Psyque - Psicologia e Desenvolvimento

19/12/2025

E se este Natal oferecesse algo que cresce com a criança?

Entre brinquedos que desaparecem no tempo, há presentes que ficam, que tocam, que ensinam, que criam pontes invisíveis entre o coração e as palavras.
São convites para SENTIR, nomear emoções e cultivar empatia desde cedo.

💡 Porque ler juntos é mais do que partilhar histórias é aprender a escutar o mundo interior de quem ainda está a descobrir-se.

E conte-nos nos comentários: Dá livros no Natal? Conhece algum destes? Há outro que lhe tocou e devia estar aqui?

17/12/2025

14/12/2025

Neste dia da Nutricionista, celebramos todas as nutricionistas e em especial à nossa nutricionista - Inês Gaspar que ajuda a criar hábitos que fazem sentido no dia a dia, explica o que parece complicado e acompanha cada pessoa com respeito pelo seu ritmo.

Obrigada por cuidar da nossa saúde de forma tão completa. 🌱

12/12/2025

A maior parte das pessoas só procura ajuda quando a dor já é insuportável…

Muitos dos problemas físicos que carrega no dia-a-dia, como a tensão, o desconforto, aquela sensação de peso ou bloqueio, não são normais…
Mas que têm solução.

✨ A osteopatia pode ser a chave para o alívio que ainda não experimentou.

Tem dúvidas sobre a osteopatia? Comente em baixo e enviamos uma mensagem!

10/12/2025

As avaliações trazem frases que parecem simples, mas mostram muito sobre o desenvolvimento emocional e comportamental do seu filho.

Nesta pausa das férias, vale observar com calma o que a escola já notou.
Pequenos sinais ajudam a perceber como orientar, apoiar e promover um crescimento mais equilibrado.
Se sentir que o seu filho precisa de acompanhamento ou se quiser compreender melhor estes comportamentos, estamos aqui para ajudar.

📩 Envie mensagem pelo link da bio para esclarecer dúvidas ou marcar avaliação.

08/12/2025

Antes de qualquer transformação, é preciso parar. Observar. Reconhecer.
Porque não se muda o que não se vê.
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A consciência é o espelho que revela padrões, repetições, dores encobertas…
E é só a partir dela que nasce a escolha… real, livre, nossa.
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Talvez hoje não precise de mudar tudo.
Talvez só precise de ver com mais clareza o que já vive aí dentro.
⠀
🌀 Que parte sua está a pedir para ser vista com mais verdade?
Se esta frase tocou em si, partilha-a com alguém que talvez precise de a ler.

03/12/2025

✨ Antes que o ano acabe, cuide de quem mais importa.

Enquanto preparamos a casa para as festas e revemos os momentos vividos, há algo silencioso que merece atenção: a nossa saúde.

✅ Exames preventivos ajudam a detetar alterações antes dos sintomas
✅ Acompanhamento médico garante decisões seguras e personalizadas
✅ Um plano ajustado ao seu historial fortalece o bem-estar de toda a família

A nossa médica de clínica geral está pronta para esclarecer todas as dúvidas e ajudar a criar um plano de saúde à medida da sua vida.

01/12/2025

SORTEIO DE NATAL 🎄

Nesta época festiva, queremos mimá-lo com um presente especial:

Habilite-se a ganhar 1 sessão à sua escolha entre os nossos serviços:
– Osteopatia
– Nutrição
– Pilates
– Yoga

Para participar:
1️⃣ Segue a nossa página
2️⃣ Gosta desta publicação
3️⃣ Identifica 2 pessoas nos comentários

💬 E diga-nos: qual das sessões escolheria para começar o novo ano?
Boa sorte e… boas festas! 🎅💫

Sorteio dia 26/12 às 18h no nosso Instagram

Regras do Sorteio
- Válido para participantes residentes em Portugal e maiores de 18 anos.
- Participações abertas até dia 24/12 às 00h00.
- O vencedor será escolhido por sorteio aleatório e anunciado no nosso Instagram
- O prémio inclui 1 sessão, não é conversível em dinheiro e é pessoal e intransmissível.
- O vencedor tem até 2 dias úteis para responder após o anúncio. Se não o fizer, será selecionado outro participante.
- Marcação sujeita a disponibilidade da agenda.
- Participações de contas falsas, recém-criadas ou dedicadas apenas a passatempos podem ser removidas.
- Giveaway não patrocinado, administrado ou associado ao Instagram.

28/11/2025

❓“Mas será que o meu filho precisa mesmo de terapia?”

Esta é só uma das muitas perguntas que os pais nos fazem todos os dias.
A verdade? Não existe uma pergunta "parva" quando o que está em jogo é o bem-estar emocional de uma criança.

Reunimos as dúvidas mais comuns que ouvimos no consultório - e respondemos de forma simples e direta.

Já tiveste alguma destas dúvidas?
Gostaria de conversar sobre o seu caso? Envie uma mensagem através do link da bio! 🔗

26/11/2025

Dores nas costas, ancas, no ombro, ou no pescoço?

A osteopatia ajuda a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e restaurar o bem-estar de forma natural.

Comente “Osteopatia” e enviamos mensagem com mais informações! 👇🏻

24/11/2025

👀 A saúde mental nem sempre tem cara triste.
Às vezes tem um sorriso nos lábios e um “está tudo bem” automático.

Pode parecer produtividade excessiva.
Ou isolamento disfarçado de “preciso de um tempo”.
Pode viver na ansiedade constante de agradar.
Ou no silêncio de quem já não tem energia para explicar.

A verdade?
A saúde mental tem muitas caras - e nem todas são fáceis de reconhecer.

Fale sobre isso. Ouça sem julgar. Pergunte com intenção.
Porque estar presente pode fazer a diferença.

21/11/2025

🔎 A primeira consulta é mais do que um diagnóstico é o início de um plano de saúde verdadeiramente personalizado.

Com a Dra. Joana, especialista em Medicina Geral e Familiar, este momento é dedicado a conhecer o seu histórico clínico, compreender os sintomas atuais e identificar fatores relevantes do passado.

A partir desta avaliação cuidada, delineamos um plano de acompanhamento que faça sentido para si e, sempre que existam queixas, iniciamos o tratamento.

Porque cuidar é, antes de tudo, escutar. E aqui, o seu bem-estar começa com confiança.