolvendo-lhe a paz e o bem estar que merece.
A matemática é simples: Investir na sua cura é ganhar tempo de vida.
🔗 Clique no link da nossa bio e agende a sua primeira consulta.

Estes são apenas alguns dos rostos e das palavras de quem, tal como você, sentia que tinha perdido o controlo de si mesm...
10/03/2026

Estes são apenas alguns dos rostos e das palavras de quem, tal como você, sentia que tinha perdido o controlo de si mesma, mas decidiu agir.
Aqui, trabalhamos para que, em pouco tempo, possa trocar:
Vazio por paz interior
Exaustão por leveza.
Depressão por conexão com a vida
Ansiedade por segurança interna.
Vicio por liberdade.

Não se trata apenas de terapia; trata-se de um resgate emocional profundo que vai à raiz do problema.
O que a impede de ser a próxima pessoa a partilhar um testemunho de liberdade?
🔗 Agende a sua consulta no link da bio e comece hoje a escrever o seu novo capítulo.

05/03/2026

Muitas vezes, a terapia convencional parece "cortar a relva por cima" como referiu a Joana, a sem nunca chegar à raiz do problema.
Ela vivia num looping de negatividade e um vazio imenso que não conseguia explicar. Mesmo em ambientes felizes, a tristeza persistia porque a causa estava escondida no seu inconsciente e memórias que ela precisava revisitar.
Através da hipnoterapia, ela não só entendeu o que sentia, como viveu a experiência mais surpreendente de todas: conhecer-se de verdade.
Se sente que está apenas a olhar á superfie do problema e a tristeza volta sempre, talvez esteja na hora de ir ao fundo da questão.
🔗 Marque a sua consulta no link da bio.

Na Terapias da Mente, não acreditamos em processos terapêuticos que se arrastam por anos sem resultados visíveis.O nosso...
03/03/2026

Na Terapias da Mente, não acreditamos em processos terapêuticos que se arrastam por anos sem resultados visíveis.
O nosso foco é a solução e o resgate da sua qualidade de vida no menor tempo possível.
Através das nossas sessões, ajudamo-lo a:
Curar burnout e exaustão: Deixar de apenas sobreviver aos dias e recuperar a vitalidade e bem estar que estes sintomas lhe roubaram.
Resgatar a autoestima: Voltar a reconhecer-se ao espelho e recuperar a confiança perdida.
Curar traumas e superar vivência difíceis: Identificar mecanismos de sobrevivência que o tornam refém de relações de conveniência, aprendendo a impor limites saudáveis.

O nosso método tem uma duração média de apenas um mês e meio (4 a 6 sessões). É o tempo que precisa para mudar a sua vida e encontrar a paz que tanto procura.
Não adie mais o seu bem-estar.
O tempo que está a perder para tomar a sua decisão, não se recuperará jamais.
A alegria de viver volta quando decidimos curar o que nos impede de ser felizes.
Estamos prontos para o ajudar. E desse lado, está pronto para mudar?
🔗 Agende a sua primeira consulta
através do link na nossa bio.

26/02/2026

Quando o ruído do dia acaba e as tarefas terminam, o que resta?

Muitas vezes, não é apenas cansaço. É a sensação inquietante de se ter tornado uma estranha para si mesma.

Vive com o medo silencioso de que, se parar de ser útil, deixará de ser amada. Mas a verdade é esta: a sua família precisa de si inteira, não fragmentada pelo esgotamento.

Recuperar a sua identidade não é um luxo. É uma questão de sobrevivência.
O link para o resgate da sua vida está na bio.

Pode parecer contraditório, mas a verdade é que receber pode gerar mais ansiedade do que dar. Para quem aprendeu a cuida...
24/02/2026

Pode parecer contraditório, mas a verdade é que receber pode gerar mais ansiedade do que dar. Para quem aprendeu a cuidar dos outros desde cedo, aceitar ajuda e depender de alguém pode parecer uma ameaça ao próprio valor e segurança emocional.

Este padrão está ligado ao medo de incomodar, de dever algo em troca ou de perder a autonomia. Quando o cuidado sempre vem de fora, aprender a receber parece um risco que expõe vulnerabilidade e que, por vezes, é demasiado difícil de enfrentar.

O equilíbrio emocional surge quando conseguimos receber e dar de forma equitativa, sem a sensação de que estamos a perder algo de nós mesmas. Dar não pode ser a única forma de se sentir segura. Receber é tão vital quanto oferecer.

19/02/2026

É uma confissão dura, mas necessária. A Andreia descreve com coragem a realidade de muitas mulheres: por fora, parecia gerir tudo. Por dentro? "Sentia que tinha controlo de tudo, mas sem controlo de mim própria... estava a destruir-me a mim e a destruir os meus."

A necessidade excessiva de controlo não é organização. Muitas vezes, é um grito de socorro de um caos interior. A Andreia chegou até nós sem se reconhecer, sentindo-se "feia" por dentro e sem autoestima.

Hoje, a realidade é outra. Aprendeu a regra de ouro da saúde mental: "Encontrar primeiro a luz e a paz, para poder depois então ir para os outros."

Não se pode dar o que não se tem. Se sente que o seu "controlo" está, na verdade, a destruir o seu bem-estar, pare agora.
A mudança começa com uma decisão.

Endereço

Santa Cristina Do Couto/Praça 25 De Abril, Loja 15 Bloco A
Santo Tirso
4780-757

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:30 - 19:00

Telefone

+351911000333

Website

https://www.terapiasdamente.pt/

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Terapias da Mente

Todo o trabalho assenta numa terapia multidisciplinar em que a hipnose faz parte de um protocolo terapêutico feito à medida das necessidades de quem nos procura. A terapia vai harmonizar todas as suas partes, trazer-lhe entendimento e o sintoma deixará de se manifestar.

Por outras palavras, são utilizadas várias psico-dinamicas que trabalham as suas várias dimensões. Ou seja, como sabemos que a razão do seu sintoma tem origem num emaranhado de circunstancias causadas pelas suas várias partes, emocional, mental, energética, espiritual e que consequentemente se expressa a nível físico, mas não é lá que inicio todo o processo da doença.

As consultas são bastante dinâmicas e podemos trabalhar com programação neuro-linguística, EFT , hipnose clínica, psicoterapia, limpeza energética além de toda a abordagem espiritual/ karmica importante para o entendimento de cada história de vida. Por outras palavras psicologia transpessoal.