Cláudia Costa - Fisioterapia Integrativa

Cláudia Costa - Fisioterapia Integrativa Fisioterapia Integrativa
Reeducação Postural Global
Fisioterapia Pélvica
Pilates Clínico
Hipopressivos
Yoga

A minha abordagem terapêutica integra todas as componentes do Ser Humano, promovendo assim, a harmonia entre o corpo físico, mental, emocional e energético, melhorando a sua Saúde.

🌟 LANÇAMENTO: Academia de Bem-Estar 🌟Começa o dia com movimento, foco e leveza 💫Acorda o corpo. Acalma a mente. Conecta ...
31/05/2025

🌟 LANÇAMENTO: Academia de Bem-Estar 🌟

Começa o dia com movimento, foco e leveza 💫
Acorda o corpo. Acalma a mente. Conecta com o teu propósito. 💙

📌 Inclui:
✔ 20 min de exercício suave
✔ 5 min de respiração + afirmações
✔ Online e em comunidade (via Zoom)

🕖 Quando?
Todas as segundas e quartas às 07h07

⚡️ A tua dose matinal de bem-estar está à distância de um clique!
Marca quem precisa disto contigo! 🧘‍♀️🧘

🗓️ Sessão de Apresentação

📍 Via Zoom | 🕢 1 de Junho às 19h30

🎯 Queres espreitar?
Envia mensagem privada e garante o teu lugar.
É o primeiro passo para uma rotina com mais presença e bem-estar. ✨

🌟 Descobre o “Pilates Saúde Mais” – o teu Programa Online para transformar o bem-estar e elevar a tua saúde!👉 Este métod...
19/05/2025

🌟 Descobre o “Pilates Saúde Mais” – o teu Programa Online para transformar o bem-estar e elevar a tua saúde!

👉 Este método exclusivo combina Pilates, Fisioterapia e Yoga para cuidar de ti de forma integrada e personalizada.

📲 Junta-te à nossa App e explora a nossa Comunidade e Área de Membros, tudo ao alcance de um clique!

💖 Cuida do teu corpo e mente, no conforto da tua casa!

✨ Faz o download da app no Google Play ou App Store e começa já a tua jornada!

➡️ Clica no link da Bio e descobre mais!

Na correria do dia-a-dia esqueces-te de ti 🤷‍♀️.Mas o teu corpo continua a sussurrar … ou a gritar.Vais continuar a igno...
05/05/2025

Na correria do dia-a-dia esqueces-te de ti 🤷‍♀️.
Mas o teu corpo continua a sussurrar … ou a gritar.

Vais continuar a ignorar?

Muitas vezes só precisas de parar e escutar.
No silêncio do movimento, o corpo fala. 🌙

No Pilates Saúde+ 💫 vais reaprender a escutar o que o teu corpo tem para dizer — sem julgamento, com respeito e delicadeza.

💗 Pronta para te reconectares?

🔗 Link na bio para começares hoje.

Na correria do dia-a-dia esqueces-te de ti 🤷‍♀️.Mas o teu corpo continua a sussurrar … ou a gritar.Vais continuar a igno...
05/05/2025

Na correria do dia-a-dia esqueces-te de ti 🤷‍♀️.
Mas o teu corpo continua a sussurrar … ou a gritar.

Vais continuar a ignorar?

Muitas vezes só precisas de parar e escutar.
No silêncio do movimento, o corpo fala. 🌙

No Pilates Saúde+ 💫 vais reaprender a escutar o que o teu corpo tem para dizer — sem julgamento, com respeito e delicadeza.

💗 Pronta para te reconectares?

🔗 Link na bio para começares hoje.

O teu corpo fala contigo todos os dias. Estás a ouvir 👂?👉 Tensão, peso, cansaço, alterações no ciclo…São sinais de que a...
22/04/2025

O teu corpo fala contigo todos os dias.
Estás a ouvir 👂?

👉 Tensão, peso, cansaço, alterações no ciclo…
São sinais de que algo precisa de atenção.

✨ No Pilates S+ 💫 vais reaprender a escutar o teu corpo com sabedoria e intenção… sem julgamentos.

🔗 Clica no link da bio e começa hoje.

✨ Transforma-te através do movimento! ✨ Sou a Cláudia e estou aqui para guiar-te neste caminho de reconexão com o teu co...
19/04/2025

✨ Transforma-te através do movimento! ✨

Sou a Cláudia e estou aqui para guiar-te neste caminho de reconexão com o teu corpo e saúde 💕.

No meu Programa Online de Pilates Saúde+ 💫, vais aprender a cuidar de ti com consciência, leveza e resultados que transformam. 🌸

💡 Desliza e descobre como posso te ajudar a escutar o teu corpo e viver em equilíbrio!

📲 Sabe mais no link da bio e começa hoje mesmo a transformar da tua saúde!

A tua saúde muda quando cuidas com intenção. 💫✔️ Menos dor✔️ Mais leveza✔️ Postura alinhada✔️ Amor-próprio✔️ Um novo olh...
15/04/2025

A tua saúde muda quando cuidas com intenção. 💫

✔️ Menos dor
✔️ Mais leveza
✔️ Postura alinhada
✔️ Amor-próprio
✔️ Um novo olhar sobre ti 🤍

O Pilates Sáude+💫 é mais do que um programa.
É uma experiência de cuidado consciente 🌿.

🔗 Descobre mais no link da bio.
🌸 Ainda vais a tempo de começar!

Sentes dores, cansaço e peso no corpo… mas achas que é “normal”⁉️Não é! É comum, mas tem solução.E começa com consciênci...
09/04/2025

Sentes dores, cansaço e peso no corpo… mas achas que é “normal”⁉️

Não é! É comum, mas tem solução.
E começa com consciência. 🌿

🌀 O teu corpo está a pedir-te atenção e movimento certo com intenção.

💗 O Pilates Saúde+💫 foi criado exclusivamente para mulheres, para devolver-te o bem-estar, por dentro e por fora.

🔗 Clica no link da bio e dá o primeiro passo.

Cuida de ti! 💖Transformei a minha autoestima através da saúde e agora quero ajudar-te a fazer o mesmo! O programa Pilate...
20/03/2025

Cuida de ti! 💖

Transformei a minha autoestima através da saúde e agora quero ajudar-te a fazer o mesmo!

O programa Pilates Saúde + 💫 é pensado exclusivamente para mulheres como tu, que desejam aumentar a autoestima, aliviar dores, melhorar a postura, recuperar no pós-parto ou simplesmente ganhar flexibilidade e força no seu tempo e ritmo.

👉 Clica no link da bio e descobre como este programa pode transformar a tua saúde, autoestima e o teu bem-estar! 🌷

🌸 Hoje é um dia especial! 🌸É com uma alegria imensa que partilho contigo o lançamento de um sonho: o Pilates Saúde Mais ...
02/03/2025

🌸 Hoje é um dia especial! 🌸

É com uma alegria imensa que partilho contigo o lançamento de um sonho: o Pilates Saúde Mais 💫.

O Pilates S+ é um programa exclusivo para mulheres, pensado para transformar vidas, como a tua!

Este é muito mais do que um simples programa de Pilates online. É um espaço criado com amor, onde vais encontrar:
✨ Uma plataforma desenhada a pensar na tua saúde e bem-estar.
✨ A oportunidade de te conectares contigo mesma, a partir de qualquer parte do mundo onde te encontres atualmente 🌎.
✨ Um plano que alia movimento, equilíbrio e autoestima, para que te sintas mais confiante, mais leve e em harmonia com o teu dia a dia.

Acredita, este programa foi feito a pensar em ti: na mulher que merece priorizar-se 💖, cuidar do corpo e da mente e viver com mais bem-estar e alegria.

Hoje marca o início de um novo ciclo💫. É o momento de deixares para trás o cansaço, as dores e a falta de energia e começares a priorizar-te.

O Pilates S+ vai dar-te as ferramentas para transformar a tua vida – no teu ritmo e no conforto da tua casa.

🌟 Estás pronta para esta transformação?

👉 Clica no link da bio e descobre tudo sobre o programa que vai mudar a forma como cuidas de ti.

Estou aqui para apoiar-te em cada passo desta jornada. Estou desejosa para ver-te a conquistar o teu bem-estar e a viver com mais equilíbrio e vitalidade! 🌷

Juntas, vamos transformar vidas – começando pela tua 💫❤️‍🔥

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