Idun Clínica

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Equilibrio | Cuidado | Reabilitação

A Idun Clínica, apresenta-se como sendo uma referência na evolução do cliente a nível psicológico, físico e emocional, reconhecida pela diferenciação nos serviços, atendimento e relação com o cliente.

Exercícios direcionados, como Pilates, acompanhamento profissional e estímulo ao movimento são fundamentais para preveni...
11/02/2026

Exercícios direcionados, como Pilates, acompanhamento profissional e estímulo ao movimento são fundamentais para prevenir quedas, melhorar a confiança e manter a autonomia do idoso.

Cuidar da mobilidade hoje é garantir mais segurança, qualidade de vida e independência amanhã.
Cuide-se!!!
Fisioterapeuta Andréa Grillo

Com o passar do tempo, os músculos enfraquecem, os movimentos ficam mais lentos e o equilíbrio pode ser comprometido — a...
10/02/2026

Com o passar do tempo, os músculos enfraquecem, os movimentos ficam mais lentos e o equilíbrio pode ser comprometido — aumentando o risco de acidentes dentro e fora de casa.
Fisioterapeuta Andréa Grillo

07/02/2026

🆕 Novidade !! A Nutricionista Ana Carromeu já é uma Nutricionista Certificada no método Low FODMAPS ⭐️ Agende a sua consulta

A postura do Guerreiro é praticada para despertar força, estabilidade e presença.O “guerreiro” do Yoga não luta contra a...
03/02/2026

A postura do Guerreiro é praticada para despertar força, estabilidade e presença.
O “guerreiro” do Yoga não luta contra algo externo — aprende a manter-se firme, atento e enraizado, mesmo perante o desafio.

Porque a praticamos?
Esta postura ajuda-nos a encontrar equilíbrio entre esforço e suavidade, ensinando o corpo e a mente a permanecerem estáveis em ação.

Na postura do Guerreiro, o corpo torna-se firme e a mente presente.
Força com consciência. Estabilidade com intenção. ✨

Os mantras são palavras ou sons tradicionais que transmitem ensinamentos do Yoga.Cada mantra tem um significado específi...
02/02/2026

Os mantras são palavras ou sons tradicionais que transmitem ensinamentos do Yoga.
Cada mantra tem um significado específico e uma intenção clara, como promover a paz, a clareza ou a compaixão.

Ao repetir as palavras do mantra, entramos em contacto com o seu ensinamento e deixamos que ele deixe de ser apenas uma ideia.

Não é preciso saber cantar.
Basta ouvir, sentir e permitir. ✨

A acumulação de líquido linfático pode criar alguns sinais e sintomas que podem incomodar no seu dia a dia, saiba quais ...
30/01/2026

A acumulação de líquido linfático pode criar alguns sinais e sintomas que podem incomodar no seu dia a dia, saiba quais neste post.

Quando pode ser benéfico realizar uma drenagem linfática? ➡️
29/01/2026

Quando pode ser benéfico realizar uma drenagem linfática? ➡️

Alguns benefícios do Pilates Clínico para todas as idades 😌Fisioterapeuta Pedro Reis
27/01/2026

Alguns benefícios do Pilates Clínico para todas as idades 😌

Fisioterapeuta Pedro Reis

O que é o Pilates Clínico? 🤔Fisioterapeuta Pedro Reis
26/01/2026

O que é o Pilates Clínico? 🤔

Fisioterapeuta Pedro Reis

Endereço

Rua Camilo Castelo Branco N°163A Loja 1
Setúbal
2910-450

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 13:00

Telefone

+351932431655

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Our Story

A Idun Clínica surge do desejo de combinar num único espaço várias valências que contribuam para o bem-estar dos clientes. Abordamos uma nova ideia de clínica onde tornamos acessível aos nossos clientes um conjunto completo de serviços que potenciam o seu crescimento a nível pessoal, físico e psicológico, num só espaço.

Dispomos de uma equipa de profissionais qualificados em varias áreas que estão empenhados em proporcionar um tratamento diferenciado e adequado às necessidades actuais de cada cliente. Equilibrio, Cuidado, Reabilitação , estes são os pilares essenciais da nossa clínica, que defendemos para prestar um serviço se qualidade e excelência.

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