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Esta página nasce com o objetivo de estarmos ainda mais próximos de quem nos fez aceitar o compromisso de Cuidar.

19/03/2021

A farmácia Bairro Novo deseja a todos os pais um dia muito feliz!!

01/03/2021

Para cuidar da visão, a hidratação e lubrificação ocular são fundamentais!

Quando estes fatores falham naturalmente, os olhos secam. Os sintomas habituais são dor, ardor, sensação de corpo estranho, picadelas e areias, fotofobia, vermelhidão ou intolerância a lentes de contacto. Mantenha a hidratação com produtos específicos para este fim. A sua saúde, o nosso compromisso!

30/01/2021

Se tiver de usar a máscara durante um período prolongado, evite aplicar cremes com caráter irritativo que possam quebrar a barreira da pele e assim aumentar a possibilidade de desenvolver irritações.

Opte por fazer esfoliações ou limpezas de pele em momentos em que não haja necessidade de utilização da máscara.

28/01/2021

Após a utilização da máscara lave o rosto e hidrate a sua pele, escolha um creme emoliente adequado e de qualidade, de forma a diminuir a irritabilidade que a máscara pode provocar.

27/01/2021

Para finalizar o mês de janeiro, com uma partilha de receitas saudáveis para o(a) ajudar a atingir os seus objetivos, partilhamos uma sobremesa (ou lanche) para nos adoçar os dias 😊

Waffle de Aveia Integral com Maçã, Frutos silvestres e Canela | 1 porção Ingredientes:

• 1 banana madura
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia integral
• 1 ovo
• 1 maçã fudgi pequena
• 2 colheres de sopa frutos silvestres congelados
• Água q.b.
• Stévia (opcional)
• Canela a gosto e se desejar

Modo de preparação:
• Deixe os frutos silvestres a descongelar.
• Coloque a banana, os flocos de aveia, o ovo e a canela no liquidificador e bata até obter uma
mistura homogénea.
• Numa máquina de waffles ou numa frigideira antiaderente coloque a massa e deixe confecionar (caso faça numa frigideira esteja atenta(o) de forma a que a outra parte da massa também fique confecionada).
• Numa panela, coloque a água e a maçã cortada em cubos. Deixe a maçã amolecer e se desejar
poderá adicionar stévia.
• Coloque o waffle num prato, disponha a maçã e os frutos silvestres e polvilhe com canela.

Conheça o nosso serviço de consultas de Nutrição Clínica e tenha acesso a mais receitas e dicas saudáveis, de forma a atingir os seus objetivos.

Pergunte-nos como 😃

26/01/2021

PULSEIRA DISPENSADORA DE ÁLCOOL GEL

Facilita a desinfeção das mãos em qualquer lugar.

Pode ser usado com todo o tipo de líquidos (ex. repelente, protetor solar...)

Adequado para adultos e crianças.

26/01/2021

O uso prolongado da máscara pode contribuir para alguns problemas na pele e potenciar outros que
já existiam. Por isso, alguns cuidados são fundamentais para manter a pele saudável.

25/01/2021

OLEOBAN skin first

PACKS PROMOCIONAIS COM 70% DESCONTO NO CREME HIDRATANTE!!!

ADULTO e CRIANÇA
óleo banho 300ml + creme hidratante 200g

BEBÉ e RECÉM-NASCIDO
óleo banho bebé 300ml + creme hidratante bebé 200g

23/01/2021

Uma receita sem carne, peixe ou ovos, adequada para vegetarianos 😊

Caril de Lentilhas e Quinoa | 5 porções Ingredientes:

• 1 cubo de caldo de legumes
• 1 litro de água
• 1 tomate pequeno
• 1 cebola pequena
• 2 dentes de alho
• 1 colher de chá de cominhos
• 1 malagueta
• 200 gr. de lentilhas verdes
• 1 curgete
• 1 colher de chá rasa de orégãos
• 130 gr. de quinoa
• 50 gr. de espinafres frescos
• 2 colheres de chá de sementes de girassol ou linhaça
• 4 colheres de sopa de azeite
• Pimenta preta e sal marinho q.b.

Modo de preparação:
• Pré-aqueça o forno a 170 graus.
• Coloque um caldo, preferencialmente caseiro, num litro de água a ferver para fazer o caldo.
• Corte o tomate em cubos e reserve.
• Pique a cebola e o alho e numa panela com 2 colheres de sopa de azeite, adicione os cominhos e a
malagueta e deixe refogar durante 5 a 10 minutos.
• Junte o caldo de legumes, as lentilhas e o tomate. Deixe levantar fervura e mantenha a cozer em
lume brando durante 10 a 15 minutos.
• Fatie a curgete e envolva-a em 2 colheres de sopa de azeite. Posteriormente tempere com sal, pimenta e polvilhe com orégãos. Coloque-as no forno durante 5 a 7 minutos e reserve.
• Quando as lentilhas estiverem cozidas, junte a quinoa e deixe cozer durante 10 minutos. Junte os
espinafres e deixe repousar durante 10 minutos.
• Torre as sementes de girassol no forno a 180 graus durante 5 a 10 minutos e use-as para polvilhar.
• Sirva o caril com a curgete fatiada.

Conheça o nosso serviço de consultas de Nutrição Clínica e tenha acesso a mais receitas e dicas
saudáveis, de forma a atingir os seus objetivos.

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