
30/07/2025
Sabe quais são os alimentos que deve ingerir, no Verão para se manter hidratado?
Quando as temperaturas sobem, o corpo precisa de mais líquidos e nutrientes leves. Por este motivo deve consumir os seguintes alimentos: melancia, pepino, alface, espinafres, tomate, ananás e laranja, que são alimentos frescos e ricos em água.
Evite bebidas alcoólicas bem como comidas mais pesadas.
Aproveite o Verão da forma mais saudável! 🌞😀💧