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Por ti e para ti- BLW e Amamentação por Patrícia Fernandes

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Por ti e para ti- BLW e Amamentação por Patrícia Fernandes

O meu nome é Patrícia Fernandes, sou enfermeira na área da pediatria. Trabalhei também durante algum tempo na área de obstetrícia, nomeadamente no puerpério.

Sou consultora de amamentação certificada pelo Breastfeeding Expert. Realizei vários cursos nacionais e internacionais em BLW. Acompanho famílias na Introdução alimentar dos seus bebés, de modo a torna-la mais fácil e prazerosa para ambos. Durante estes 2 anos estudei e absorvi vários conhecimentos e experiencias pessoais que vou partilhar aqui convosco. A formação em consultoria de Amamentação surgiu um pouco depois. Amamentei o meu filho durante 6 meses em exclusivo e neste momento tendo ele 18 meses continuo a amamenta-lo. Amamentar é sem dúvida um grande desafio, talvez um dos maiores da maternidade. Tal como muitas outras mães, tive algumas dificuldades que felizmente fui conseguindo resolver. Decidi formar-me nesta área porque infelizmente continuo a ver muitas mães a precisarem de ajuda e sem saberem ou terem a quem recorrer. A minha missão é fazer com que o vosso desejo de amamentar seja possível, que tenham prazer em faze-lo e que o façam por quanto tempo desejarem e o vosso bebe também. Terem alguém do vosso lado que vos apoie em todas as dificuldades que sentirem. Juntas podemos tornar este caminho mais fácil.

04/11/2025

Nem sempre é o sono que falta… às vezes é o colo.

A solidão noturna da maternidade é um lugar que poucas pessoas entendem. Entre o silêncio da casa e o choro do bebé, há uma mãe a resistir.
O corpo dói, o sono falta, e o mundo parece distante.

Há noites em que parece que és a única acordada, mas não estás sozinha. Muitas mães vivem esse mesmo silêncio, essa mistura de amor e exaustão.
E está tudo bem em sentir cansaço, em querer parar, em precisar de colo também.

A maternidade é feita de dias luminosos e de noites que parecem infinitas. Mas o sol volta sempre, e com ele vem a força, a calma e o amor que te sustentam.
Se hoje estiver difícil, lembra-te: não és fraca.
Estás apenas a aprender a ser mãe no escuro. 🌸

Deixa um 🤍 nos comentários se já te sentiste assim. Vamos lembrar que nenhuma mãe está sozinha.

03/11/2025

"Não consigo extrair quase nenhum leite."

Ouço esta frase muitas vezes e na maioria dos casos, o problema não está na quantidade de leite, mas no método de extração.

Muitas mães enfrentam frustração porque:
• O tamanho do funil da bomba não está ajustado ao mamilo;
• Não usam o programa de extração adequado;
• Fazem extrações com pouca frequência ou em horários irregulares;
• Ou não aplicam estratégias simples que facilitam o reflexo de ejeção.

Uma extração ef**az depende de técnica, rotina e conforto.
Quando tudo está ajustado, o corpo responde e o leite flui naturalmente.

Se sentes que não estás a conseguir extrair o suficiente, não é culpa tua.

Podes aprender a otimizar o processo e tornar a extração mais leve, prática e ef**az.

Se queres que te ajude a perceber o tamanho certo do funil e a melhorar a tua extração, envia-me “extração” no direct.
Eu explico-te tudo passo a passo.

31/10/2025

“Senti-me finalmente compreendida na dor que eu sentia.
Saí da consulta a amamentar sem dor e com o coração leve.
Estou tão feliz por conseguir proporcionar isto ao meu bebé.”

Mensagens assim lembram-me todos os dias porque faço o que faço.
Cada consulta de amamentação é única e o meu papel é ouvir, orientar e devolver à mãe a confiança que, muitas vezes, a dor e a dúvida lhe tiraram.

A amamentação não precisa ser um momento de sofrimento.
Com o apoio certo, pode voltar a ser um momento de amor e tranquilidade.

Se também estás a precisar de ajuda, envia-me “apoio” no direct.
Vamos juntas tornar a tua amamentação mais leve, confiante e sem dor.

27/10/2025

💛 A minha missão é tornar a amamentação mais leve e isso começa logo no primeiro contacto.

Quando uma mãe me procura, o primeiro passo é ouvir.
Compreendo o caso e, juntas, decidimos se a consulta será online ou presencial, conforme o que faz mais sentido para o bebé e para a família.

Antes da consulta, envio sempre algumas perguntas importantes porque cada história é única, e quanto mais eu souber, mais personalizada será a orientação.

Durante a consulta, foco-me em resolver a dor principal: desconforto, pega, insegurança ou qualquer outro desafio que esteja a tirar a paz dessa mãe.

Depois, os pais recebem um relatório completo, com o plano traçado e o acompanhamento contínuo através do WhatsApp porque o apoio não termina quando a consulta acaba.

Cada mãe merece sentir-se confiante, compreendida e apoiada neste processo.

Se estás a precisar de ajuda agora, agenda a tua consulta de amamentação e dá o primeiro passo rumo a uma amamentação mais leve e segura.

Envia-me “apoio” no direct e eu explico-te tudo.

20/10/2025

Muitos dizem: “vais habituá-lo mal”.
Mas o colo não é um erro é o primeiro lar.

Durante nove meses, o teu bebé viveu envolvido no calor do teu corpo, a ouvir o teu coração. Agora, quando nasce, precisa de tempo para se adaptar a um mundo novo.

O colo é o elo entre esses dois mundos. Não estraga constrói. O colo constrói segurança, confiança e vínculo. É o ponto de partida para uma relação saudável e tranquila.

Lembra-te o colo não é mimo, é necessidade. E dar colo é dar amor o ingrediente que faz tudo crescer.

Partilha este post com uma mãe que precisa de ouvir isto hoje.

18/10/2025

Este é um dos maiores medos das mães.
Mas na maioria das vezes, o leite está lá o que falta é confiança e informação.
Nos primeiros dias, o leite muda de textura e quantidade, e isso é normal.
O corpo está a ajustar-se às necessidades do bebé.

Sinais que está tudo bem:
- O bebé mama com frequência e tem chichi e cocó regulares.
- Está ativo, desperto e ganha peso aos poucos.
- O teu corpo responde à sucção sente-se cheio e depois mais leve.
O teu corpo sabe o que faz. O teu leite é suficiente.

16/10/2025

Ninguém te prepara para o momento em que o teu corpo muda em questão de horas. O peito f**a duro, quente e doloroso é a subida do leite. 💛

Parece assustador, mas é natural.
O teu corpo está a dizer que está pronto para alimentar o teu bebé.

3 COISAS QUE AJUDAM:
- Amamentar o bebé em livre demanda, alternando as posições na mama.
- Fazer frio após cada ma**da, para aliviar o desconforto e reduzir o inchaço.
- Pedir ajuda especializada se o desconforto persistir o acompanhamento certo faz toda a diferença.

O teu corpo é sábio.
Com o cuidado certo, esta fase passa rápido e o alívio chega.

11/10/2025

Preparar-se para o parto é importante.
Mas preparar-se para ser mãe é essencial.

O parto dura horas.
A maternidade dura uma vida. 🌿

Muitas mulheres dedicam-se a preparar o corpo para o parto o plano, as malas, a dor, o momento.
Mas poucas se preparam para o que vem depois: o cansaço, as dúvidas, o chorar sem saber porquê, o reaprender a ser mulher e mãe ao mesmo tempo.

Ser mãe não é um manual, é uma jornada.
E quanto mais informada, apoiada e confiante te sentes, mais leve e segura ela se torna.

A preparação emocional, o conhecimento e o apoio certo fazem toda a diferença.
Porque o parto é o início.
Mas a maternidade é o caminho. 🌸

09/10/2025

O meu bico gretou e eu quase desisti.

Nos primeiros dias, amamentar pode doer.
E não, isso não signif**a que estás a falhar.
Muitas mães sentem dor, feridas e cansaço e acabam por desistir.
Mas há formas de aliviar, corrigir e continuar.

💛 3 dicas que ajudam:
1. Ajustar a pega muitas vezes, a dor vem de um pequeno detalhe na posição.
2. Cuidar do mamilo aplicar o teu próprio leite e deixar secar ao ar livre são ouro.
3. Pedir ajuda cedo uma especialista em amamentação pode evitar semanas de dor e frustração.

Não desistas se dói.
A dor é um sinal de que o teu corpo precisa de apoio, não de desistir. 🌸

07/10/2025

A maternidade não é sobre fazer tudo sem falhas.
É sobre estar lá, de verdade.
O colo, o olhar e o amor valem mais do que qualquer perfeição.

Perfeição e maternidade não combinam.
Combina o colo, a entrega, a paciência e o amor imperfeito de quem está a aprender todos os dias. 💛

O teu bebé não precisa que faças tudo certo precisa de sentir-te perto, segura e verdadeira.
As mães não falham por se cansarem, por chorar ou por duvidarem.
Falham apenas quando acreditam que não são suficientes.

Estar presente é o maior ato de amor e a base de tudo o resto. 🌸

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