IvoneSequeira

13/02/2026

Em tempos desafiantes como os que estamos a viver, é fácil sentir que estáa a perder a clareza...e que estás sempre a re-agir em vez de decidir o mais certo.

E, no entanto, ...a tua mente não pára ou refugiaste em noticias, procuras saber mais e ... entretanto ficas sem foco.

Este Programa de 3 dias num grupo exclusivo foi desenhadi para recuperar foco - presença e clareza interior. Para que possas agir com confiança e intenção, mesmo nos tempos mais exigentes.

Queres participar? Escreve "Clareza" e eu envio-te toda a informação.
Ou
Envia-me MP

12/02/2026

Ha decisões que têm seus desafios.

1. Saber o que se quer
2. Estàs preparado ou preparada
3. Se algo correr fora do esperado ...Pedir ajuda

E pedir ajuda a paetir do coração!

Durante muitos anos eu ão pedia ajuda. No entanto, eu sempre adorei ajudar. E, ficava feliz, quando acontexia.
Ver a outra pessoa feliz, eu ficava a dobrar.

Mas, ao fim de algo tempo, percebi que pedir ajuda traz felicidade a outra pessoa.
Como foi hoje o caso.

Tu tens facilidade em pedir ajuda.?

10/02/2026

10/02/2026

Existem dias e dias.
Queres funcionar, mas nada funciona..

É precisamente nestas alturas que tens a oportunidade de te conectares contigo.

E, de te permitires SENTIR, sem julgar!

Não ês sozinho/a, há muita gente. Mas muita gente não quer sentir e perde a possibilidade de entender o que o seu corpo lhe quer comunicar.
Prosseguindo em não escutares o teu corpo, estás a contribuir para mais estresse, para mais caos no teu corpo e na tua vida.

A Transformação acontece quando tu decidires.

09/02/2026

Mas é precisamente neste momento...que começa a ligação contigo própria / próprio.
Não quando tudo é fácil...
mas quando permaneces...sentes..e crias uma âncora em ti.
..não quando tudo é mais fácil, mais leve...

A Transformação começa quando tu decides.

07/02/2026

Consegues segurar o vento? Provavelmente não.

Assim como muitas situações externas.

E procuras manter tua mente ocupada á procura de respostas e a resistes ao fluxo da vida.
Mas teu corpo não precisa de controlo constante. Precisa de presença, de escuta, de ligação à tua força interior.
Talvez seja mais confiar, respirar e voltar para dentro. E, depois sim agir!...

05/02/2026

O corpo fala quando já não consegues explicar o que se passa.
Quando a comida deixa de ser só comida.
Quando nem respirar fundo acalma de verdade.

Somente requer tua presença e tua atenção.

Não estás a falhar!
É apenas um sinal de desconexão contigo.

E é aqui que começa o meu trabalho.

Se sentes que este tema te toca, envia-me uma mensagem ou partilha abaixo deste video.

A transformação começa qua do tu decides.

05/02/2026

Manche Signale wollen nicht korrigiert werden.
Sie wollen nur deine Aufmerksamket.

Dieser Raum ist für Dich, wenn du dich wieder lebendig fühlen willst - im Körper, im Alltag, in dich selbst.

Wenn du spürst, dass dich das ruft, schreib mir.

" Zurück zu Dir"

04/02/2026

Há dias em que o teus sistema está sobrecarregado demais para acalmar.

E insistir em " ficar bem" só cria mais tensão.

Ás vezes, o verdadeiro trabalho é aceitar - sem corrigir, sem forçar, sem fugir.

A trsnsformação começa quando tu decidires.

03/02/2026

Este espaço é teu, para ti que queres sentir mais força interior e leveza.