IvoneSequeira

26/10/2025

Muitas pessoas estão em desespero, apesar de dizerem que querem se sentir com motivação para a vida, para criar dias bonitos e se sentirem na força interior.

Comigo tens a oportunidade de te exprimires e me dizeres o que tu queres na verdade, para que eu te possa ajudar a criar mais confiança e amor em ti.

20/07/2025

12/07/2025

algo não está certo ou que falta algo!?

Foi o que me apercebi há 33 anos. Eu tinha aprendido e me formado em:

Alimentação
Formação em Cozinha vegetariana e macrobiótica
Consultora Alimentar
Diagnóstico/ Doenças/ Dietas especificas para cada Origem e Causa
Quais Terapias mais adequadas para cada Caso

Contudo, eu sentia que faltava algo mais.

O amor para contigo.
Como te valorizas.
Quais os padrões de pensamento e conduta.
Existe sintonia entre a tua mente e teu coração?
Qual a conexão que tens com teu corpo?

Esta tomada de consciência representou em mim um ponto de viragem.

E, continuei a fazer mais aprendizagens/formações, em
NLP, Avatar, Terapia Cranio-Sacral Biodynamica, VAK e neste momento a terminar a Formação em Bem-Estar na Alemanha.

Porque, para mim é claro que a sua Alimentação é muito importante, assim como o seu mundo interior.
E ambas, caminham de mãos dadas para a ou a acompnhar à sua Essência e à sua vitalidade e por conseguinte ao seu prazer de viver.
Só assim, conseguimos viver numa sociedade mais aprazível.

16/05/2025

🦋 Após meu percurso na area da Alimentação, percebi que para compreender melhor o que signigica Bem-Estar a nivel fisico, emocional e psicológico, eu precisei de aprender mais.

🥀 Investi na Area da psicoterapia-corporal, fiz cursos de massagem terapeutica e biodinamica. Formei-me em Terapia CRANIO-SACRAL BIODINAMICA,

🦋 Entrei em varios Retiros de Consciousness & Enloghtment

🌺 E neste momento cursando BemEstar curso , na Alemanha.

🌹 E sempre trabalhei com Alimentação como aliada, ajustando e transformando.

🪷 Sou mulher e mãe consciente e feliz, apaixonada sempre.

23/04/2025

...pouca gente faz uso.
E, por outro lado, na sociedade que se vive este estado de Silêncio é menosprezado e desvalorizado.

Sabe, que se você estiver em silêncio, mesmo que sejam somente 5 minutos, pode baixar seu nível de Stress?

Sabe, que no silêncio, onde acontece o sossego do seu corpo que batimento de seu coração regulariza?

E, ainda, se criar silêncio na sua vida diária pode aumentar e desenvolver a sua intuição?

Quando começa a ficar 5 minutos em silêncio?

25/01/2025

25/01/2025

Para cada situação difícil, exstem várias formas para resolver.

A decisão é sempre tua.

A mudança começa sempre dentro de ti.

Já começaste a ter mais atenção a si? , ao seu corpo. As suas emoções e aos seus pensamento?

24/01/2025

Acontece a si talvez, ou não.
O facto é que há muitas senhoras e senhores se queixam depois de tomar a refeição, porque querem ou queriam cuidar do seu peso e de sua saude.

Facto é que os sentimentos de culpa tambem são passageiros. Será o seu caso?

É possivel evitar e para isso basta retirar um tempo para si e reflectir, porque quer mesmo tomar mais cuidado consigo.

20/08/2024

Para ti que tens maior dificuldade em conseguires emagrecer e melhorar tua saúde durante o verão...
O que precisas saber, o que é importante tomar conhecimento e perceber como contornar a situação de uma forma equilibrada sem perderes teu foco e realizares teu objectivo.

Para mais informações, coloca um ❤️

#