Oficina da Fala

04/09/2025

“Sei agora que uma pessoa, numa sociedade adulta e livre, tem o direito de querer examinar-se, autoconhecer-se e, contando-se a alguém, poder progredir nesta via e sentir que se opera uma mudança desejada em si. É um direito, e uma sociedade não pode aspirar a uma harmonia coletiva se não contemplar a possibilidade de cada um lutar pelo seu ser, pela pessoa que é, mesmo que isso não pareça algo que faça evoluir o coletivo.
(…)
A consulta psicológica, a psicoterapia, o trabalho clínico, aparecem-me hoje como das tarefas mais nobres e silenciosas de todas quantas se praticam. No vagar dos gabinetes a arte da escuta, da empatia, da genuinidade perante o que está a acontecer ao outro, podem transformar a pessoa, dar-lhe nova vitalidade, fazê-la querer regressar à rua com uma nova energia – e isto é potência de vida, diria Nietzsche."

Luís Fernandes, in “O tempo das instituições e o tempo das pessoas: a propósito dum aniversário”. In Unidade de Alcoologia de Lisboa (ed.). Os 50 anos da Unidade de Alcoologia de Lisboa. Lisboa: Unidade de Alcoologia de Lisboa

A Oficina da Fala associa-se ao Dia Mundial do Psicólogo, que se celebra hoje.

04/09/2025

Dia 04 de setembro - Dia Nacional do Psicólogo/a

Confirme a programação das Delegações Regionais e inscreva-se!

02/09/2025

Faça exercício físico…..é muito importante!!

01/08/2025

A importância do aleitamento materno….

29/07/2025

23/07/2025

O autocuidado é muito importante para a nossa saúde mental…….

📆 No Dia Internacional do Autocuidado relembramos que o autocuidado é uma competência profissional que precisa de investimento e deve ser aplicada de uma forma intencional. É uma questão de Saúde Psicológica, Bem-Estar e responsabilidade ética dos Psicólogos e Psicólogas. A prática do autocuidado deve ser uma constante ao longo da vida pessoal e profissional.

🎯 Para apoiar na implementação de estratégias, construção de plano e na monitorização das práticas a OPP reforça a consulta do "Manual do Autocuidado para psicólogos e psicólogas."

🔗Consulte em https://bit.ly/4f6nSgv

22/07/2025

Dia Mundial do Cérebro

Neste Dia Mundial do Cérebro, lembramos a extrema importância de promover a sua saúde e a prevenção de doenças relacionadas, como o AVC. Este ano com o tema “Saúde do Cérebro para todas as idades”.
Por isso, em todos, de qualquer idade, é extremamente importante estimulá-lo! É um processo contínuo, que começa ainda antes de nascermos e continua ao longo de toda a vida. Por isso, por exemplo, a prática de atividade física, a socialização, a leitura, aprender coisas novas, exercícios mentais, e outras, são fundamentais!
O cérebro é como que um sistema operativo para o corpo e os dois devem trabalhar em conjunto para nos mantermos saudáveis. Assim o cérebro necessita de ser recarregado e depende de um bom ritmo de sono, de descanso e alimentação para se manter em boa atividade. A memória, a atenção ou a capacidade de decisão são afetadas pela ausência de descanso corporal, maus hábitos alimentares ou privação de sono.
É o órgão com maiores necessidades energéticas e, apesar de representar apenas 2% da massa corporal, é o responsável por 25% do consumo de sangue circulante e dos seus nutrientes. Por isso, o cérebro precisa de ser fornecido de sangue constantemente para o seu bom funcionamento.
Um AVC ocorre como resultado de uma interrupção brusca do fornecimento de sangue e oxigénio para uma parte do tecido do cérebro e células nervosas, o que leva à destruição de tecidos e danos na função cerebral.
Por isso, o tempo é cérebro: quando mais rápido for o tratamento, maiores são as hipóteses de não deixar sequelas graves e/ou permanentes, e até mesmo salvar a vida da pessoa!

18/07/2025

Veja isto… muito interessante! Peça apoio!

Perder uma criança, mesmo por instantes, é o maior susto que um pai pode ter.

Com o programa “Estou Aqui! Crianças”, a PSP dá uma ajuda preciosa para garantir que, se isso acontecer… a ajuda chega depressa. 🆘

🎫 Pulseiras gratuitas e seguras
📍 Identificação anónima com código alfanumérico único
👮‍♀️ Disponível para crianças entre os 2 e os 15 anos
🇵🇹 Válido em todo o território nacional

Inscreva já o seu filho no site do programa e recolhe a pulseira numa esquadra da PSP.

https://estouaqui.mai.gov.pt/Pages/index.htm

Porque a segurança dos mais pequenos é uma missão de todos.

08/06/2025

É importante saber qual a diferença…..

🧠Una diferencia importante por conocer y hacer el diagnóstico diferencial inicial. Es muy fácil confundir estas dos palabras, pero la gran diferencia es que una viene a nivel de coordinación músculoesquelético, y la otra viene a nivel cerebral de recuperación semántica ("tenerlo en la punta de la lengua").
👩🏻‍⚕️ Cualquier duda, pueden consultar a un profesional para que realice la valoración, y pueda determinar cuál de los 2 diagnósticos es el que la persona tiene después del Daño Cerebral Adquirido y cuál será el mejor tratamiento.

01/06/2025

Dia Da Criança - vamos ter atenção às nossas crianças….

07/05/2025

Esteja atento…..

Importantes alterações na emissão dos Atestados Médicos de Incapacidade Multiusos, podendo agilizar, antes de mais, a demora na obtenção de um instrumento essencial para o exercício dos direitos previstos, foram introduzidas pela muito recente publicação da Portaria n.º 171/2025/1, de 10 de abril.

Além da desmaterialização e da possibilidade de ser emitido sem a presença em Junta Médica, é importantíssima a possibilidade de emissão, tal como já acontece, por exemplo, para situações de cancro, por "médico do SNS diferente daquele que diagnosticou a patologia, no prazo de 10 dias úteis seguidos contados do pedido de emissão". Abrangendo sequelas de Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Mais informações, e a hipótese de consultar diretamente a portaria, em https://www.portugalavc.pt/atestado-medico-incapacidade-multiusos

16/04/2025

No Dia Mundial da Voz, reforçamos a importância da prevenção e dos cuidados vocais.

A Terapia da Fala é essencial na promoção da saúde vocal e no tratamento de alterações da voz.

Valorize a sua voz - é um instrumento de comunicação e qualidade de vida!
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