Hugo MC Lopes Maranha, Psicoterapeuta

Hugo MC Lopes Maranha, Psicoterapeuta NeuroPsicologia Clínica: Avaliação e Reabilitação

A ínsula é uma região profunda do córtex cerebral envolvida no processamento de emoções, sensações internas e capacidade...
28/01/2026

A ínsula é uma região profunda do córtex cerebral envolvida no processamento de emoções, sensações internas e capacidade de compreender os estados emocionais dos outros. São as bases neurológicas para o que conhecemos como empatia e compaixão.

Algumas substâncias psicoativas de abuso são altamente nocivas por danificar estruturas neuronais dessa região, relacionada com as emoções e regulação afetiva. Exemplos comuns são a ketamina, o M**A (ecstasy) e a Co***na.

Alguns medicamentos, como os Antidepressivos, embora usados para fins terapêuticos, na tentativa de regular as emoções, tendem a inibir a recaptação da Serotonina, bloqueando os efeitos associados à empatia e compaixão.

Vendo bem, Portugal, tem-se mantido no Top 3 no consumo de Antidepressivos e no Top 5 no consumo de Co***na.

O que acham que isto quer dizer?

Olhar fora, o que afinal anda dentro de ti
24/01/2026

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Os Conceitos inadequados dentro das famílias
11/01/2026

Os Conceitos inadequados dentro das famílias

Há irmãos e há estranhos com quem se compartilha os pais. Mas “meio-irmão” devia ser uma expressão proibida. Porque é um mau exemplo de bondade. E porque, por isso mesmo, faz mal ao crescimento.

É muito difícil ter irmãos. Mas que não haja dúvidas sobre isso: é, também, muito bom. Mas é difícil. Porque se perde muito. Daí que aquela expressão “eles são muito amigos”, tenha uma “evolução natural” e saudável para: “são como o cão e o gato”. Entrecortada pelo já clássico “estão impossíveis”. Unicamente porque a “conta-corrente” que se estabelece entre dois irmãos, faz com que eles sejam capazes das maiores cumplicidades e dos maiores arrufos. Próprios, aliás, duma “relação de irmãos”. Aliás, para que é que se quer que dois irmãos sejam “muito amigos”? Não será isso um degrau abaixo deles serem “muito irmãos”?

Há, depois, os “meios-irmãos” que, de pequena fractura em pequena fractura, se foram afastando e, à conta de tudo o que ficou por dizer entre eles, se transformam em estranhos que partilham os mesmos pais. Que, de início, se evitam. Logo a seguir, se cumprimentam de maneira formal. A seguir, se desculpam com uma mulher ou um marido que possa ter chegado à vida deles aos quais se atribui toda a culpa pela fractura que assumem. E, finalmente, se incompatibilizam por uma “porcaria” sem sentido. Dois irmãos que se incompatibilizam começaram por ser, com a cumplicidade dos pais, “meios-irmãos”.

Para tudo se transformar num desafio de complexidade crescente para os pais há, nas famílias reconstruídas, muitos “meios-irmãos”. Para além daquela fórmula escorregadia “os meus, os teus e os nossos” que faz com que os filhos tenham, desde logo, mais hipóteses de se sentirem “meios-irmãos” do que, simplesmente, irmãos. É muito difícil gerir os cuidados, gerir os gestos de amor, gerir as repreensões e as zangas, e gerir os espaços (dos quartos, dos armários da roupa, da mesa ou do sofá), quando todos eles parecem prontos a reivindicar: “esse é o meu lugar!”. Nada do que se passa entre todos os nossos filhos é fácil! Mas enquanto não for claro o lugar de cada um dos nossos filhos, dentro de nós, estamos a transformá-los em “meios-irmãos”. E isso é mau!

Dormimos no escuro e acordamos com a Luz
11/01/2026

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Humanidade, Ação.
09/01/2026

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Os triângulos e as pirâmides dentro de cada um
06/01/2026

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Sensibilidade
05/01/2026

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Aprender, conhecer e gerir, o "gostar" e o "ter"
09/05/2025

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Psico-informação
01/12/2024

Psico-informação

PORQUE É QUE OS CASAIS SE TRATAM TODOS POR AMOR?

Um diminutivo numa relação faz bem ou faz mal?
É razoável chamar um namorado pelo apelido?
E porque é que, depois de estarmos muito muito próximos da pessoa de quem namoramos acabamos todos a chamar-lhe… “bebé”?
E, já agora, chamar-lhe “Amor!?…” dá a entender que estamos perdidamente apaixonados por essa pessoa?

Na Rádio Observador
Link: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/porque-sim-n%C3%A3o-%C3%A9-resposta/id1471328998?i=1000655204678

Desafia-te, procura e encontra a porta que se abre mediante as expectativas e/ou necessidades estabelecidas."There's a c...
13/09/2024

Desafia-te, procura e encontra a porta que se abre mediante as expectativas e/ou necessidades estabelecidas.

"There's a crack in everything that's how the light gets in". Leonard Cohen (https://youtu.be/c8-BT6y_wYg?si=xvqontawQbIRCcNs)

Imagem: Guilhermo Mordillo

"A resistência, apesar de duradoura, é limitada enquanto a resiliência poderá ser permanente e sem limite. Tudo depende ...
10/09/2024

"A resistência, apesar de duradoura, é limitada enquanto a resiliência poderá ser permanente e sem limite. Tudo depende da atitude.
(Re) Constrói-te."

Hugo Miguel CL Maranha,
Psicólogo Clínico.

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