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IND - Instituto de Neurodesenvolvimento

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IND - Instituto de Neurodesenvolvimento

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O Instituto de Neurodesenvolvimento, certificado pela Entidade Reguladora da Saúde, assenta o seu eixo de atuação sob três pilares de intervenção especializada: Psicologia, Terapia da Fala e Terapia Ocupacional.

24/07/2025

Autocuidado vai além da estética — é ouvir as suas necessidades e respeitar os seus limites.
✨ Já parou para pensar: o que fez por si esta semana?
Seja um momento para respirar fundo, um passeio, dizer “não” a algo que o sobrecarrega, ou agendar aquela consulta que anda a adiar.
🩷 Cuidar-se não é egoísmo, é garantir que tem energia para estar presente para quem precisa de si.
Neste Dia Internacional do Autocuidado, relembramos que estamos aqui para o ajudar a priorizar a sua saúde mental e emocional. ✨

22/07/2025

O cérebro é a casa das nossas emoções, memórias e pensamentos — e precisa de cuidados diários.
💭 Sabia que o que comemos, a qualidade do nosso sono e as relações que criamos influenciam diretamente a nossa saúde cerebral?
Neste Dia Mundial do Cérebro, lembramos que nunca é cedo nem tarde para estimular o cérebro:
✅ Com conversas signif**ativas
✅ Com leituras e novas aprendizagens
✅ Com momentos de calma e mindfulness
Na nossa clínica, ajudamos a treinar competências cognitivas e emocionais para que o cérebro esteja sempre em forma.
Conte connosco. 🩷

16/07/2025

Muitas vezes, a comunicação com as crianças pode transformar-se num ciclo de ordens, birras e frustração.
Sabia que pequenas mudanças — como ouvir ativamente, validar as emoções e colocar-se à altura da criança — podem mudar o clima lá em casa?
✨ Temos algumas dicas simples que pode pôr em prática já hoje para que a relação com o seu filho se torne mais próxima e menos desgastante.
💌 Quer saber como? Marque uma consulta ou envie-nos uma mensagem.

10/07/2025

🧸🪀🪁Brincar livremente — sem ecrãs, sem regras rígidas — ajuda a criança a explorar o mundo, a resolver problemas e a desenvolver a sua criatividade.
⚡ Já reparou como o seu filho se comporta quando o deixa brincar sem interrupções?
É nesses momentos que ele aprende a lidar com os desafios, a expressar as emoções e a criar laços com os outros.
💬 Quer saber como promover mais tempo livre para o brincar? Fale connosco, temos estratégias simples para ajudar.

04/07/2025

A correria do dia a dia faz com que muitas vezes ignoremos os sinais que o nosso corpo dá — dores de cabeça frequentes, cansaço extremo, irritabilidade, dificuldades para dormir.
💭 Já parou para ouvir o que o seu corpo precisa?
A saúde emocional e física estão interligadas. Cuidar de si começa com pequenos gestos, como respeitar o tempo para descansar, dizer “não” quando precisa e procurar apoio quando as emoções pesam demais.
Se precisa de orientação profissional, estamos aqui para o ajudar. Marque a sua consulta através no nosso site www.neurodesenvolvimento.pt

30/06/2025

Já pensou no impacto que as redes sociais têm na saúde mental dos mais novos? 🧠
Comparações constantes, exposição precoce, filtros irreais e validação externa — tudo isto pode afetar a autoestima, o sono, a atenção e a forma como as crianças e jovens se relacionam.
Mas as redes também podem ser um espaço de crescimento, partilha e apoio emocional.
Quer saber como ajudar o seu filho a usar as redes de forma saudável?
📲 Estabeleça limites claros (ex: horários sem ecrãs)
💬 Converse sobre o que vêem online
👥 Dê o exemplo: use com equilíbrio
Estamos por aqui para o ajudar a encontrar o ponto de equilíbrio entre o digital e o emocional. 🩷

23/06/2025

🎈 Alegria, balões, dança e cheiro a manjerico.
São João é tempo de festa, mas também é uma oportunidade de olhar para as tradições com olhos de criança.
Acreditamos que celebrar também é terapêutico — quando dançamos, rimos e brincamos, o cérebro liberta bem-estar.
💡 Sabia que os momentos positivos em família são fundamentais para o desenvolvimento emocional da criança?
Partilhe connosco: Qual é a recordação mais bonita que tem de um São João em família?

Que comece o São João 🎉

18/06/2025

Um ataque de pânico pode surgir de repente, sem aviso.
O coração dispara, a respiração f**a difícil, há sensação de desmaio, sufoco, medo de perder o controlo. 🤯
É assustador para quem vive — e também para quem está por perto e não sabe como ajudar.
Por isso, deixamos-lhe 5 formas de ajudar alguém que está a ter um ataque de pânico:

1️⃣ Fale com calma – Diga que está ali e que vai f**ar tudo bem. Evite frases como “tem calma” ou “isso passa”.
2️⃣ Ajude a focar-se na respiração – Respirem juntos, devagar, contando até 4 a inspirar e até 4 a expirar.
3️⃣ Não toque sem pedir permissão – O toque pode aumentar o desconforto. Pergunte antes: “Queres que te dê a mão?”
4️⃣ Ofereça um ponto de ancoragem – Um objeto, uma imagem, uma frase. Isso ajuda a mente a sair do “alerta máximo”.
5️⃣ Fique por perto – Só o facto de não estar sozinho já faz diferença.

Se tem vivido momentos assim, ou conhece alguém que precisa de apoio, estamos disponíveis para escutar e orientar.
Na nossa clínica, levamos a sério cada sinal de sofrimento.
Cuidar da saúde mental também é isto: saber como estar presente. 🩷

11/06/2025

O seu filho ainda não fala como as outras crianças da idade dele?
Já ouviu “deixa estar, cada criança tem o seu tempo”… mas algo dentro de si diz que não está tudo bem?
Quer saber quando é altura de procurar um Terapeuta da Fala?
Aqui estão 3 sinais de alerta:
🔸 Aos 2 anos, diz poucas palavras ou não faz frases simples
🔸 Tem dificuldade em ser compreendido por pessoas fora da família
🔸 Parece não conseguir contar o que viveu ou expressar o que sente
💬 A fala não é só “falar bonito” — é o que permite à criança ligar-se ao mundo e sentir-se confiante.
🩷Quanto mais cedo o apoio, melhores os resultados.
Fale connosco — podemos ajudar a dar voz ao que o seu filho ainda não consegue dizer.

08/06/2025

O seu filho reage mal a certos sons, roupas ou cheiros?
F**a facilmente irritado, agitado ou parece que “não para quieto”?
Pode não ser só birra ou má vontade — pode ser uma dificuldade no processamento sensorial.
🧠 A Terapia Ocupacional ajuda a entender estas reações e a trabalhar estratégias para que a criança se sinta mais regulada e segura no dia a dia.
Quer saber o que observar?
🔹 Rejeita etiquetas, meias ou texturas
🔹 Tapa os ouvidos com sons comuns (aspirador, campainha…)
🔹 Tem dificuldade em concentrar-se ou manter o corpo “quieto”
💡 Estes sinais podem ser subtilmente ignorados — mas fazem toda a diferença no comportamento e na autoestima.
Estamos aqui para avaliar, orientar e apoiar o seu filho a encontrar equilíbrio. Consulte o nosso site www.neurodesenvolvimento.pt

01/06/2025

Hoje celebramos os verdadeiros especialistas em brincar, imaginar e viver com o coração: as crianças. 🧒👧
São elas que nos lembram, todos os dias, que é possível crescer com leveza, criatividade e muito afeto. 🥰
Na nossa clínica, olhamos para cada criança como única — com as suas emoções, necessidades e forma de ser.
✨Neste dia especial, deixamos-lhe uma pergunta simples, mas poderosa: 🩷 O que faz o seu filho verdadeiramente feliz?
Partilhar momentos com intenção é um passo essencial para fortalecer vínculos e cuidar do bem-estar emocional. ✨
Estamos aqui para o acompanhar nesse caminho. 🩷

Feliz Dia a Todas as Crianças 🩷

31/05/2025

Entre discussões e gargalhadas, os irmãos ensinam o valor da partilha, da empatia e da convivência. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
São os primeiros companheiros de aventura, os aliados em momentos difíceis e, muitas vezes, os confidentes de uma vida inteira.
Hoje celebramos o vínculo entre irmãos – imperfeito, mas cheio de amor. 🥰
Partilhe connosco uma memória de infância com os irmãos nos comentários. 🩷

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