Terapias Ana Mafalda Martins

Terapias Ana Mafalda Martins Ajudamos-te a alcançar amor próprio, autocuidado físico, mental, emocional e energético.

Alcança uma vida mais leve e equilibrada.
✨ Começa a tua jornada de transformação pessoal.
✨ Consultas e eventos (online e presencial)
www.anamafaldamartins.com

Zanga que explode.Medos que aparecem do nada.Tristezas que não sabem de onde vêm.Há emoções que as crianças ainda não sa...
05/02/2026

Zanga que explode.
Medos que aparecem do nada.
Tristezas que não sabem de onde vêm.
Há emoções que as crianças ainda não sabem explicar…
e quando não conseguem pôr em palavras o que sentem, o corpo fala mais alto.
E se, em vez de “corrigir”, ajudássemos a compreender?

No Workshop de Arte Terapia Infantil – O Monstrinho das Emoções, as crianças vão dar forma, cor e voz ao que sentem.
Porque quando a emoção ganha forma …
deixa de assustar e passa a ser uma amiga.

Através da história terapêutica, arte e expressão criativa, trabalhamos a educação emocional de forma leve, segura e divertida.

Nesta sessão, o seu filho vai:
– reconhecer e nomear emoções
– ouvir uma história terapêutica
– criar o seu Monstrinho das Emoções
– associar cores e formas ao que sente
– aprender frases simples para se expressar
– praticar um pequeno exercício de relaxamento
– levar para casa a sua criação simbólica

Mais do que uma atividade…
é uma ferramenta para a vida.

📅 Dia 7
🕚 11h às 12h30
📍 Terapias Ana Mafalda Martins
👫 Com Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira
📞 933 178 710
938 721 319

Vagas limitadas para garantir acompanhamento próximo e cuidadoso.
Reserve já o lugar do seu filho.

✨ Promoção Especial de Tattoo – Pin Up Tattoo 📅  7 de FevereiroNeste dia especial, tens a oportunidade de eternizar um s...
05/02/2026

✨ Promoção Especial de Tattoo – Pin Up Tattoo

📅 7 de Fevereiro

Neste dia especial, tens a oportunidade de eternizar um símbolo com significado
Contamos com a artista convidada Vanessa Militão reconhecida pelo seu traço delicado e preciso, ideal para quem procura tatuagens subtis, elegantes e cheias de intenção .
🌙 Tattoos a preto
✨ Até 4 cm
📍 Realizadas no mesmo dia
👤 Promoção válida para uma única pessoa
⚠️ Vagas muito limitadas e apenas por marcação prévia

💰 Valores especiais:
• 1 tattoo – 40€
• 2 tattoos – 60€
• 4 tattoos – 100€

📲 Marca já a tua vaga:
📞 933 178 710
938 721 319
🌐 www.anamafaldamartins.com

Escolhe o teu símbolo, define a tua intenção e leva na pele uma história que é só tua







Nem sempre sabemos explicar o que sentimos.Às vezes sorrimos por fora… enquanto por dentro há emoções guardadas, confusa...
05/02/2026

Nem sempre sabemos explicar o que sentimos.
Às vezes sorrimos por fora… enquanto por dentro há emoções guardadas, confusas ou escondidas.

No workshop Arte e Equilíbrio – O Meu Monstrinho Interior, vamos olhar com carinho para essa parte mais sensível de nós, aquilo que sinto, mas aprendi a esconder.

Através da arte terapia e da expressão criativa, vamos trabalhar:
• reconhecimento das emoções
• expressão segura de medos, tristezas e inseguranças
• libertação emocional
• autoestima e aceitação
• integração do “lado sombra” com amor e consciência
• equilíbrio interior através do criar, pintar e sentir

Um espaço leve, terapêutico e transformador, onde cada participante adulto pode dar forma ao seu mundo interno… e transformá-lo em força.

Com Ana Mafalda Martins e Joaquim Pereira
19h30 às 21h
6 de fevereiro

Terapias Ana Mafalda Martins
Reserva o teu lugar
933 178 710
938 721 319
www.anamafaldamartins.com

✨ Sessão 1 — A Shakti que habita em ti ✨SHAKTI YOGADANÇA é uma prática/sequência criativa que promove alegria, expande a...
04/02/2026

✨ Sessão 1 — A Shakti que habita em ti ✨

SHAKTI YOGADANÇA é uma prática/sequência criativa que promove alegria, expande a consciência e desperta a Alma, combinando elementos de yoga, dança expressiva e movimento livre.

Esta sessão inicia a tua descoberta interior e conecta-te com a energia Shakti, que habita em ti e em tudo o que existe.
Mergulha na profundidade da tua alma.
Flui. Escuta. Movimenta. Expande. Brilha.
Reconecta-te com a tua essência e com a tua história verdadeira.

Cada sessão integra práticas únicas e músicas cuidadosamente escolhidas para apoiar esta experiência profunda.

A sessão inclui:
• Meditação
• Yoga com música de mantras
• Respiração consciente
• Dança expressiva e movimento livre
• Canto de mantras, arte e momentos de reflexão

Contribuição:
• Inscrições até 5.02 – 12€
• Depois de 5.02 ou no local – 15€
Horário: 16h – 18h

O que trazer: roupa confortável, meias e água
Participantes: maiores de 16 anos
Comunicar previamente alguma limitação física

Reserva já o teu lugar:
933 178 710 | 938 721 319

Há momentos em que sentimos que algo está “bloqueado”…cansaço sem explicação, padrões que se repetem, emoções pesadas, c...
02/02/2026

Há momentos em que sentimos que algo está “bloqueado”…
cansaço sem explicação, padrões que se repetem, emoções pesadas, caminhos que não fluem.

A Mesa Radiónica Quântica ajuda a limpar, harmonizar e reorganizar a tua energia a um nível profundo – físico, emocional, mental e espiritual.
É um verdadeiro realinhamento da alma.

Com a terapeuta Maria Leonor, vais trabalhar:
– libertação de bloqueios energéticos
– cortes de padrões repetitivos
– proteção e equilíbrio vibracional
– clareza, leveza e direção interior
Se sentes o chamamento… confia.
O teu campo energético já está a pedir cuidado.

Sessões presenciais no espaço Terapias Ana Mafalda Martins
Vagas limitadas – marcação obrigatória
Contacta: 933 178 710
938 721 319
www.anamafaldamartins.com

Fevereiro chega com espaço para cuidar de ti… por dentro e por fora.Ao longo do mês, abrimos portas a sessões individuai...
01/02/2026

Fevereiro chega com espaço para cuidar de ti… por dentro e por fora.
Ao longo do mês, abrimos portas a sessões individuais, terapias integrativas, yoga, desenvolvimento pessoal, círculos, workshops e vivências profundas de cura emocional e sistémica
Cada encontro é um convite para abrandar, escutar o corpo, organizar as emoções e regressar ao teu centro.
Se sentes que está na hora de te priorizar, este pode ser o teu momento.

Consulta a agenda, escolhe o que mais ressoa contigo e garante a tua marcação com antecedência. As vagas são limitadas.

Marcações: 933 178 710
938 721 319
www.anamafaldamartins.com

Terapias Ana Mafalda Martins
Um espaço seguro para crescer, libertar e reencontrar-te.









Fevereiro chega devagar…como um abraço quente num dia frio.Um mês para escutares mais o teu coração,respeitares o teu ri...
01/02/2026

Fevereiro chega devagar…
como um abraço quente num dia frio.
Um mês para escutares mais o teu coração,
respeitares o teu ritmo
e aproximares-te daquilo que realmente és.
Sem pressas.
Sem máscaras.
Sem teres de ser mais nada além de ti.
Que este mês te encontres.
Que te escolhas.
Que te cuides com a mesma dedicação com que cuidas dos outros.
Estamos aqui para te acompanhar nesse caminho.

Com carinho,
Terapias Ana Mafalda Martins
Agendamentos e informações por mensagem privada ou WhatsApp.

👉 933 178 710
👉 www.anamafaldamartins.com






🌿 Open Day Ayurveda | 7 de FevereiroHá momentos em que o corpo dá sinais clarose, mesmo assim, as respostas continuam va...
31/01/2026

🌿 Open Day Ayurveda | 7 de Fevereiro

Há momentos em que o corpo dá sinais claros
e, mesmo assim, as respostas continuam vagas.

Cansaço que não passa, ansiedade constante, digestão difícil, sono leve, baixa imunidade, desequilíbrios hormonais ou crianças frequentemente doentes
👉🏼 nem sempre se resolvem com soluções iguais para todos.

O Ayurveda é um sistema de saúde natural que observa como o corpo funciona,
qual é a sua natureza e o que está a gerar desequilíbrio antes da doença se instalar.

✨ No Open Day, será possível conhecer esta abordagem através de Sessões de Diagnóstico Ayurveda presenciais, pensadas como um primeiro contacto, acessível e esclarecedor.

Nesta sessão de 30 minutos:
🌿 é analisada a forma única como o organismo funciona
🌿 são identificadas possíveis causas dos desequilíbrios
🌿 é explicado como o Ayurveda pode apoiar a saúde de forma natural e personalizada

As sessões podem ser realizadas para adultos ou para crianças, sempre de forma individual, respeitando a fase de vida, a rotina e a realidade de cada família.

📅 Sábado, 7 de Fevereiro
📍 Terapias Ana Mafalda Martins
💶 Contribuição: 20€
📲 Por marcação – vagas limitadas
📞 933 178 710
938 721 319
www.anamafaldamartins.com

Se existe curiosidade em compreender o corpo de outra forma, este pode ser o primeiro passo.






✨ PROMOÇÃO FLASH | MICROBLADING SHADOW COM A ARTISTA CONVIDADA VANESSA MILITÃO ✨ Especialista em Nanoblading e Shadow no...
27/01/2026

✨ PROMOÇÃO FLASH | MICROBLADING SHADOW COM A ARTISTA CONVIDADA VANESSA MILITÃO ✨

Especialista em Nanoblading e Shadow no nosso espaço, esta técnica é pensada para quem quer sobrancelhas elegantes, naturais e duradouras, com um valor especial.

👩‍🎨 Vanessa Militão
Técnica especialista em Nanoblading e Shadow
🎓 Certificação internacional

🌸 Benefícios da técnica Shadow Brows
• Efeito suave e esfumado, semelhante a uma maquilhagem leve
• Resultado natural e sofisticado, sem marcas duras
• Ideal para quem tem falhas, sobrancelhas assimétricas ou pele sensível
• Maior durabilidade em comparação ao microblading tradicional
• Envelhece melhor ao longo do tempo, mantendo a cor equilibrada
• Indicado para todos os tipos de pele, incluindo pele oleosa

💎 Valor da aplicação durante a promoção:
👉 Apenas 100€

⚠️ Vagas muito limitadas , promoção válida apenas no período indicado.

Local: Quinta do Conde

Marcações por mensagem privada.

Cuida do teu olhar.
As sobrancelhas certas transformam tudo. ✨




✨ Workshop – Renova a Tua Energia com o Feng Shui Sistémico ✨Sentes que precisas de uma nova energia na tua vida?O Feng ...
26/01/2026

✨ Workshop – Renova a Tua Energia com o Feng Shui Sistémico ✨

Sentes que precisas de uma nova energia na tua vida?
O Feng Shui Sistémico convida-te a olhar para o teu espaço como um espelho do teu mundo interior um reflexo das tuas emoções, crenças e relações.
Nesta sessão, vais descobrir como a energia da tua casa influencia diretamente o teu bem-estar, a tua motivação e a tua prosperidade.
Através de princípios simples e práticas sistémicas, aprende-se a criar harmonia entre o espaço, o corpo e a alma.

✨ O que vais experienciar:
• Introdução ao Feng Shui Sistémico e aos seus fundamentos energéticos
• Identificação das áreas da tua vida que pedem renovação
• Exercícios práticos para reconexão com o espaço e contigo
• Dicas simples para começares já a transformar a tua casa

✨ Benefícios:
• Mais clareza, leveza emocional e vitalidade
• Um ambiente mais fluido que apoia os teus objetivos e reflete quem és verdadeiramente
Vem renovar a tua energia e abrir caminho para um novo ciclo de equilíbrio e abundância.
A mudança começa dentro… e no espaço que te rodeia.

📅 31 de janeiro
🕒 14h às 17h
👩‍🏫 Com Sónia Bispo
📞 933 178 710
🌐 www.anamafaldamartins.com

✨ Vagas limitadas para garantir um espaço seguro, acolhedor e transformador.



Sou Fátima Parada, terapeuta certificada em Terapia e Massagem de Som, Reiki e Pêndulo Hebreu.A minha prática integra té...
25/01/2026

Sou Fátima Parada, terapeuta certificada em Terapia e Massagem de Som, Reiki e Pêndulo Hebreu.

A minha prática integra técnicas vibracionais e energéticas que promovem equilíbrio, bem-estar e autoconhecimento.
Trabalho com uma abordagem centrada na pessoa e no coração, porque acredito profundamente que a verdadeira cura nasce de dentro, quando nos permitimos escutar o corpo, silenciar a mente e confiar na sabedoria da alma.
Acompanho cada processo com presença, respeito e entrega, criando um espaço seguro para transformações profundas e para a reconexão com a essência interior.

“Sou filha do som e da vibração.
Canal do invisível que guia para a cura.
Sirvo a luz que habita em cada ser
e caminho em confiança, com o coração desperto.”

📅 31 de janeiro
⏰ 18h30 às 20h
📍 Terapias Ana Mafalda Martins
📞 933 178 710
www.anamafaldamartins.com

✨ Se sentires o chamamento, estou aqui para te acompanhar.

✨ Yoga Sistémico – Cura da Criança Interior ✨Dentro de cada um de nós vive uma criança que aprendeu a calar, a adaptar-s...
21/01/2026

✨ Yoga Sistémico – Cura da Criança Interior ✨

Dentro de cada um de nós vive uma criança que aprendeu a calar, a adaptar-se, a ser forte antes do tempo.
O corpo guarda essa memória e é através dele que a cura começa.
Nesta vivência terapêutica, abrimos um espaço seguro para escutar o corpo, reconhecer padrões antigos e trazer consciência às dinâmicas que ainda hoje influenciam a forma como sentimos, reagimos e nos relacionamos.
Através do yoga consciente, do movimento sistémico e de uma meditação profunda, permitimos que a criança interior possa finalmente descansar…
para que o adulto assuma o seu lugar com mais firmeza, presença e amor.

Uma experiência para quem sente que está pronta(o) para caminhar com mais leveza, clareza e verdade interior.

🗓 30 de Janeiro
⏰ 19h30 às 21h
📍 Terapias Ana Mafalda Martins
📞 933 178 710
938 721 319
Vagas limitadas.
Inscrição obrigatória.



Endereço

Rua Infante Dom Henrique Lote 2765
Sesimbra

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
Sexta-feira 10:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 19:00

Telefone

+351933178710

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