fisioterapeuta_catarina

04/04/2025

2ªfeira também é dia e hoje até fomos a fazer pandan ❤️

A diferença entre ganhar e perder é muitas vezes, não desistir - Walt Disney

23/02/2021

21/02/2021

Os problemas da saúde mental devem ser encarados da mesma forma que as doenças físicas.
No puerpério idealiza-se um período de alegria e de 🦄🌈 mas, com todas as novas adaptações, pode comprometer-se a sanidade mental das mamãs. Acreditem, não serão as únicas a passar por isso, simplesmente ainda é um tabu falar destas temáticas

14/02/2021

Já pensaram que durante a 🤰 a sociedade centra-se no bem estar da mulher, sendo constantemente prestável?
Depois do parto, o mais importante passa a ser o 👶🏻. Recebe-se visitas diárias para conhecerem o novo membro da família (atualmente os papás safam-se disto pelo confinamento), chegando até a questionar e, por vezes, julgar como os pais atuam.
Será que a mulher se torna invisível? Não poderíamos continuar a questionar como se sente a mãe? Se precisa da nossa ajuda? Ou até do nosso ombro amigo?
A cegonha não traz apenas um recém-nascido, carrega consigo todo um novo contexto, uma nova dinâmica e, cabe-nos a nós facilitar o processo 😉🙃

19/01/2021

O desenvolvimento do 👶🏻 está dependente de diferentes componentes (sensório-motoras, cognitivas e socioemocionais), que são influenciadas por fatores biológicos ( idade gestacional, peso ao nascer), socioambientais (condição socioeconómica, educação dos pais) e pela herança genética.
Esta imagem demonstra um modelo que os profissionais de saúde que contactam com crianças utilizam no seu dia-a-dia.
No entanto, não podemos ser cabeça² e seguir à regra estas "datas limite". Não podemos esquecer que cada crianca TEM O SEU TEMPO 😍 às vezes é só necessário um empurrãozinho! 💪🤗

05/01/2021

Feliz ano novo caros seguidores!

2020 foi o primeiro ANO da minha viagem 🚂 a nível profissional. E, inesperadamente, pude fazer muitos checks na minha lista ☑️:

♥️ Trabalhei em contexto hospitalar , em início de pandemia. Garanto-vos que foi UM dos desafios!... Houve oportunidade de trabalhar em equipa, porque se há coisa que o COVID nos ensinou é que cada um de nós tem o seu papel fundamental e, pode sim, marcar a diferença!
❤️ Depois, contrariamente, ao que idealizava retornei a CASA 🙃🏡. E para quem acha que voltar ao ninho pode ser uma zona de conforto engana-se. Percebi a falta que os profissionais de saúde fazem nesta região... Trabalhei em contexto clinico, domiciliário e ia começar as primeiras pisadas no 🌍 da pediatria, em contexto escolar, mas...
❤️ Quando tudo estava alinhado para me fixar mais um ano pelo campo, o mundo troca-me as voltas e venho de 🧳e bagagens para Lisboa 🚋
De volta à capital, por um motivo muito específico, entrar no mundo da pediatria 🧸🧩🎲 Bem que a minha 👵🏻 achava que eu seria educadora de infância, mas não vovó, eu quero é cuidar! Ainda sou um 👶🏻 neste mundo que me fascina. Mas quero tanto crescer, aprender, arriscar, errar, ensinar...! Mas como o Tuga diz "quem corre por gosto não cansa" 😏
❤️ Porque para qualquer um de nós, o saber não devia ocupar lugar, ainda me lancei ao livros novamente! 📚
Pós graduação em Materno Infantil, continuamos na luta 🎓💪 Engana-se quem acha que é só bebés e grávidas. Também temos saúde da mulher, uma área da fisioterapia que se encontra em evolução em Portugal e, possilvemente, já ouviram falar 🤞🏻
❤️ E, como o gosto de trabalhar em hospital se mantém, lá nos vemos ao fim de semana! 🏥

Portanto, penso que 2020 foi bem simpático para mim, por isso 2021 só peço que tragas saúde e nos ajudes a vencer esta pandemia! Para que possamos voltar a conhecer os rostos dos nossos doentes e a retribuir sorrisos quando mais se precisa.

Vamos a isto! Acima de tudo quero saúde! Amor! E coragem para esta corrida na reta final! O resto a gente conquista 😉

26/11/2020

TERAPIA ASSISTIDA POR 🐶

O recurso às terapias com animais permitem estimular o desenvolvimento psicomotor, sensorial, social 🗣️, emocional 💙 e cognitivo 🧠.
Esta intervenção abrange qualquer faixa etária, sendo que é utilizada em diferentes instituições, desde hospitais a estabelecimentos prisionais, entre outros.
Neste caso concreto, o recurso à raça canina ajuda a ⬇️ a solidão, a depressão e a ansiedade, promovendo a prática de exercícios.
Estes 🐶 devem ser previamente treinados e com características específicas (calmos, equilibrados, socialmente aptos e obedientes).

22/11/2020

A Ft no meio aquática ou hidroterapia recorre às propriedades físicas e mecânicas da 💧para alcançar os objetivos do plano de intervenção que pretendem maximizar o potencial da 👧🏻🧑🏼.
A 🌊 permite explorar as nossas próprias emoções (promove o auto conhecimento), ⬆️ a motivação e interesse nas atividades realizadas e promove a auto-confiança.
Desta forma, ao trabalharmos neste meio com os nossos 👶🏻 estamos a estimular o desenvolvimento motor, emotivo e educacional. 🧮 Para além disto, facilita a relação terapêutica, tendo em conta que temos de recorrer a atividades mais lúdicas 🧩🧸

Assim, esta terapia pode trazer beneficios a nivel:
📌 da função motora
📌 da espasticidade
📌 do controlo da dor
📌 da coordenação, do equilíbrio e da postura
📌 das amplitudes articulares
📌 da tolerância ao esforço
📌 da interação social

17/11/2020

HIPOTERAPIA

A 🐴🦄 é uma abordagem terapêutica que engloba conceitos de equitação clássica e da reabilitação.
Apresenta benefícios a nível motor, cognitivo e psicossocial. Esta intervenção deve ser complementar, acabando por normalizar o tónus, aumentar a mobilidade articula, otimizar o equilíbrio e melhorar a coordenação. Na componente psicossocial influencia a atenção, a orientação espacial, a auto-estima, a auto-confiança e a motivação.

12/11/2020

01/11/2020