Miúdos e Graúdos

06/09/2023

É verdade que sim: o ano começa em Setembro. Com as mochilas, os livros e os cadernos. O equipamento para a educação física e a flauta. E todo o outro material escolar. Mais as actividades extra-curriculares. As explicações. Um desporto, os treinos e a competição, ao sábado ou ao domingo. O teatro, a música ou o ballet. Uma língua estrangeira, se for o caso. E a natação, claro. Mais os trabalhos de casa. Sem falar dos compromissos de fim de semana, como as festas de aniversário, e um ou outro programa cultural. Tudo isto multiplicado pelos vários filhos duma família! A bem da construção de um puzzle de horários que se colam no frigorífico.

A logística de encaixar o trabalho, a vida e as agendas dos pais, a escola, as actividades após a escola, a vida da família, e o tempo livre e o brincar, entre o lanche e o jantar, exige uma engenharia de agenda que arrasa com todos os pais. E os deixa à beira do pânico.

Esta vai ser uma semana de velocidade furiosa para os pais. Que consome as férias todas de uma vez! Quem acha que a vida são dois dias que se desengane. Com agendas assim, a vida duma criança será uma outra ou outra hora que se escapa por uma frinchinha, no meio de tanta agitação. Não há é tempo para estudar; devagar, para degustar. Mas o importante é que as crianças ponham a carreira à frente da vida. Os resultados acima do aprender. E que trabalhem. Muito! Das das 8 às 8. 5 dias por semana.

Desculpem, mas todos precisamos de tempo para crescer. E todos aprendemos devagar.
Desculpem, mas ninguém consegue viver “a bolir” e estar atento ao mesmo tempo.
Desculpem, mas pensem bem se, com tantas actividades e tanta agitação, os vossos filhos terão tempo para serem crianças.
Se sentirem que não, aproveitem esta semana. E repensem. Mexam nas horas um pouco mais. (Primeiro está a infância! Depois, a família. E, a seguir a escola.) Enquanto há tempo, ousem fazer os horários; outra vez. Tanta “velocidade furiosa” faz mal. As crianças (e a escola) agradecem!

05/05/2023

Que se parta do princípio, até “para se poupar o trabalho burocrático dos professores”, que as provas de aferição de crianças de sete anos sejam realizadas através de computador preocupa. Mesmo quando as condições de igualdade das crianças em relação aos computadores, à banda larga que utilizam e aos agrupamentos de imensas escolas onde elas se realizam, que estão separados por quilómetros, quando os problemas técnicos surgirem nalguns computadores. E, não, não se trata de ignorar a versatilidade das crianças diante da “escrita na ponta dos dedos”. Trata-se de conjugar, com parcimónia e com bom senso, a motricidade fina das crianças (que, muitas delas, aos sete anos, não sabem desembaraçar-se com um atacador) com a literacia digital. Trata-se, primeiro, de querê-las a desenhar as letras. Depois, a torná-las audio-visuais, aprendendo a palavra, e a juntá-las. Para que, depois, com tempo, transitem para o computador. Que, agora, se usem provas de aferição, recorrendo cedo demais a uma computador, pode ser escorregadio. Muito escorregadio! E pouco sensato.

Às vezes, gostava que não fossem só os professores a reclamar “escusa de responsabilidade” em relação a estas provas, neste formato. Mas que fossem também as crianças, instruídas pelos seus pais, que se escusassem. De forma a que se pense, primeiro, a escola, e os seus primeiros anos de escolaridade, e, só depois, se fosse em frente. Assim, receio que tenhamos um mundo cada vez mais “avançado” com crianças, cada vez mais, “atrasadas” na forma como pensam com o corpo, com a motricidade e com a palavra. Por mais que os resultados, uma vez mais, possam vir a sossegar-nos com mais um “não se passa nada”. Que só nos preocupa ainda mais.

Escrever, cedo demais, com a ponta dos dedos pode não ser escrever. Mas apressar. Se bem que aprender e apressar não liguem tão bem assim quando se trata de avaliar.

05/05/2023

Uma reflexão quase assustadora mas muito atual... .. família... 💞🍇💞
“Dormem na cama dos pais até quando querem. Largam mamadeira e chupeta quando querem. Só comem o que querem.
E dai? Que mal faz?

Antissocial aos 11 anos.
Melhor celular a cada Natal.
Surdos com seus fones de ouvido.
Centenas de amigos virtuais.
Não pensam nos riscos.
Festa social? Se não for top, nem vou.
Alto grau de exigência. Conseguem tudo o que querem.
E dai? Que mal faz?

Os pais não precisam brincar.
O celular faz isso.
Os pais não precisam buscar nas festas.
O Uber faz isso.
Os pais não precisam cozinhar.
O Ifood faz isso.
Os pais não precisam nem educar. A escola integral faz isso.
E daí? Que mal faz?
Nem pensam que tudo o que o filho quer é "um puxão de orelha" e uma bronca: "hoje não é dia de festa! Vai comer comida que presta!" Criar filhos está "mais facil", mais cômodo, afinal, a criança resolve tudo com cliques na tela.
E daí? Que mal faz?

Ler para o filho? Cantar musica e fazer cafuné? Luxo para poucos. Os pais estão desconectados. Precisam de ajuda, mas só aceitam quando a bomba explode.
Pais e filhos sob o mesmo teto mas diálogo zero. Nem um filme juntos. Mas sempre conseguem aquela selfie de família perfeita. Afinal, o que importa é mostrar que é feliz. Ter mil curtidas.
Mal sabem o que é um jogo de tabuleiro. Pensar virou uma coisa que dói. Fazer criança pensar parece que é fazê-la sofrer.

E o que você quer ser quando crescer?
Youtuber. Blogueira. Vlogueira.
Digital influencer.
Estudar, entrar na faculdade, se especializar... imagina!! Não sei esperar.
Não sei ouvir não.
Não sei o que é frustração e rejeição.
Culpa de quem?
Ops! Não se pode falar nisso.
Não pode é mais nada.
Não pode dar palmada, não pode falar alto, nem em pé com a criança. Não pode castigá-lo. Não pode nem falar não.
E o tempo passando. Os filhos crescendo. Dr**as e suicídio aumentando.

Querem tudo pra já.
Bem no esquema "venha a nós o vosso reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no Céu". E ai do adulto que não disser "amém,"“

Texto: Denise Dias

17/05/2021

Recrutam-se 100 voluntários para participar num estudo que pretende determinar a eficácia de programas de perda e manutenção do peso em indivíduos com obesidade.

28/02/2021

Clica para ler as notícias médicas desta semana: https://tonicapp.app.link/noticias_260221
👉 O 12º estado de emergência, que vigorará entre 2 e 16 de Março, foi aprovado com advertências para a necessidade de planificação de um desconfinamento faseado, com reforço da testagem e do rastreio de contactos. 🚧

20/02/2021

30/01/2021

20/01/2021

Dias negros que vivemos.

O vírus não se importa se estamos fartos dele, se perdemos a paciência, se estamos cansados. E a verdade é que estamos.

Há quase um ano que a Covid-19 nos limita a vida, nos assusta, nos tira o sono, nos cria ansiedade sobre o que acontecerá no futuro. Porventura alguns já terão tido alguns sustos de saúde relacionados com o vírus e, tragicamente, alguns já terão perdido alguém para esta pandemia.

Os números atuais são assustadores. As descrições dos meus colegas da linha da frente são aterrorizadoras. O desespero, o cansaço, sente-se a revolta por darem o seu melhor e nunca ser suficiente. A meu ver, os profissionais de saúde são neste momento os heróis desta situação pandémica… mas custa ver o quão mal tratados são. Quando alguns não cumprem as recomendações e contribuem para agravar as situações impossíveis nos hospitais, achando que os recursos são ilimitados e que todos os profissionais são super-homens e super-mulheres, não imaginam o mal trato que é isto. Os médicos, os enfermeiros, os auxiliares, os técnicos, são humanos como nós! Sofrem com o que vêem, com a pressão a que estão sujeitos, com a catástrofe a que assistem, deixaram de ter férias, pausas, tempos de descanso. Não é possível pedir-lhes mais!

Estamos todos cansados… exaustos… mas o vírus não.

A sensação de “fadiga pandémica” é algo já bem compreendido, que leva a que as pessoas se desleixem nos cuidados que deveriam ter, na preocupação com os outros e, em casos extremos, poderá levar à negação do problema de uma forma irracional. Mas mesmo que neguemos o vírus ele não nos nega a nós, lamento informar.

É crucial nesta fase tomar conta da nossa saúde mental. Só com a cabeça no sítio podemos lidar com este desafio. Já em Março do ano passado achei que isto seria algo muito importante e… contínuo a achar. Neste post “Cuidar da nossa Saúde Mental no tempo do Coronavírus” têm acesso a algumas dicas que sistematizei nesse sentido.

De facto, para além de cuidar da nossa saúde (física e mental), a única coisa que podemos fazer para contribuir para a luta contra a covid é cumprir as regras de saúde pública, por mais que isto nos custe ou nos canse. Só assim, num grande esforço conjunto e solidário, podemos baixar as taxas de infecção, prevenir a mortalidade e ajudar os nossos profissionais de saúde.

Todas as escolhas têm consequências. Pense bem antes de ignorar as medidas de prevenção contra o coronavírus. Proteja-se a si e aos outros! 🧠💪

Diogo Guerreiro
Médico Psiquiatra

22/12/2020

Este Natal não corra riscos. Evite estar com diferentes grupos de família. 👨‍👩‍👧‍👦 Limite as celebrações ao agregado com quem habita, mantendo contacto com os outros membros por via digital ou de telefonemas.
Cuidar de si é cuidar de todos!

06/12/2020

Recorde quais os cuidados a ter quando vai às compras. 🛒 ⬇️ Ao respeitar as medidas de proteção da COVID-19 está a proteger-se a si e aos outros.
Cuide de si, cuide de todos!

04/12/2020

A utilização da máscara é uma das principais medidas para travar a transmissão do coronavírus. Ao proteger-se a si e aos outros está a ajudar os profissionais de saúde. 😷🙏
Cuide de si, cuide de todos!

02/12/2020

~COVID-19~

www.acesportoocidental.org/pt/covid-19