Mentes_in_quietas

Mentes_in_quietas Clínica do Desenvolvimento, Comportamento e Emoções

14/02/2026

No Dia do Amor, assinalamos aquilo que está presente, de forma consistente, na prática diária da nossa clínica, o cuidado com intenção e responsabilidade.

O amor manifesta-se no acolhimento atento, na escuta sem julgamentos, no respeito pelo tempo e pela individualidade de cada pessoa. Reflete-se na qualidade das relações estabelecidas, no espírito de equipa e no sentido de missão que orienta o nosso trabalho.

Mais do que um espaço de intervenção, a nossa clínica é um lugar seguro, onde o amor se traduz, todos os dias, em compromisso e dedicação 🩷

Dr. Cátia Ramos, mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto. Médica Interna de Formação Espe...
13/02/2026

Dr. Cátia Ramos, mestre em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto. Médica Interna de Formação Específica em Psiquiatria. Mestrado em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa (ano da dissertação). Doutoramento em Biomedicina pela NOVA Medical School e Universidade de Aveiro (ano curricular). Pós-graduação em Sexualidade Humana.

Tronco Comum do Curso de Especialização em Sexologia Clínica da Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica. Formação não conferente de grau em Psicoterapia Interpessoal. Formação não conferente de grau em Terapia Cognitivo-Comportamental dirigida à insónia, pela University College of London – NHS Foundation Trust (Reino Unido).

Atividades de Docência: Academia da Especialidade – Módulo Psiquiatria
Academia Clínica Espregueira Mendes – Curso Avançado de Perturbações do Comportamento Alimentar

Estágios Curriculares Internacionais: Estágio Curricular em Perturbações do Neurodesenvolvimento no South West London and St George’s Mental Health NHS, Londres, Reino Unido. Estágio Curricular em Perturbações do Comportamento Alimentar no South West London and St George’s Mental Health NHS, Londres, Reino Unido.

Áreas de Interesse: Patologia do Espetro Afetivo. Patologia do Espetro Psicótico. Patologia do Espetro da Ansiedade.Patologia do Espetro do Neurodesenvolvimento. Patologia do Espetro do Comportamento Alimentar.

12/02/2026

Oh no… A festa foi ontem mas há quem diga que hoje ainda há pessoas a cheirar a champanhe! 🥂

11/02/2026

Hoje a Clínica Mentes Inquietas celebra 4 anos de existência 🤍

Quero deixar um agradecimento muito especial a todas as pessoas que acreditaram neste projeto desde o “dia menos um”, quando ainda era sonho, ideia, semente. A quem ajudou a construir, a sustentar, a abrir portas, a permanecer — obrigada por terem caminhado comigo quando nada estava garantido, exceto a nossa vontade de fazer diferente e melhor.

A todos os nossos utentes, que confiaram e continuam a confiar em nós num dos lugares mais sensíveis e importantes das suas vidas: obrigada. A vossa confiança é a razão de continuarmos a aprender, a evoluir e a cuidar com responsabilidade, ética e humanidade.

E à minha equipa — esta equipa de inquietos, criativos, corajosos e profundamente comprometidos — obrigada por embarcarem em cada ideia, por questionarem, por se dedicarem e por nunca se acomodarem. Vocês fazem desta clínica um lugar vivo e verdadeiramente transformador.

Estes últimos 4 anos foram particularmente intensos — carregados de desafios, aprendizagem e crescimento. Foram 4 anos que, pela profundidade do que vivemos e construímos, parecem 20. Mas foram também anos de enorme entrega, evolução e maturidade.

Seguimos em frente. Porque quando a raiz é amor, não tem como dar errado.

09/02/2026

Nos últimos dias, vivemos um forte exemplo de entreajuda e solidariedade. Perante a necessidade sentida em Alcácer do Sal, a nossa clínica mobilizou-se e a resposta superou todas as expectativas.

Cada donativo recebido representou cuidado, empatia e presença. Agradecemos, de forma profunda e sincera, a todos os que contribuíram, de perto ou à distância. Continuaremos atentos, disponíveis e comprometidos com quem precisa, dentro e fora de portas.

Cuidar faz parte da nossa missão. Hoje e sempre. 🤍

08/02/2026

Segunda parte da entrevista a Júlia Vinhas. Nesta parte falamos sobre processo de criação da clínica, a contextualização da sua origem e os fundamentos que estiveram na base da sua constituição 🩷

Durante os dias 6 de fevereiro (sexta-feira) e 7 de fevereiro (sábado) as nossas portas estarão abertas para receber doa...
05/02/2026

Durante os dias 6 de fevereiro (sexta-feira) e 7 de fevereiro (sábado) as nossas portas estarão abertas para receber doações! 🩷
Agradecemos a sua contribuição ✨

Uma reflexão pessoal e profissional sobre o luto antecipatório e as marcas invisíveis de amar em contextos de doença pro...
04/02/2026

Uma reflexão pessoal e profissional sobre o luto antecipatório e as marcas invisíveis de amar em contextos de doença prolongada 🩷

A investigação em psicoterapia demonstra que os resultados clínicos estão menos dependentes da técnica específica e mais...
02/02/2026

A investigação em psicoterapia demonstra que os resultados clínicos estão menos dependentes da técnica específica e mais associados à consistência do processo e à qualidade da aliança terapêutica. A relação terapêutica, baseada em confiança, colaboração e segurança emocional, constitui um dos preditores mais robustos da mudança psicológica.

Psicoeducação: a mudança terapêutica é um processo construído ao longo do tempo, sem regularidade e vínculo, os ganhos tendem a ser frágeis ou instáveis.

A interrupção precoce da psicoterapia está muitas vezes associada à expectativa de resultados imediatos. Contudo, as fas...
31/01/2026

A interrupção precoce da psicoterapia está muitas vezes associada à expectativa de resultados imediatos. Contudo, as fases iniciais do processo terapêutico são dedicadas à avaliação clínica, à construção da aliança terapêutica e ao aumento da consciência emocional — etapas essenciais para a mudança.

A evidência científica demonstra que a eficácia da psicoterapia está fortemente associada à continuidade do processo e à qualidade da relação terapêutica 🩷

A consulta de psicologia constitui um processo clínico estruturado que integra avaliação psicológica contínua, formulaçã...
29/01/2026

A consulta de psicologia constitui um processo clínico estruturado que integra avaliação psicológica contínua, formulação do caso e intervenção baseada em evidência científica. A mudança terapêutica resulta da interação entre técnicas específicas e a qualidade da aliança terapêutica, sendo orientada para a promoção do funcionamento psicológico adaptativo e para a prevenção de recaídas.

A psicoterapia é um processo progressivo e individualizado; os seus efeitos emergem da consistência, da colaboração e do enquadramento clínico adequado 🩷

27/01/2026

Tomar decisões por si próprio é um dos maiores desafios do desenvolvimento pessoal. A autonomia não implica ausência de medo, mas sim a capacidade de escutar o que se sente, fazer escolhas conscientes e sustentá-las, mesmo perante a dúvida, o desconforto ou a possibilidade de desagradar o outro. Cada decisão assumida reforça o sentido de identidade e aproxima a pessoa da sua própria voz.

A autonomia constrói-se gradualmente e começa, muitas vezes, em escolhas simples, mas significativas. 🩷

Endereço

Avenida D Joao II, N46B
Setúbal
2910-549

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

Telefone

+351927401218

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