Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 21:15 - 22:45 Terça-feira 17:15 - 08:30 Quarta-feira 15:00 - 16:00 Quinta-feira 19:00 - 20:00 Sexta-feira 17:00 - 08:00

YogaMondo

Aulas de yoga e meditação de grupo, adaptadas a diversos níveis de experiência prévia. Presencial em espaço dedicado, no Seixal. Aulas online.

Workshop "A arte de gerir a tua energia"
18/04
Conhecimento ancestral revisitado

https://bit.ly/Gereatuaenergia

Yoga autêntico para Pessoas Reais
🕉️ Yoga e Meditação
♾️ Programa Mente Calma
💮Retiros e Eventos
✳️ Parcerias e Comunidade
🔆 Mentoria Amplitude de horários pré e pós-laboral. Equipa de Professores certificados nacional e internacionalmente com competências e experiência alargada para

uma experiência segura e inspiradora. Acompanhamento privado em yoga e meditação. Organização de eventos, cursos e retiros.

10/04/2026

Bom dia🌱

Amanhã de manhã, arejamos os tapetes! 🌳
45 minutos de yoga no Parque Urbano do Seixal — com a relva por baixo dos pés, céu por cima e tudo o que o ar puro e contacto com a Natureza faz ao corpo e à mente.

Aberto a qualquer pessoa, com a beleza das coisas simples.
Movimento, respiração e presença.

Ė o que fazemos✨: yoga autêntico para pessoas reais. ✨

📍 Parque Urbano do Seixal - relvado inferior
🕗 09:30 - duração 45m
🧘 Todos os níveis • Trás o teu tapete

Esta aula no Jardim é gratuita, aberta a todos e não necessita inscrição.

Se quiseres ir mais fundo na gestão da tua energia, vê o workshop especial que temos no dia 18/04.

Inscrições com vagas limitadas para o workshop 👇

Https://bit.ly/Gereatuaenergia
🍃

Até amanhã, se o tempo permitir.
Se a aula no Jardim não se concretizar por questões climáticas, avisaremos pelos canais FB/IG/WA 1h antes.
Yogamondo 🙏

07/04/2026

🌿 Hoje, Dia Mundial da Saúde, há uma pergunta que f**a no ar:
O que estás a nutrir?

Em Abril, em Yogamondo, mergulhamos em Brahmacharya — um dos princípios fundamentais do yoga que nos convida a gerir a nossa energia com consciência e intenção.
Porque o que nutres, cresce.
E o ponto alto deste mês é o nosso workshop 👇
✨ "A arte de gerir a energia"
📅 18 de Abril -15:00, 90m
📍 Presencial + Online
🌱 Todos os níveis

Um espaço para perceber como dispendes, recuperas e diriges a tua energia — no corpo, na mente e nas escolhas do dia a dia

O conhecimento ancestral revisitado à luz da contemporaneidade com suporte científico, e integração de práticas duradouras e ef**azes que levarás contigo.

Lugares limitados.
Reservas através do link na bio.
🌱

06/04/2026

Este mês o tema YogaMondo é sobre a gestão da energia, física, mental e emocional.
Agradecemos a quem nos lembra onde devemos depositar a nossa atenção.
Porque a energia vai para onde a atenção se dirige.
Queres discernir e vitalizar, vem praticar connosco.
💚
Agenda

📲 920 108 772

EN

This month at Yogamondo our practices focus on managing the energy, physically, mentally and emotionally.
We are grateful to all those that remind us where we should place our attention.
Because energy goes where your attention is directed.
💚

What to revitalize, come to practice with us
Book through

📲 +351 928 108 772

02/04/2026

Abril traz o novo tema a Yogamondo:

🌱 Brahmacharya 🌱

👉 Onde colocas a tua energia?

- O que nutres… cresce.
- O que repetes… fortalece.
- O que ignoras… esconde-se.

Yoga não é só prática física:
é aprender a escolher melhor onde investir a tua atenção.

Este mês é sobre isso,
menos dispersão, mais intenção.

Porque os rios não correm em todas as direções ao mesmo tempo.

✨ Se sentes que precisas de re-centrar,
vem até Yogamondo.
Yoga para Pessoas reais.

Sabe mais

📲 928 108 772
📩 ym@contact.yogamondo.me

🇬🇧 EN

April arrives with a new theme to work with at Yogamondo studio:

🌱 Bramahcharya 🌱

👉Where are you putting your energy into?

- what you nurture...flourishes.
- what you repeat... strengthens.
- what you ignore...fades.

Yoga isn't just a physical practice, is also learning where to invest one's attention.

And this month we are focusing on that, less dispersing more intention.
Because you know, rivers don't flow in different directions at a time.

⏳If you are feeling it's the moment to recenter yourself,
Please come find us at Yogamondo studio or online.

Authentic yoga to real people.

Contact us

📲 +351 928 108 772
📩 ym@contact.yogamondo.me

28/03/2026

Manhã fabulosa de partilhas, reciclagem de conhecimentos, excelente ambiente e camaradagem no encontro de voluntariado de Zencancer Portugal para práticas restaurativas.
Obrigada por nos permitirem ser anfitriãs em yogaMondo
Voltem sempre 💖

17/03/2026

O estado de abundância manifesta-se sempre que te encontras capaz de dar mais do que solicitas ou esperas receber.

Em 2026 inauguramos mais práticas solidárias com .portugal, presenciais, restaurativas, a adicionar à meditação semanal.

Juntamo-nos ao movimento global neste Ano Internacional do Voluntário para a sustentabilidade.

E estamos a adorar! Ficamos sempre mais ricas quando damos ✨

Sabe mais através de MP ou no site de Zen Câncer Portugal.

08/03/2026

Actualmente cerca de 70-80% das praticantes de yoga são mulheres, mas nem sempre as mulheres tiveram acesso, sabias?

Em YogaMondo hoje celebrámos quem somos em conjunto, tivemos um tempo de reflexão e fortalecemos o poder pessoal e colectivo.

Foi bonito e poderoso.
Obrigada a todas! 🤗✨🌻

05/03/2026

Os testemunhos falam por si 🤗

Pequenos passos consistentes trazem grandes transformações, mesmo com práticas bastante breves.

Assim acontece na estrutura do programa Mente Calma - Energia Renovadas, pensado para todas/os que tem rotinas exigentes e pouco tempo.

Segue-nos e aprende dicas para implementares no teu dia-a-dia, ou te juntares a uma prática (online e presencial)
Até já!

26/02/2026

3 dicas simples e ef**az para restaurar a energia:
Parar, observar, reconhecer
O que te drena
O que te energizar.

E, realisticamente, diminuir um pouco a primeira e aumentar um pouco a segunda.

Parece óbvio, não é?
Mas a realidade é que na maioria das vezes queremos reparar (tomar suplementos, introduzir dietas de batidos, e sei lá mais o quê) sem reconhecer o que realmente está a minar-nos.

Primeiro reconhece, só assim transformas.

Estas e outras ferramentas transformadoras, aplicáveis em 5m, estão no Programa Mente Calma - Energia Renovada.

📢 Hoje Live às 20:30.
Para mais dicas e práticas do dia-a-dia.

Yogamondo 🌱
Para Pessoas Reais

22/02/2026

Ainda vais a tempo.
As inscrições no programa encerram hoje às 00h00.
Podes participar gratuitamente, durante as 4 semanas, online e obter mais clareza mental e mais energia.
Acede a tua vaga pelo link na bio ou no comentario.

Endereço

Rua Pêro Fernandes 1 R/c
Seixal
2840395

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	21:15 - 22:45
Terça-feira	17:15 - 08:30
Quarta-feira	15:00 - 16:00
Quinta-feira	19:00 - 20:00
Sexta-feira	17:00 - 08:00

Telefone

+351911503237

Website

Https://bit.ly/Gereatuaenergia

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