Crisálida Clinic

14/04/2026

"Sentir ciúme pode ser comum, mas deixar que o medo de perder alguém determine o nosso comportamento pode tornar-se patológico e perigoso. O problema não é senti-lo – é o que se faz com ele."

Sentir ciúme pode ser comum, mas deixar que o medo de perder alguém determine o nosso comportamento pode tornar-se patológico e perigoso. O problema não é senti-lo – é o que se faz com ele.

12/03/2026

"O divórcio implica várias fases e pode ser vivido de diversas formas e a ritmos diferentes, com mais ou menos sofrimento. Podemos sentir tristeza, rejeição/abandono, medo do futuro, esperança de reconciliação ou vontade de nos isolarmos. Podemos também sentir alívio, maior liberdade e vontade de viver novas experiências. Estas reações são normais e fazem parte da adaptação à vida pós-separação."

📄 O divórcio implica várias fases e pode ser vivido de diversas formas e a ritmos diferentes, com mais ou menos sofrimento. Podemos sentir tristeza, rejeição/abandono, medo do futuro, esperança de reconciliação ou vontade de nos isolarmos. Podemos também sentir alívio, maior liberdade e vontade de viver novas experiências. Estas reações são normais e fazem parte da adaptação à vida pós-separação.

🔗 Consulte a factsheet sobre divórcio divulgada hoje pela Ordem dos Psicólogos Portugueses em: https://bit.ly/4qY0Cpx

22/12/2025

🎄✨ Boas Festas da equipa Crisalida Clinic ✨🎄

Nesta época especial, queremos agradecer a todas as pessoas que confiam em nós e fazem parte do nosso caminho. 💛

Que este Natal seja um tempo de pausa, cuidado e conexão, e que o novo ano traga saúde, equilíbrio e novas oportunidades de crescimento.

Com carinho,
A equipa da Crisalida Clinic

✨ Boas Festas e um Feliz Ano Novo ✨

02/12/2025

A ansiedade é comum, mas não precisa de dominar o teu dia a dia. 🌿
Com pequenas práticas de autocuidado e o apoio certo, é possível recuperar o equilíbrio.

Na Crisálida Clinic, ajudamos-te a compreender o que sentes e a reencontrar tranquilidade.

25/11/2025

No Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra as Mulheres, que se assinala esta terça-feira, a OPP disponibilizou um documento que esclarece, de forma detalhada, o que é a violência psicológica, como identificá-la, quais os sinais de alerta, quem pode ser vítima ou agressor e que passos podem ser dados para procurar apoio ou ajudar alguém.

🔗 Para ler em https://bit.ly/4nNsD16.

18/11/2025

✨ Cuidar da saúde mental é um gesto de amor próprio ✨

Na correria do dia a dia, esquecemo-nos muitas vezes de parar, respirar e ouvir o que a nossa mente precisa. Tal como o corpo, também a mente necessita de descanso, equilíbrio e apoio. 🌿

Pequenos gestos diários – como dormir o suficiente, partilhar o que sentimos, fazer pausas regulares e procurar ajuda quando necessário – podem transformar profundamente o nosso bem-estar.

Na Crisálida Clinic, acreditamos que cada pessoa merece florescer no seu tempo, com o cuidado certo e um acompanhamento humano e seguro. 💛🦋

Se sentes que precisas de apoio, estamos aqui para ti.
📩 Envia mensagem ou marca a tua consulta.

12/11/2025

Conheça os nossos serviços!
Mais informações em : https://crisalidaclinic.pt/servicos/

21/10/2025

A Ordem dos Psicólogos Portugueses divulgou informação para pais, mães e cuidadores sobre Cyberbullying: : sinais de alerta, formas de prevenção e dicas sobre o que fazer perante uma situação de bullying ou cyberbullying.

10/10/2025

✨ Dia Mundial da Saúde Mental ✨

Hoje lembramos que cuidar da mente é tão essencial como cuidar do corpo.
A saúde mental não é um luxo — é um pilar da nossa qualidade de vida, das nossas relações e da nossa capacidade de sermos nós mesmos.

Na Crisálida Clinic, acreditamos na importância de falar, sentir e pedir ajuda — sem medo, sem estigma.

🦋 Cuida da tua mente. Procura apoio. Transforma-te, um passo de cada vez.

08/10/2025

❗A Depressão não é algo “da nossa cabeça”, um “sinal de fraqueza”, preguiça ou falta de vontade. A Depressão não dura para sempre e pode acontecer a qualquer pessoa, independentemente do seu género, idade, cultura e estatuto socioeconómico."

26/09/2025

📚✨ Avaliações Psicológicas e Neuropsicológicas – Crisálida Clinic ✨📚

As dificuldades escolares podem ter várias origens: atenção, memória, aprendizagem, ansiedade ou questões emocionais.
Na Crisálida Clinic realizamos avaliações psicológicas e neuropsicológicas que ajudam a:
✅ Compreender as dificuldades escolares
✅ Identificar necessidades específicas de apoio
✅ Definir estratégias eficazes para pais, professores e alunos

🌿 Conhecer é o primeiro passo para apoiar.
Agende já a avaliação connosco.

📍 Crisálida Clinic – Porque cada criança aprende e cresce de forma única.

10/09/2025

📆No Dia Mundial da Prevenção do Suicídio (10.09), a Ordem dos Psicólogos Portugueses disponibiliza uma Factsheet que responde a diversas questões, entre elas:
👉Porque tenta alguém suicídar-se;
👉Quais os sinais de alerta?;
👉 O que fazer se suspeitamos que alguém tem pensamentos ou sentimentos suicidas?;
👉 O que fazer se tivermos pensamentos ou sentimentos suicidas?.

🔗Aceda à factsheet através do link https://bit.ly/4pfHPWM

📞Linhas de Apoio que garantem o anonimato:
Linha Nacional de Prevenção do Suicídio | 24h | 1411
SOS Voz Amiga | 15h30 às 00h30 | 213 544 545 / 912 802 669 / 963 524 660
Conversa Amiga | 15h às 22h | 808 237 327 / 210 027 159
Telefone da Amizade | 16h às 23h | 228 323 535