Isanu Clinic - Dra. Sandra Pinto

Isanu Clinic - Dra. Sandra Pinto Na ISANU CLINIC temos ao seu dispor várias especialidades, com um especial destaque para a medicina dentária, a cargo da Dra. Sandra Pinto e sua equipa.

09/01/2026

A Benilde ficou satisfeita com o resultado final do tratamento.

A saúde e bem estar dos nossos clientes é o mais importante para nós.
Agradecemos pela confiança.

ISANU CLINIC- Clínica Médica e dentária
Telemóvel e Whatsapp: +351 912 486 696 (chamada rede móvel nacional)

08/01/2026

O teu sorriso não é um teste — é para a vida toda.
Por isso, deve ser tratado com responsabilidade, conhecimento e experiência.

✨ Antes de começares qualquer tratamento, garante que és acompanhado por um ortodontista especialista, capaz de planear cada passo com segurança e precisão.

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31/12/2025

Antes de procurar soluções rápidas, o ideal é investir em:
✨ Reabilitação miofascial
✨ Reeducação postural
✨ Movimento orientado e progressivo

Aqui na ISANU Clinic, ajudamos-te a compreender e tratar a origem da tua dor — para melhorares de forma segura e duradoura.

Se te identificaste com estes sinais, envia-nos mensagem. Estamos aqui para ajudar.

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29/12/2025

Quando juntamos a isso a comparação com os outros, a sensação de incapacidade cresce ainda mais.

Por isso, deixo-te um convite simples e poderoso:
todos os dias, identifica algo que te deixou feliz ou orgulhoso(a).

Pode ser tão pequeno como:
✔ ter ido ao ginásio num dia em que não te apetecia
✔ ter dito “não” quando foi necessário
✔ ter cuidado de ti quando estavas cansado(a)

Esses pequenos passos são conquistas reais.
São elas que constroem confiança, resiliência e a certeza de que és capaz de muito mais do que imaginas.

✨ Faz a tua lista hoje.
E quando a tua autoestima vacilar, lê-a de novo.
Lembra-te do caminho que já percorreste — e do que ainda podes conquistar.

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26/12/2025

O treino de força não prejudica o crescimento, não “trava” os ossos, nem danifica as cartilagens.
Na verdade, quando bem orientado, ele traz benefícios importantes:

✔ fortalece os ossos
✔ melhora a postura
✔ aumenta a força e a coordenação
✔ reduz o risco de lesões no desporto e no dia a dia

O essencial é que o treino seja adaptado à idade e supervisionado por um profissional qualificado — professor de educação física ou fisioterapeuta.

Agora… há um detalhe que realmente importa: o ego adolescente.
A busca por resultados rápidos pode levar a exageros na carga ou na frequência — e aí sim surgem problemas.

Por isso, a regra é simples:
Pode treinar, sim.
Mas com acompanhamento, progressão adequada e responsabilidade.
Nada de copiar treinos aleatórios da internet.

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🎄✨ A ISANU Clinic deseja-lhe um Feliz Natal!Nesta época tão especial, queremos agradecer a todos os nossos pacientes pel...
24/12/2025

🎄✨ A ISANU Clinic deseja-lhe um Feliz Natal!

Nesta época tão especial, queremos agradecer a todos os nossos pacientes pela confiança, carinho e partilha ao longo do ano.
Cuidar de cada sorriso é um privilégio — e fazemos isso com dedicação, humanidade e trabalho de equipa, todos os dias.

Que este Natal traga luz, saúde, alegria e muitos motivos para sorrir.
E que o novo ano seja repleto de bem-estar e conquistas.

Da nossa equipa para a sua família:
Feliz Natal e votos de um ano cheio de sorrisos saudáveis! 🎅🦷✨

Obrigado por escolher a nossa equipa para fazer parte da sua jornada de saúde e bem-estar. 🦷✨
23/12/2025

Obrigado por escolher a nossa equipa para fazer parte da sua jornada de saúde e bem-estar. 🦷✨

22/12/2025

aqui ficam 3 conselhos simples para melhorares a tua relação com o teu corpo:

1️⃣ Cria um lembrete visual.
Um autocolante no computador, um objeto colorido, o que quiseres.
Sempre que olhares para ele, lembra-te: muda de posição.

2️⃣ Aumenta a amplitude dos teus movimentos.
Quando virares a cabeça, vira mesmo.
Quando olhares para trás no carro, roda o tronco todo.
O corpo precisa de usar todo o seu potencial de movimento.

3️⃣ Não stresses com a postura.
Se o corpo estiver forte e treinado, tolera bem diferentes posições — até as menos ideais.
Se estiver fraco ou rígido, qualquer posição pode virar dor.

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Na ISANU Clinic, cada tratamento é realizado com rigor técnico, atenção ao detalhe e uma postura humana que faz toda a d...
20/12/2025

Na ISANU Clinic, cada tratamento é realizado com rigor técnico, atenção ao detalhe e uma postura humana que faz toda a diferença para o paciente.
A imagem mostra exatamente isso: um ambiente seguro, controlado e preparado para proporcionar o melhor cuidado possível.

Desde procedimentos simples a tratamentos mais complexos, o nosso compromisso é sempre o mesmo:
✨ precisão
✨ segurança
✨ e respeito pela experiência de cada paciente.

Porque um sorriso saudável começa com uma equipa que se dedica de verdade.

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18/12/2025

😮‍💨 A ansiedade não é só “coisa da cabeça” — o corpo também fala.
E quando aprendes a atuar nos dois lados, o alívio chega muito mais rápido.

Hoje partilho contigo uma técnica simples e cientificamente validada para reduzir a ativação fisiológica da ansiedade.

✨ Técnica da respiração fisiológica (para acalmar o corpo)

1️⃣ Inspira pelo nariz… devagar.
2️⃣ No final da inspiração, volta a inspirar só mais um bocadinho (um segundo fôlego curto).
3️⃣ Depois expira lentamente, como se te estivesses a afundar no sofá no fim de um dia longo.
(Aqui podes colocar a animação que mencionaste.)

Repete 3, 5 ou 10 vezes — o que fizer sentido para ti.

É provável que notes o corpo a abrandar logo nas primeiras repetições.
O batimento acalma, os ombros descem, a respiração estabiliza.

É uma ferramenta simples, discreta e eficaz, para usares em qualquer lugar quando a ansiedade começa a aumentar.

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Endereço

Parque Drive João Gomes Laranjo, Nr. 74
Matosinhos
4460-330

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Terça-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Quarta-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Quinta-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Sexta-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:30
Sábado 09:00 - 13:00

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