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Andreia Flórido - Terapias Manuais

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Massagem Terapêutica
Kinesiopuntura
Massagem de Relaxamento
Drenagem Linfática Manual
Candle Massage

Massagem Terapêutica
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Ventosaterapia

27/03/2026

Já ouviu falar em kinesiopuntura? ✨

Uma técnica terapêutica que combina princípios da kinesiologia com a estimulação de pontos específicos do corpo, ajudando a equilibrar a energia, aliviar dores e melhorar o funcionamento muscular.

A kinesiopuntura atua de forma natural e ef**az, sendo indicada para tensões musculares, dores crónicas, fadiga e até questões emocionais ligadas ao stress.

Recupere o equilíbrio do seu corpo e sinta-se melhor no seu dia a dia.

Marque a sua sessão e experimente os benefícios 💆‍♀️

25/03/2026

Sente dores na zona lombar?
O ritmo do dia a dia, má postura e stress acumulado podem causar desconforto e limitar os seus movimentos. A boa notícia é que há formas ef**azes de aliviar essa dor e recuperar o seu bem-estar.

Através de técnicas de massagem terapêutica, é possível reduzir a tensão muscular, melhorar a mobilidade e proporcionar um alívio signif**ativo das dores lombares.

Cuide de si, não ignore os sinais do seu corpo. O seu conforto e qualidade de vida fazem toda a diferença.

Marque já a sua sessão 💆‍♂️

23/03/2026

Descubra o poder do relaxamento com a massagem de velas ✨

Uma experiência sensorial única que combina o calor suave da cera derretida com movimentos terapêuticos, promovendo hidratação profunda, alívio de tensões e um bem-estar imediato. As velas especiais, feitas com óleos naturais, transformam-se num óleo morno e nutritivo que desliza delicadamente sobre a pele, envolvendo o corpo e a mente num momento de puro equilíbrio.

Permita-se desligar do stress do dia a dia e mergulhar num ritual de cuidado e tranquilidade.

Agende o seu momento de autocuidado 💆‍♀️

20/03/2026

Pilates Individual: um treino totalmente adaptado a ti.

Cada corpo é diferente — e o teu treino também deve ser.
No pilates individual, trabalhamos de forma personalizada para melhorar a postura, fortalecer o corpo e reduzir dores.

Mais controlo, mais consciência corporal, mais resultados. ✨

18/03/2026

Recupera o teu bem-estar. ✨

Pequenas dores, limitações ou desconfortos não têm de fazer parte da tua rotina.
Com o acompanhamento certo, é possível voltar a sentir o corpo leve, forte e sem dor.

Investe em ti. O teu bem-estar começa hoje. 💚

16/03/2026

Quanto mais esperas, pior f**a.
A dor no joelho não desaparece sozinha — só tende a aumentar.

Não adies o tratamento. Cuida do teu corpo hoje para voltares a mover-te sem limitações amanhã. 🦵💪

13/03/2026

💧 **Sabias que…?**

Um dos primeiros sinais de desidratação pode ser dores de cabeça. Muitas vezes o corpo já está a dar sinais de que precisa de água e nós simplesmente ignoramos.

Manter uma boa hidratação ao longo do dia ajuda o corpo a funcionar melhor, melhora a concentração e pode até evitar aquele desconforto na cabeça.

O teu corpo fala contigo — ouve-o e não te esqueças de beber água. 💙

11/03/2026

Cuidar do corpo também é cuidar da qualidade de vida. 💙

Quando vivemos com Parkinson, pequenos gestos de cuidado podem fazer uma grande diferença no dia a dia. Procurar apoio, terapias complementares e momentos de bem-estar é um passo importante para viver com mais conforto e equilíbrio.

Não hesites em procurar ajuda e dar ao teu corpo a atenção que ele merece.

09/03/2026

Movimento é vida ✨

O Pilates não é só exercício — é conexão entre corpo e mente. Cada alongamento, cada respiração e cada movimento ajudam a fortalecer, melhorar a postura e aliviar o stress do dia a dia.

Dá ao teu corpo o cuidado que ele merece. Começa hoje, no teu ritmo. 🧘‍♀️

06/03/2026

Cuidar do teu corpo é mais do que aliviar a dor — é investir na tua qualidade de vida, na tua mobilidade e no teu equilíbrio diário.

Um acompanhamento personalizado ajuda-te a recuperar função, prevenir lesões e promover um bem-estar duradouro.

O essencial começa no cuidado contigo.

04/03/2026

Se procuras melhorar a tua postura, ganhar mobilidade, reforçar o core e cuidar do teu corpo de forma consciente, temos várias opções ao longo da semana para te acompanhar.

✨ **Novo horário disponível: Quartas-feiras às 18:00** ✨

Mais uma oportunidade para incluíres o movimento na tua rotina e investires no teu bem-estar.

Garante o teu lugar e vem cuidar de ti!

02/03/2026

A dor muscular, a rigidez e o stress acumulado não têm de fazer parte do teu dia-a-dia. O teu corpo foi feito para se mover com liberdade — e quando existe tensão, é um sinal de que algo precisa de atenção.

Com a fisioterapia, é possível aliviar desconfortos, melhorar a mobilidade e recuperar o equilíbrio do teu corpo de forma segura e ef**az.

Cuida de ti. O movimento é o primeiro passo para o bem-estar 🤍

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