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Clínica do Desenvolvimento, Comportamento e Emoções

16/05/2026

Filipa Santos com mestrado em Psicologia Clínica Sistémica e da Saúde na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra. Estágio Curricular na Unidade Psiquiátrica Integrada para Adolescentes Daniel Sampaio, ULS Santa Maria, onde colaborou no Hospital de Dia e na Consulta Externa. Estágio Profissional no Espaço Existência, onde realizou acompanhamentos psicológicos com adolescentes e adultos.

Formação complementar em intervenção em Comportamentos de Risco na Adolescência e Comportamentos Suicidários, Perturbações do Comportamento Alimentar, Perturbações da Personalidade. Formação em Intervenção Afirmativa com Pessoas Neuro divergentes (incluindo Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) e Pessoas da Comunidade LGBTQIA+

Especialização Avançada Pós-Universitária em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental na Infância e Adolescência | INSPSIC (a decorrer).

Foi Presidente da Associação Nacional de Estudantes de Psicologia e Co-Fundadora da Associação UP Desenvolvimento.

12/05/2026

“Só mais 5 minutos…”
E, sem dar conta, a infância vai sendo vivida através de um ecrã.

O uso excessivo de telemóveis, tablets e televisão na infância está associado a dificuldades de atenção, alterações do sono, irritabilidade, menor tolerância à frustração e impacto no desenvolvimento emocional e social. O cérebro infantil precisa de movimento, interação, brincadeira livre, vínculo e presença, não apenas estímulos rápidos e constantes.

Os ecrãs não são o “inimigo”, mas precisam de limites saudáveis. A qualidade do conteúdo, o tempo de exposição e, sobretudo, a presença dos adultos fazem toda a diferença. E o exemplo, talvez o mais importante! 🩷

08/05/2026

Reconhecer este padrão é o primeiro passo. O que vês online é uma parte, nunca um todo. Aprender a distinguir o que é real do que é encenado é, em si, um ato de saúde mental. 🩷

06/05/2026

Mais um estágio profissional que se encerra nas Mentes INquietas — e com ele, a esperança renovada de ter contribuído para a formação de mais uma profissional de excelência.
Receber um estagiário nas Mentes Inquietas é abrir espaço para a escuta e para os receios que muitas vezes invadem um recém formado. Muitas coisas acontecem nos bastidores que ninguém vê - as supervisões, as dúvidas que chegam depois da consulta, a frustração de querer ver resultados rápidos (o que nem sempre acontece), o peso das histórias que ficam, o cuidado… e tudo isto que se aprende a “aguentar” mesmo quando é tão difícil.
Nas Mentes INquietas, acreditamos que uma boa formação se constrói sobre bases que não se negoceia: ética, rigor técnico, compromisso com a ciência — e ao mesmo tempo, uma entrega que só acontece quando existe coração envolvido, porque quando a raiz é amor não tem porque falhar. Acredito que técnica sem afeto não chega longe mas só afeto também não chega.
A cada ciclo que se fecha, carrego a esperança do que foi cultivado aqui — o olhar cuidadoso, o respeito pelo outro, a responsabilidade de uma escuta que acolhe e transforma.
Ver cada estagiário crescer ao longo desse percurso, encontrar sua própria voz clínica, lidar com o peso e o privilégio de estar ao lado de quem sofre, é uma das experiências mais ricas que a orientação pode oferecer. 🤍
Parabéns Rita 🍀

04/05/2026

Qual foi o último momento em que estiveste realmente presente?

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27/04/2026

Mais um ano e mais um almoço especial que reúne a família da Associação Sara Carreira. Este dia foi dedicado a celebrar o talento, a resiliência e os sonhos de todos os bolseiros, dos novos e dos mais antigos.
Para mim, enquanto madrinha, este encontro é muito mais do que um evento formal. É o momento em que renovamos laços e garantimos que, independentemente da correria do dia a dia, nos mantemos próximas. É um espaço para celebrar cada conquista da minha afilhada, que segue firme no seu percurso em Psicologia, e para lhe lembrar que estou aqui para cada passo dessa jornada. E que orgulho que tenho nela. 🩷
É um privilégio imenso acompanhar de perto a trajetória desta Associação. Ver o impacto real que têm na vida destes jovens é emocionante; perceber o quanto são fundamentais, não só pelo apoio prático, mas pelo acreditar constante no potencial de cada um.

15/04/2026

Margarida Ferreira com mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde na área de especialização em Psicologia Cognitivo-Comportamental e Integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (2020-2022). Estágio curricular na ANADIC- Associação Nacional de Apoio ao Desenvolvimento, Investigação e Comunidade, onde praticou avaliação e intervenção psicológica com crianças em idade escolar, intervenção comunitária com crianças e jovens provenientes de contextos vulneráveis, bem como apoiou na implementação de um programa de competências socioemocionais.

Atualmente está envolvida num projeto de investigação no âmbito do acolhimento residencial de crianças e jovens.
Interessada nas áreas da avaliação e intervenção psicológica com crianças e adolescentes, especificamente nas perturbações emocionais, comportamentais e do neurodesenvolvimento. Ambiciona ajudar os que mais precisam e contribuir para a qualidade de vida e bem-estar psicológico e emocional de todos.

09/04/2026

Já pode agendar consultas de terapia familiar e de casal na nossa clínica. 🩷

📞 927 401 218

07/04/2026

Era uma vez um rato… e decidiu fazer uma visita inesperada 🐭
O resto da história? Está no vídeo 👀

Pedimos desculpa aos utentes… mas há visitas que nem nós conseguimos marcar

04/04/2026

Ortorexia nervosa: quando o saudável se torna demais

Não sendo ainda uma patologia reconhecida pelo DSM-5, a ortorexia é um transtorno cuja prevalência e incidência tem vindo a aumentar, sendo cada vez mais identificados casos. A palavra deriva do grego “orthós” e “orexsis”, cuja junção será algo como a fome correta, termo inicialmente atribuído em 1997 ao médico Steven Bratman. Ortorexia nervosa é o nome do distúrbio alimentar em que o indivíduo apresenta uma preocupação excessiva com a qualidade da sua alimentação.

Mas como detetar? Quando é que ser saudável passa a ser demais?
Sinais comuns passam pelo tempo exagerado dedicado ao planeamento e preparação das refeições, rigidez no que respeita às porções ou ao tipo de alimentos que ingere – imagine ir jantar a casa de amigos e levar a sua marmita. Separar os alimentos em puros ou do “bem” ou impuros como os que têm na sua constituição sal, açúcar ou aditivos, rejeitando-os sempre. O prazer de comer e de conviver deixa de ser central, e o indivíduo torna-se extremo observador e comentador dos outros durante a confeção culinária. Tendo como objetivo manter um corpo saudável, o que não engloba o controlo do peso por si, mas sim a saúde do mesmo.

Assim, estes indivíduos tendem a tornar-se extremamente rígidos, isolando-se socialmente. Consequentemente ocorrem défices nutricionais derivados das restrições alimentares que estes indivíduos se autoimpõem e que conduzem a grandes perdas de peso não intencionais, podendo chegar a desnutrição severa e inclusivamente a morte. Por detrás, está a necessidade de controlo e o perfecionismo, com impacto na auto-estima.

Como tratar? Em equipa multidisciplinar e dependendo do grau de desnutrição: nutricionistas, médicos, psicólogos deverão ser chamados a intervir.

02/04/2026

Comparamo-nos, muitas vezes, com versões irreais da vida dos outros.
O que vemos é apenas uma parte, nunca o todo.
Não está atrasado, nem a falhar.

Está no seu tempo 🩷

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