Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

Farmácia Martins Baltazar

Página Inicial
Portugal
Sarilhos Grandes
Farmácia Martins Baltazar

Apostamos no atendimento de excelência e em serviços diferenciadores que acrescentam valor à vida e à saúde dos nossos utentes e da nossa comunidade

31/10/2019

CONHECE O VALOR NUTRICIONAL DA ABÓBORA?🎃

Sabia que a abóbora pertence à família das cucurbitáceas, tal como o melão, a melancia e o pepino?

A abóbora é a rainha do Halloween e o seu valor nutricional torna-a uma excelente opção para entradas, sopas, pratos e sobremesas.

Fonte de antioxidantes, como os carotenoides, que lhe conferem a coloração laranja, de realçar também as vitaminas e minerais importantes como potássio, ferro, cálcio, magnésio e vitaminas B e C.

Fonte: https://nutrimento.pt/noticias/abobora-um-simbolo-do-dia-das-bruxas/

30/10/2019

O OUTONO INFLUENCIA A QUEDA DE CABELO? 🍁

No outono, o cabelo cai com mais frequência!
Esta queda sazonal, com duração inferior a seis meses pode afetar qualquer pessoa, e normalmente os cabelos que caem são substituídos por novos cabelos.

A alteração sazonal do crescimento e queda de cabelo deve-se à:
✔️Exposição à luz solar;
✔️Diminuição gradual do número de horas de sol;
✔️Diminuição da temperatura ambiente (uma vez que pode interferir com o ciclo de crescimento do cabelo).

Informe-se no serviço de Dermofarmácia Holon, sobre como minimizar este tipo de queda.

29/10/2019

A IMPORTÂNCIA DO USO DIÁRIO DE MEIAS 🧦🦶

Porque devo usar sempre meias?

As meias são uma proteção do pé para quem perde a sensibilidade, pois:
- Impedem a fricção direta com o sapato
- Protegem de agressões causadas por areias e outros
- Absorvem a humidade do pé

As meias devem ser brancas, de fibras naturais (algodão ou lã) e não devem ter costuras nem elásticos.

28/10/2019

PODE SER DA TIROIDE!
HIPOTIROIDISMO: CONHECE OS SINTOMAS?

Sintomas como a depressão, o excesso de peso, a intolerância ao frio e o cansaço podem ter a mesma causa: o mau funcionamento da tiroide.
Esteja atento aos sinais de alerta!
Fale com o seu médico ou Farmacêutico Holon.

25/10/2019

DISFUNÇÃO ERÉTIL🚹
NÃO TENHA VERGONHA

Apesar de ser uma doença benigna, a Disfunção Erétil (DE) tem um grande impacto na vida do homem e do casal.

A prática de exercício físico, deixar de fumar, limitar o consumo de álcool e controlar os fatores de risco cardiovascular ajudam a prevenir a doença.

Lembre-se, o diagnóstico precoce pode fazer a diferença. Tire as suas dúvidas com o seu médico ou Farmacêutico Holon!

24/10/2019

A GORDURA VISCERAL É MESMO A MAIS PERIGOSA?🍟🌭🍔🥤

A gordura visceral é considerada a mais prejudicial à nossa saúde.
Alojada na zona abdominal junto dos órgãos vitais, é a responsável pelo aumento do risco cardiovascular.

Na lista de alimentos perigosos estão:
❌ Produtos de charcutaria
❌ Fritos
❌ Bolos
❌ Bolachas
❌ Refrigerantes
❌ Pizza
❌ Molhos
❌ Refeições prontas

O ideal é reduzir a ingestão destes alimentos, promover uma alimentação equilibrada, rica em fibras, e praticar atividade física, por exemplo 30 minutos de caminhada todos os dias.
A gordura visceral, bem como o perímetro abdominal, podem ser medidos no âmbito de uma consulta de Nutrição.

Fale com o seu Nutricionista HOLON e obtenha um plano alimentar personalizado!

Adaptado do texto da Autoria de Sérgio Veloso: https://www.instagram.com/p/BxZdWnMH6ZT/

23/10/2019

HIDRADENITE SUPURATIVA
INFLAMAÇÃO NA PELE

É uma doença inflamatória crónica e não contagiosa que afeta os folículos pilosos localizados nas axilas, virilhas, nádegas, zona perianal e em torno dos mamilos.

Muitas vezes incapacitante, a inflamação forma nódulos dolorosos, com odor desagradável, desenvolvendo posteriormente abcessos, fístulas e cicatrizes.

O diagnóstico da hidradenite supurativa pode ser difícil.
Para um plano de tratamento adequado, é importante consultar um dermatologista.

22/10/2019

NEUROPATIA DIABÉTICA
SABE IDENTIFICAR OS SINTOMAS?

Trata-se da lesão dos nervos do pé, provocada pela destruição dos vasos sanguíneos circundantes.

Esta lesão prejudica a comunicação que o pé emite para o cérebro ou leva a que chegue alterada.

Se sentir algum destes sintomas e tem Diabetes diagnosticada, procure um profissional de saúde para que possa ser acompanhado e antecipar eventuais consequências!

21/10/2019

⚠️PODE SER DA TIROIDE!

Fique atento aos sinais e sintomas e fale com o seu médico ou Farmacêutico Holon!

18/10/2019

⚠️🦴OSTEOPOROSE
O QUE É?

A osteoporose é uma doença que afeta o esqueleto.
Caracteriza-se pela diminuição da resistência óssea, o que torna os ossos mais frágeis e vulneráveis a fraturas. (1, 2, 3)

A osteoporose é mais prevalente no s**o feminino e atinge, sobretudo, mulheres com mais de 65 anos. (1, 2)
Esclareça todas as suas dúvidas com o seu Farmacêutico Holon!
------------------------------------------------------------------------------------------
1. Rodrigues AM, Canhão H, Marques A, et al. Portuguese recommendations for the prevention, diagnosis and management of primary osteoporosis – 2018 update. ACTA REUMATOL PORT. 2018: p. 10-31.
2. International Osteoporosis Foundation (IOF). IOF Compendium of Osteoporosis. 2017 Outubro.
3. Saúde Prática. Osteoporose. Sintra: EuroImpala; 2011.

17/10/2019

NUTRIÇÃO
SAIBA LER OS RÓTULOS COM O SEMÁFORO NUTRICIONAL!🚦

O semáforo nutricional é uma ferramenta que ajuda a fazer as melhores escolhas alimentares, de forma fácil e intuitiva.
Como fazer?
✔️Compare os rótulos dos produtos alimentares embalados idênticos (alimentos por 100g ou bebidas por 100mL)
✔️Confira a cor atribuída aos nutrientes promotores de doença (gordura, gordura saturada, açúcares e sal)
✔️O ideal é ter o maior número de "verdes" e zero "vermelhos"
✔️Cores: Vermelho, amarelo ou verde

Descarregue para o seu telemóvel o semáforo nutricional Holon e aplique-o já na próxima ida às compras.🚦

Lembre-se: não são só as calorias que contam!
Aconselhe-se junto do seu Nutricionista Holon.

16/10/2019

CABELO SECO 🧖‍♀️💇‍♀️👩
COMO CUIDAR?

Depois do verão, o cabelo precisa de recuperar a sua hidratação.
Para um cabelo bonito e saudável siga as 8 dicas da equipa de Dermofarmácia Holon:
✔️Lave o cabelo com menos frequência, se possível;
✔️Evite torcer ou esfregar com força o cabelo quando molhado;
✔️Deixe o cabelo secar ao ar livre;
✔️Moderar a utilização de secador e modeladores;
✔️De modo a minimizar o atrito, opte por pente em vez de escova;
✔️Evite ou reduza a frequência de tratamentos químicos;
✔️Proteja o cabelo da exposição solar, água muito quente ou com cloro;
✔️Corte periodicamente - as extremidades podem perder parte da cutícula de revestimento.

Estas e outras sugestões, todas as quarta-feiras 😊

Endereço

Praça Da Liberdade, Nº 14
Sarilhos Grandes
2870-524

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

212891995

Website

http://www.farmaciasholon.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Farmácia Martins Baltazar publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.