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Gabinete de Fisioterapia e Pilates Clínico por Cláudia Guerra

31/03/2026

Dores de cabeça frequentes, estalos ao abrir a boca ou tensão na face não são “normais” — podem estar relacionados com disfunções da articulação temporomandibular (ATM).

Hoje falamos-lhe um pouco mais acerca deste tipo de condições e damos-lhe as respostas ao quizz de ontem 😊

Se se identificou com estes sintomas, talvez esteja na altura de dar atenção à sua ATM.

Uma avaliação especializada fará toda a diferença e direcionará a intervenção mais adequada. Fale connosco e cuide da sua ATM.

📞 923 229 157
📩 academiadasaude.geral@gmail.com
📍Rua Gama Braga, 33A, Setúbal

30/03/2026

As vagas não são muitas, mas ainda vai a tempo de marcar a sua aula experimental.

Escolha o melhor horário e fale connosco:
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27/03/2026

O corpo fala antes da dor. Pequenos sinais que muitas vezes não ligamos: desconforto, tensão, rigidez, cansaço…

Saber ouvir o corpo é o primeiro passo para cuidar de si.

Na Academia da Saúde ajudamos-o a interpretar o que o seu corpo está a dizer — e a agir antes que a dor apareça, através da Fisioterapia individualizada e os tratamentos adequados.

👉 Não espere pela dor para agir. Cuide hoje do seu corpo.

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25/03/2026

As cirurgias de colocação de prótese de anca ou joelho são muito comuns e cada vez mais simples.

Uma reabilitação especializada, iniciada o mais cedo possível e bem direcionada é o segredo para um retorno a um dia a dia normal rápido e seguro.

Na Academia da Saúde acompanhamos a sua recuperação desde os primeiros dias, no conforto de sua casa ou no nosso gabinete.

Se quer investir na sua recuperação, fale connosco 😉

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23/03/2026

Não é de um dia para o outro.
A perda acontece aos poucos… até um dia se tornar evidente. A perda de força, mobilidade e energia acontece muito antes… em silêncio.

A boa notícia? Ainda vai a tempo de mudar o rumo.
Movimento, força, consistência e cuidado são o melhor investimento que pode fazer hoje.

“O teu corpo é a única casa onde vais morar para sempre”. Cuide do seu corpo agora. Ele vai agradecer-lhe no futuro 💙

Não sabe por onde começar? Fale connosco 😉

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19/03/2026

A recuperação neurológica vai muito além do movimento.

É sobre voltar a ganhar independência, confiança e qualidade de vida.

Na Academia da Saúde cada plano é pensado para a pessoa — não apenas para o diagnóstico.

Fale connosco e saiba como podemos ajudar.

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17/03/2026

Nas nossas aulas de Pilates Clínico ou nas nossas sessões de Fisioterapia, falamos muito de Consciência Corporal e focamos muito no seu desenvolvimento.

No post de hoje explicamos um pouco mais do que é a Consciência corporal e a sua importância no nosso dia a dia.

Alguma vez reparou como se move? 😉

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16/03/2026

No dia 4 de Abril, a Academia da Saúde irá realizar mais uma caminhada pela cidade de Setúbal, no sentido de promover a saúde, o movimento e ser mais um bom momento de convívio e partilha.

Para além da caminhada, teremos um breve momento de prática de Yoga e outro de Pilates Clínico, tornando esta manhã ainda mais maravilhosa.

Esta caminhada é aberta a todos, mesmo os que ainda não nos conhecem. É necessária inscrição, apenas para efeitos de logística.

📍Ponto de encontro: Academia da Saúde
📅 4 de Abril de 2026
⏰ 9:30
🚶‍♀️Percurso de dificuldade baixa com cerca de 5km

Junte-se a nós numa manhã diferente, cheia de movimento e bons momentos 😊

Inscrições:
📞 923 229 157
📩 academiadasaude.geral@gmail.com

13/03/2026

As inscrições estão abertas para a Academia 65!

E hoje apresentamos-lhe a equipa responsável por este projeto e que o irá acompanhar ao longo das aulas.

➡️ João Regateiro - Fisiologista do Exercício

O João é fisiologista do exercício e é formado como técnico de desportos da natureza, licenciado em desporto, mestre em exercício e saúde e pós graduado em personal trainer avançado.
Na sua experiência profissional inclui entre outras experiências, atuar como fisiologista do exercício na Fundação Champalimaud e no Movimente estúdio.

➡️ Cláudia Guerra - Fisioterapeuta

A Cláudia é Licenciada em Fisioterapia e pós-graduada em Fisioterapia em Condições Musculo-esqueleticas. Tem formação avançada em Terapia Manual, várias formações em Pilates Clínico e formação em Prescrição de Exercício em Populações Específicas.
Com 20 anos de experiência profissional, é também a responsável pela Academia da Saúde. Dá aulas de Pilates há 18 anos, já tendo exercido a sua atividade em várias clínicas e em espaço próprio.

Apresentada a equipa, deixamos-lhe mais uma boa notícia 😊⬇️

Até final de Março, quem se inscrever terá acesso a estas aulas com condições especiais 😊

Contate-nos para mais informações:
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📍Rua Gama Braga, 33A, Setúbal

12/03/2026

Novidade!! 😊

Temos uma nova aula de Pilates Clínico, para que possa adaptar à sua rotina da forma que mais lhe convier.

As inscrições estão abertas. Fale connosco e marque a sua aula experimental:
📞 923 229 157
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📍Rua Gama Braga, 33A, Setúbal

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Rua Gama Braga, 33A
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