Casa Samyama

A Tua Casa de Yoga e Pilates
Aulas ✨ Terapias ✨ Workshops ✨ Retiros ✨ Eventos
Marcações pelo WhatsApp +351 932 751 306

Aulas de Hatha Yoga, Yoga Restaurativo, Yoga para bebés e crianças, Pilates Clínico e terapias individuais ( Reiki, RPG, terapias manuais integrativas, Yogaterapia, Acupuntura)

10/10/2025

🌸 Live Especial – “Olá Puberdade” 🌸

A puberdade é uma fase cheia de descobertas, desafios e transformação — e é essencial que as jovens a vivam com consciência, escuta e apoio. 💫

Na próxima terça-feira, dia 13 de outubro às 12h30, vamos conversar coma nossa querida professora Liliana Nunes sobre o Programa “Olá Puberdade”, um ciclo de 5 círculos de meninas na Casa Samyama, pensado para acolher e celebrar esta fase da vida com amor e presença. 🤍

Junta-te a nós neste encontro e descobre mais sobre esta jornada tão especial.

📍 Em direto no Instagram

04/10/2025

✨ Um dia para celebrar a vida ✨

No nosso retiro de 1 dia, o Paraíso da Vitória (espaço que tão gentilmente nos acolheu) encheu-se de sorrisos, partilhas e abraços.

Celebrámos 4 anos de história — mas mais do que isso, celebrámos o que nos une: a presença, o amor e a magia do encontro. 💫

Cada olhar, cada gesto e cada palavra lembraram-nos que a vida é mais bonita quando vivida em comunhão.
Gratidão a todos os que estiveram connosco neste dia tão especial e gratidão aos nossos anfitriões, Vitória e António (o vosso amor vai ecoar nos nossos corações por muito tempo!)

A Casa Samyama é mais do que um espaço — é um lar onde nos reencontramos connosco e com os outros.

💛 Vem fazer parte desta família.

01/10/2025

🍁 O Outono já chegou e convida-nos a abrandar. É uma estação de mudança, de recolhimento e de escuta interior. Assim como a natureza se despede do que já não lhe serve, também nós somos chamados a largar o excesso e a criar espaço para o que é essencial.

Neste mês, as aulas da Casa Samyama vão acompanhar essa energia: práticas que nutrem, equilibram e fortalecem, ajudando-te a encontrar estabilidade no meio da mudança. Seja em que prática for, cada sessão é um convite a sintonizares o teu corpo e a tua mente com o ritmo do Outono.

🍂 Outubro é um mês perfeito para reencontrares o teu tapete e praticares a presença.
E tu, vens abrandar connosco?

Com carinho,
Márcia Viana & Equipa Casa Samyama

18/09/2025

🎉 A Casa Samyama faz 4 anos! 🎉

E queremos celebrar contigo da forma que mais nos faz sentido: em retiro, em plena natureza, a nutrir corpo, mente e coração. 🌿

No próximo 28 de setembro, convidamos-te para um dia especial no Paraíso da Vitóri, em Alhos Vedros, das 9h às 16h30.
Um programa criado com todo o carinho pela equipa da Casa Samyama, pensado para alunos e não alunos, onde cada detalhe será um convite à presença, ao descanso e à partilha.

✨ O que vais encontrar neste retiro de 1 dia:

🌸 Práticas de Yoga, Pilates e movimento
🌸 Momentos de conexão e convívio
🌸 Partilhas inspiradoras
🌸 Um almoço saudável e delicioso
🌸 Tempo para ti, no ritmo da natureza

Mais do que um retiro, será um encontro para celebrar a vida, o caminho trilhado e tudo o que está por vir. 💫

📅 28 de setembro | 9h – 16h30
📍 Alhos Vedros
💵 45€ (tudo incluído)
🎟️ Inscrições abertas (vagas limitadas)

👉 Envia-nos mensagem ou fala connosco no estúdio para reservar o teu lugar.

Vamos celebrar juntos os 4 anos da Casa Samyama!! 💜

11/09/2025

Ontem foi um dia muito importante, e por questões de agenda acabámos por não conseguir partilhar convosco este post. Mas mais vale tarde do que nunca!

Hoje lembramos que a vida é preciosa e que ninguém deve carregar o peso sozinho.
O yoga ensina-nos a respirar fundo, a estar presentes e a reencontrar a calma mesmo nos momentos mais desafiantes. 🌿

Se precisares, fala. Pede ajuda. Tu não estás só. 🤍

Na Casa Samyama acreditamos que o caminho do bem-estar começa no cuidado de dentro para fora.

📞 Se tu ou alguém próximo estiver em sofrimento, procura apoio:
📍 Em Portugal, podes ligar 112 ou para a linha do SOS Voz Amiga 213 544 545/ 912 802 669.

Respira. A tua vida importa.

01/09/2025

🍂 Setembro é o mês dos recomeços.

Depois de um verão de pausas e de movimento mais livre, voltamos a abrir as portas da Casa Samyama para um novo ciclo. Este é o momento perfeito para retomar a tua prática, reencontrar o teu corpo e voltar a uma rotina que nutre, equilibra e inspira — de dentro para fora.

Na Casa Samyama, cada aula é mais do que exercício físico: é um espaço de presença, de cuidado e de conexão contigo mesmo. Seja para libertar tensões, ganhar força, melhorar a postura ou simplesmente respirar com mais consciência, há sempre um lugar para ti.

🌞 Setembro traz novas oportunidades, uma energia fresca e a possibilidade de recomeçar com leveza.
E tu, vens recomeçar connosco?

Com carinho,
Márcia Viana & Equipa Casa Samyama

12/08/2025

☀️ Aula de SUPyoga na Lagoa de Albufeira ☀️

Depois de alguns meses a desejar este momento, finalmente já vos podemos contar que em Agosto temos aula de SupYoga!!

E não poderíamos estar mais radiantes com este regresso à prancha, à água, à prática na natureza! ❤️

E adoravávamos ter-te connosco! 🫵🏻

Esta aula será super especial e vai ser partilhada com a minha querida .ramalho.yoga! Sempre em parceria com a melhor escola !

Que te parece?! Aceitas o desafio? 😁

‼️Informações e inscrições por mensagem privada ou através do email geral@casasamyama.pt

07/08/2025

Autores da Nossa Terra - Espaço da Junta de Freguesia de Amora

Ser autora de livros infantis é uma das partes do meu ser de que mais me orgulho! Os meus livros são pedaços de mim, da minha história, das minhas vivências e é com grande carinho que os trago ao mundo!

Por isso, foi com imensa alegria que aceitei o convite da Junta de Freguesia de Amora para, enquanto autora da coleção de livros infantis O Yoga das Estações, estar presente na mostra de autores da terra nas Festas Populares da nossa cidade.

E é ainda com mais alegria que vos convido a todos para estarem presentes neste dia mágico!

🗓️ Dia 16 de Agosto
⏰ 21H-22H
📍Espaço da JF Amora - Recinto das Festas populares de Amora

Lá vos espero para vos abraçar! ❤️

Com muito amor

Márcia Viana

01/07/2025

🧘‍♀️ Vem Mexer-te connosco! 🧘‍♂️

Este domingo, 6 de julho às 9h30, a Casa Samyama junta-se ao evento Mexe-t'Amora, organizado pela Junta de Freguesia da Amora, com uma aula gratuita de Pilates ao ar livre 🌞

A nossa querida professora Diana Marques vai guiar a sessão com muita energia e boa vibração!

📍 Onde? No Parque do Serrado, junto à Escola Secundária da Amora
🎒 O que precisas de trazer? Um tapete de prática ou uma toalha de praia, e claro, boa disposição!
👨‍👩‍👧‍👦 Traz amigos, familiares, vizinhos — quanto mais, melhor!

Vamos espalhar saúde e bem-estar juntos 💚

Marca já na agenda e aparece — esperamos por ti!

17/06/2025

A Casa Samyama em parceria com a Junta de Freguesia da Amora convidam-te a juntares-te a nós neste evento tão especial! ☀️

✨ No dia 21 de Junho, sábado, juntamo-nos para celebrar o verdadeiro significado da palavra Yoga: união.

Mais do que a harmonia entre corpo, mente e espírito, esta será uma celebração da união entre seres humanos — da conexão profunda que nos fortalece, nos cura e nos impulsiona no caminho do crescimento pessoal.❤️

Vamos respirar juntos, movimentar-nos juntos, cantar juntos e, acima de tudo, ESTAR juntos — num espaço de partilha, presença e consciência.

📍Local: Deck do Clube Náutico da Amora
🕕 Horário: das 18H30 às 20H00

Aula guiada por:yoga
camacho.397

O que precisas trazer contigo?
- o teu tapete ou uma toalha de praia
- roupa confortável
- garrafa de água
- e boa disposição! 👍🏻

✨O evento é gratuito e não necessita inscrição prévia. Basta apareceres!

Vens celebrar connosco? ❤️

07/05/2025

✨ Novidade na Casa Samyama ✨

Duas novas aulas pensadas com todo o carinho para mulheres num dos momentos mais transformadores da sua vida.

🤰 Yoga na Gravidez | Sexta-feira, 10h45 - 11h45
🤱 Yoga no Pós-Parto | Sexta-feira, 12h00 - 13h00

Guiadas pela maravilhosa Liliana Nunes – professora de yoga especializada nesta fase tão sensível e única, e doula com um coração gigante – estas aulas são um convite ao cuidado, à escuta e à conexão profunda com o corpo, com o bebé e com outras mulheres.

Este é um espaço seguro para abrandar, respirar e nutrir-te.
Se estás grávida, acabaste de ser mãe, ou conheces alguém que esteja a viver este ciclo mágico, partilha esta novidade.

🌿 Vem sentir-te acolhida. Vem cuidar de ti. Vem viver esta jornada com consciência e amor.

🧘‍♀️ Reserva o teu lugar. As vagas são limitadas.
📍 Casa Samyama

05/05/2025

A nossa Samy (a mascote da Casa Samyama, criada pelo maravilhosa ilustradora ) fez-se ao caminho, à boleia das maravilhosas Carla e Catarina!

As nossas alunas são mesmo especiais e esta comunidade é inigualável. São coisas "pequeninas" como esta que me fazem encher o tanque energético e aquecer o coração!

Obrigada por caminharmos juntas (literalmente! 😉)

Endereço

Rua Rodrigues Lapa 23B
Amora
2845-132AMORA

Website

https://casasamyama.wixsite.com/casasamyama-1

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