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Kouk Sun Do Portugal

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Kouk Sun Do Portugal

A Associação Portuguesa de Kouk Sun Do tem como objectivo promover e divulgar esta maravilhosa prática de Saúde e Bem-estar de origem coreana.

Página do Facebook da Comunidade Portuguesa de Praticantes da Arte Coreana Taoísta Kouk Sun Do

page for the Portuguese Practicioners Comunity of Kouk Sun Do

O Kouk Sun Do é um método integrado de cultivar o Corpo, a Respiração e a Mente, em sintonia com a energia universal. Se apenas se dá ênfase ao movimento do corpo, nada é mais que desporto ou ginástica, se apenas a respiração é relevante, então apenas se tratam de exercícios de respiração profunda, se apenas a mente é considerada da maior importância, então é apenas meditação ou Zen. No Entanto o Kouk Sun Do incorpora cada um deste estes elementos, de acordo com a ordem natural das coisas, então o Kouk Sun Do harmoniza o Corpo e a Mente em sintonia com o Universo.
É método sistemático e integrada que contém todos os factores utilizados para desenvolver o Espírito e o Corpo que podem ser observados em práticas como Yoga, Chi kung, Tai Chi, Meditação e Zen. O Kouk Sun Do não é uma Disciplina inventada ou declarada por uma experiência Individual ou ideia, mas sim uma disciplina peculiar da Coreia, tradicional, tendo sido desenvolvida e organizada num longo periodo de tempo, até atingir a forma de um método tradicional mas racional. Qualquer pessoa pode praticar e tirar proveito dos benefícios dessa prática com treindo passo-a-passo de acordo com a sua condição física e espiritual. O Kouk Sun Do aumenta a saúde geral, revitaliza a Força Vital, previne doenças, cura enfermidades e satisfaz o desejo instintivo do Ser Humano em ter uma vida longa e saudável. Contacte-nos para obter informações sobre a prática e também se estiver interessado em ajudar a disseminar o KoukSundo em Portugal!

13/10/2025

No Próximo dia 23 de Outubro em Vilnius , Lituânia irá decorrer a 2a Conferência Internacional de KoukSunDo , com a organização do Centro Nacional de KoukSunDo !

14/08/2025

"Hoje sei que estava, na verdade, a iniciar uma viagem de regresso não a um lugar geográfico, mas a um centro que sempre esteve em mim, silencioso, à espera…O Kouksundo encontrou-me!"

Novo Artigo no nosso blog : O Kouksundo, a Superação e a Transformação. - Por Filomena Fonseca
leia já em http://www.kouksundo.pt -> aceda ao separador Blog.

Subscreva a nossa newsletter para ser o primeiro a receber a informação! #단전호흡 #국선도 🙏 #куксандо

09/08/2025

Novo Artigo no nosso blog:
O Que Esperar nas Primeiras Aulas de KoukSunDo: Um Guia Prático para Iniciantes Visita o website do KouksunDo em Portugal www.kouksundo.pt e clica na secção "blog".
Se está a considerar participar na sua primeira aula, este artigo vai guiá-lo passo a passo pelo que pode esperar, para que se sinta confortável e confiante desde o primeiro momento.
Saiba que para além das aluas de grupo em horário fixo, vários instrutores desenvolvem um acompanhamento personalizado de cada participante. #국선도

07/08/2025

_Novo artigo no blog:_

*KoukSunDo: Um Caminho para o Equilíbrio entre Ocidente e Oriente*

Enquanto o Ocidente vê o tempo como linear e procura controlar a vida, o Oriente ensina-nos a fluir em harmonia com os ciclos naturais. No KoukSunDo, essa sabedoria ganha forma em práticas que equilibram corpo, mente e energia:

Alongamentos profundos (Madeira)
Movimentos energéticos e artes marciais (Fogo)
Posturas firmes e centradas (Terra)
Respiração e acupressão (Metal)
Meditação e fluidez (Água)

Descobre como esta arte coreana pode ajudar-te a reencontrar equilíbrio e vitalidade.

Lê o artigo completo no nosso blog: [https://kouksundopt.wordpress.com/]

30/07/2025

Já está no blog: um novo artigo sobre o KoukSunDo!
Descobre porque esta prática milenar vai muito além do exercício físico.

O KoukSunDo é uma verdadeira arte para a saúde integral. Através de movimentos conscientes, respiração profunda, meditação ativa e técnicas de acupressão, promove o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Com a prática regular, é possível aliviar o stress, reduzir a fadiga, recuperar o sono e libertar o corpo de dores persistentes. Os exercícios abrem os canais de energia, revitalizam os órgãos internos e desenvolvem flexibilidade, estabilidade e vitalidade.

🌀 Respira, alinha-te… e sente a transformação.
📰 Lê o novo artigo no blog KoukSunDo Portugal!
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visita: https://www.kouksundo.pt/ e escolhe no menu "Blog"

#단전호흡 #국선도 🙏

06/07/2025

em .86 Academia de Dança Soft Point

06/07/2025

KoukSunDo Portugal em Santa Maria da Feira - Academia de Dança Soft Point

03/07/2025

A passada sexta-feira marcou um momento especial na Academia de Dança Soft Point, em Santa Maria da Feira: as primeiras praticantes de KoukSunDo da escola avançaram oficialmente para o nível Jung Ki Dan Bop, o primeiro grande patamar da prática interna.

Receberam das mãos do seu professor, .86, a tradicional faixa branca, símbolo do elemento Metal, que representa o início da transformação pessoal e a conquista das 25 posturas fundamentais de KoukSunDo, conhecidas como Jung Ki Dan Bop Jeon Pyon.

O que é o KoukSunDo?
É uma prática milenar coreana, de raízes Taoístas, que combina exercícios de respiração, posturas meditativas, alongamentos profundos e mobilidade corporal, promovendo o equilíbrio do corpo, da mente e da energia vital (Ki).
A Academia Soft Point é pioneira no ensino do KoukSunDo em Santa Maria da Feira, com duas aulas semanais, abertas a todos os que procuram melhorar o bem-estar físico e mental.
Para além do KoukSunDo, a Soft Point oferece ainda aulas de dança, ballet e Taekwondo, num ambiente acolhedor onde se valoriza o desenvolvimento pessoal em todas as idades.

Parabéns às novas praticantes pelo empenho e por darem este importante passo no seu percurso! #국선도

02/07/2025

*Encontro de Verão Kouksundo — Já este sábado, 5 de Julho!*

Convidamos todos a juntarem-se a nós para uma tarde de prática, convívio e natureza!

Programa:
➡️ 14h30 — Encontro na Academia de Dança Soft Point, em Argoncilhe, onde o André, a Rita e os seus alunos nos recebem para uma prática de Kouksundo aberta a todos.

➡️ 16h30 — Seguimos juntos para uma caminhada relaxante nos Passadiços do Rio Uíma (percurso fácil e acessível com cerca de 4km).

Local do Encontro:
📍 Academia Soft Point
Rua de Argoncilhe, nº34, 4505-074 Argoncilhe
[Facebook Soft Point](https://www.facebook.com/academiadedancasoftpoint/)

Caminhada:
📍 Passadiços do Rio Uíma – 4km, Linear.
[Ver percurso](https://cm-feira.pt/rio-u%C3%ADma-caldas-de-s.-jorge)

O que trazer:
✔ Roupa confortável para a prática e caminhada
✔ Chapéu
✔ Água
✔ Pequeno lanche
✔ Muita boa disposição!

O Evento é aberto a praticantes e todos os interessados, Aparece e traz amigos!

para participares é apenas necessário o registo https://forms.gle/UeGvsQh7ncjPGVGC6
(Limitado apenas as vagas que o espaço permita) ,

26/06/2025

A tua energia segue a tua mente. Descobre como o princípio Jung Shim (Mente Adequada) pode acalmar o dia-a-dia, alinhar o Ki e transformar cada respiração em presença viva no KoukSunDo. Respira, abranda, conecta-te.
👉 Lê o texto completo no separador Blog no nosso website aqui:
https://www.kouksundo.pt/ (separador Blog)

04/06/2025

Sessões de prática na com .86 todas as semanas às segundas e sextas

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Segunda-feira	17:00 - 20:30
Terça-feira	17:00 - 20:30
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Sexta-feira	17:00 - 20:30

Telefone

+351919332085

Website

http://www.kouksundo.pt/

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