17/01/2024
Nesta vida que tantas vezes nos empurra para a agitação, encontrar serenidade pode ser uma verdadeira revolução pessoal.
Imagina o teu corpo e mente como dançarinos, habituados ao movimento frenético e caótico e, de repente, têm de mudar para uma dança mais suave e harmoniosa. É como se o ritmo familiar se transformasse numa melodia desconhecida.
A adaptação a essa calma é um desafio que vale a pena. É como desaprender padrões antigos e ensinar novas formas de existir. No início, pode parecer estranho, como acordar num lugar que não reconheces imediatamente. No entanto, ao longo do tempo, esse desconforto transforma-se numa descoberta incrível de um local onde queres permanecer. Não é apenas sobre respirar fundo; é sobre reprogramar e regular a tua essência para te permitires à tranquilidade.
Portanto, não te assustes se, por vezes, te sentires deslocado neste novo território. Estás a construir um refúgio de calma em meio ao caos, e essa jornada é uma história única, escrita por ti. 🌌
Vamos?
Estes posts são apontamentos e reflexões, sem vínculo clínico e sem intenção terapêutica. Para acompanhamento personalizado e adequado, pode contactar-me, ou a outro profissional de saúde mental devidamente acreditado.
Contactos no meu website www.susanabarriospsi.com (link na bio)
