Yoga Sesimbra

31/10/2025

HORÁRIOS ✨🧘🏻‍♂️💎
Venha desfrutar destas práticas transformadoras que proporcionam bem estar físico, emocional e mental, contribuem para uma vida mais serena, saudável e equilibrada, e fortalecem cada um no seu caminho de realização pessoal e interior.
Agende a sua aula experimental por
mensagem privada ou whatsapp:
965245257

13/10/2025

Constelações Familiares em Grupo
com Tatiana Ildefonso

Novembro, 29 - sábado
das 14h30 às 19h30
📍Yoga Sesimbra Associação

Venha usufruir desta sessão especial na nossa sala em frente ao mar, sob a orientação de uma especialista.

As Constelações Familiares são uma experiência transformadora de expansão de consciência e libertação emocional.

Permitem identificar e libertar padrões herdados do sistema familiar, que podem estar a bloquear alguns aspetos da nossa vida.

Ao olhar com amor para o que precisa ser visto, honrando os que vieram antes, encontramos o nosso lugar, na família e na vida.
É a partir desse lugar que temos a força necessária para seguir em frente.
Se quiser olhar para algo que não flui na sua vida, deixamos o convite para se juntar a este grupo.

Para mais informações envie m.p ou WhatsApp: 965 245 257
967 403 788 ( Tatiana )

11/10/2025

A mesma qualidade, no conforto do seu lar, sempre que precisar.
Informações por mensagem privada ou Whatsapp: 965 245 257

09/10/2025

CONHEÇA O NOSSO ESPAÇO
Dispomos das instalações ideais para uma experiência mais confortável e especial:

💎Sala de prática com vista e som do mar
💎Recepção
💎Zona Lounge
💎Vestiários S / H
💎Uma equipa de professores especialistas para o acompanhar
💎Uma grande variedade de práticas para o seu bem estar e desenvolvimento pessoal

Agende a sua visita por mensagem ou WhatsApp: 965 245 257

Organize Eventos / Retiros / Workshops no nosso espaço

03/10/2025

✨Sarah Siddons✨
🧘🏻‍♀️Professora de Yoga

📍Yoga Sesimbra Associação
📆 Domingo | 10h30

Em 2006, em busca de alívio para anos de dor nas costas, Sarah descobriu o Bikram Yoga.
O que começou como uma aula experimental transformou-se rapidamente numa prática constante, que eliminou a dor em apenas três meses.
O Bikram utiliza posturas sequenciais que atuam como prescrições para todo o corpo. O calor intensifica a flexibilidade, aprofunda os alongamentos sem risco de lesões e promove uma desintoxicação completa. É como um verdadeiro
"chuveiro interior"
Formada em Los Angeles em 2011, Sarah iniciou a sua carreira em Paris e deu aulas em várias cidades do mundo, como Copenhaga, Nova lorque, São Paulo e Londres.
O seu amor por esta prática, e os benefícios profundos que nela encontrou, inspiram-na a partilhar o Yoga com todos, independentemente da idade, experiência ou condição física.

💎Temos ao seu dispor um espaço de qualidade, segurança e excelência em frente ao mar, e apenas profissionais de confiança dotados de grande experiencia e Humanidade para o orientar e acolher na sua prática.

🌱Agende uma aula experimental por mensagem privada ou WhatsApp: 965245257.

02/10/2025

✨Paulo Carvalho✨
🧘🏻‍♂️Professor de Yoga

📍Yoga Sesimbra Associação
📆 Terça e Quinta | 18h30
Sábado | 9h30

Sempre se interessou pela busca filosófica do sentido da existência humana e foi no Yoga que encontrou o Caminho para o Autoconhecimento.

O primeiro contacto deu-se na adolescência através de livros, mas foi em 2000 que iniciou a prática sistemática com um professor em Sesimbra. Logo na primeira aula, identificou-se totalmente com a filosofia e a prática do Yoga, surgindo de imediato o desejo de se aprofundar e dedicar integralmente.

Em 2003, concluiu a sua primeira formação em Yoga, profissão que abraça com toda a sua Alma, e em 2005 abriu o Centro de Yoga de Sesimbra.

A sua missão é a sua própria Auto-realização pelo caminho da Meditação e do Yoga, bem como a partilha da sua experiência com os que o procuram, além de levar os benefícios desta prática milenar a toda a Comunidade.

💎Temos ao seu dispor um espaço de qualidade, segurança e excelência em frente ao mar, e apenas profissionais de confiança dotados de grande experiencia e Humanidade para o orientar e acolher na sua prática.

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01/10/2025

✨Bela Bonito✨
🧘🏻‍♀️Professora de Yoga

📍Yoga Sesimbra Associação
📆 Segunda e Sexta | 10h
Segunda e Quarta | 12h40
Quarta | 19h30

Professora de Yoga desde 2015, com especialização em Yoga para adultos, grávidas, crianças, bebés e mulheres, incluindo também Yoga Terapêutico, Meditação e Aeroyoga.
As suas aulas têm como propósito despertar a consciência corporal e mental, promovendo uma escuta profunda do corpo e das emoções. Através da prática do Yoga, convida cada pessoa a reconectar-se com o seu interior, favorecendo a gestão emocional, o equilíbrio energético e o bem-estar integral.
Cada prática integra técnicas como Pranayama, Asanas, Yoganidra e Meditação, com foco no autoconhecimento, na vitalidade e na harmonização interior.

💎Temos ao seu dispor um espaço de qualidade, segurança e excelência em frente ao mar, e apenas profissionais de confiança dotados de grande experiencia e Humanidade para o orientar e acolher na sua prática.

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30/09/2025

✨Fernanda Pedro✨
🧘🏻‍♀️Professora de Yoga

📍Yoga Sesimbra Associação
📆 Terça e Quinta | 10h

A prática de Yoga transformou a sua vida de uma forma muito especial e positiva.
Tornou-se mais Segura e Feliz.
Após alguns anos de prática de Hatha Yoga, realizou Ashtanga Yoga e também participou em diversos workshops de aperfeiçoamento de técnicas de Yoga.
Frequentou as seguintes formações certificadas:
Curso de professores de Yoga pela YAP Yoga Alliance Professionals
Curso de Meditação pela BE THE CHANGE e YAP
Baby e Kids Yoga pela Yoga Family
Yoga Hormonal pela GPBALANCE
Curso de Anatomia Funcional no Yoga pela Escola Embodied Yoga e YAP.

💎Temos ao seu dispor um espaço de qualidade, segurança e excelência em frente ao mar, e apenas profissionais de confiança dotados de grande experiencia e Humanidade para o orientar e acolher na sua prática.

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29/09/2025

🌿 WHITE CRANE TAI CHI 🌿

☀️OPEN CLASS☀️
October 2nd, Thursday at 8 p.m.
📍Yoga Sesimbra Associação

✨ Boost your vitality, sharpen your mind, and enhance your overall health.
🌿 Move with intention and awareness through the practice of White Crane Tai Chi.
🕊️ Join our lessons every Thursday at 20:00.

Sign-up via WhatsApp or private message

With .nassi

29/09/2025

✨Acácia Coyac✨
🧘🏻‍♀️Professora de Chi Kung

📍Yoga Sesimbra Associação
📆 Segunda | 11h15 e Quarta | 8h30

Com mais de 25 anos de experiência como osteopata e terapeuta de práticas corporais, dedica-se à arte do Chi Kung terapêutico como ferramenta de equilíbrio, foco e bem-estar. O seu trabalho busca tratar a causa dos problemas e não apenas os sintomas, promovendo a harmonia entre corpo, mente e energia vital.

O Chi Kung é uma prática milenar que combina movimentos suaves, respiração consciente e foco mental, estimulando a circulação da energia vital (Chi/Qi). Os seus benefícios incluem a redução do stress e da ansiedade, além do fortalecimento do corpo e da mente.
Nas suas aulas, ensina diversas abordagens dessa arte, como: As 8 Peças do Brocado, Shibashi, Yin Jin Jing, Exploração dos cinco elementos e do andar taoísta.

💎Temos ao seu dispor um espaço de qualidade, segurança e excelência em frente ao mar, e apenas profissionais de confiança dotados de grande experiencia e Humanidade para o orientar e acolher na sua prática.

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28/09/2025

✨Raquel Portugal✨
🧘🏻‍♀️Professora de Pilates Clínico

📆 Segunda e Quarta | 18h30
Segunda | 19h45
Terça e Quinta | 16h e 17h15

Fisioterapeuta desde 2005 e, desde 2010, dedica-se também do ensino do Pilates Clínico, área onde encontrou uma forma eficaz e segura de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Com formação complementar em Reeducação Postural Global e Terapia Manual, integra diferentes abordagens terapêuticas para oferecer aulas personalizadas e adaptadas a cada pessoa.

O Pilates Clínico é uma abordagem terapêutica que une os princípios do Pilates à fisioterapia, com foco na reabilitação, prevenção de lesões e promoção da saúde.

Os exercícios são adaptados às necessidades individuais, sendo indicados em situações como dores crónicas, pós-cirurgia, gravidez, doenças musculoesqueléticas ou limitações físicas, garantindo segurança e resultados eficazes.

💎Temos ao seu dispor um espaço de qualidade, segurança e excelência em frente ao mar, e apenas profissionais de confiança dotados de grande experiencia e Humanidade para o orientar e acolher na sua prática.

🌱Agende uma aula experimental por mensagem privada ou WhatsApp: 965245257.

08/07/2025

http://www.yogasesimbra.com/

No coração de Sesimbra, em frente à Praia da Califórnia, a Associação Yoga Sesimbra oferece um espaço único para a prática do Yoga, Chi Kung, Pilates e Meditação. Com uma sala ampla de 60m², cheia de luz natural e uma vista espetacular para o mar, cada prática torna-se uma magnifica exp...