https://www.facebook.com/111424930259525/

Ashtanga Yoga Setúbal

Página Inicial
Portugal
Setúbal
Ashtanga Yoga Setúbal

Ashtanga Yoga Setúbal é dedicado à prática e ensino do Ashtanga Yoga.

02/09/2025

Um ciclo bonito chegou ao fim — e outro, igualmente especial, está prestes a recomeçar.

Durante os últimos anos, dei aulas numa sala muito especial: uma verdadeira sala de estar, cheia de charme antigo, simples e acolhedora. Foi um espaço que me recebeu de braços abertos e onde partilhámos momentos únicos. Levo comigo muitas memórias bonitas deste tempo.

Agora, é tempo de regressar às origens. Vou voltar ao Raízes, em Setúbal — o espaço onde tudo começou para mim. Há algo de simbólico e reconfortante neste regresso.

F**a aqui o aviso da mudança de espaço… e o convite para continuarmos juntos nesta nova (velha) casa. ✨

Até já 💚🌱

15/08/2025

Algo está a mudar .
Vem por instinto, de dentro, do que já vivi.
Cresce no silêncio mas ressoa.
Já não é incerteza, é firme e inevitável.

29/05/2025

Todos temos as nossas vidas, horários, pressas e tarefas . Há dias que mal conseguimos respirar entre um compromisso e outro. E mesmo assim, há um espaço onde tudo abranda — um lugar que espera por nós, mesmo quando nos esquecemos dele: o yoga.

Não é preciso ser perfeito, não é uma corrida, nem uma meta. É um regresso. À respiração, ao corpo, ao agora.

Yoga acontece quando paramos por um instante. Quando estendemos o tapete, ou simplesmente fechamos os olhos por uns segundos. Quando escolhemos estar — presentes, inteiros, mesmo que por pouco tempo.

É no meio da vida que o yoga faz mais sentido. Porque não precisamos sair dela para nos encontrarmos — só precisamos de voltar.

11/05/2025

Uma prática suave, enraizada na natureza, que combina movimento consciente, respiração profunda e momentos de pausa — tudo ao ritmo sereno do Alentejo.

Horários:
• Montemor-o-Novo : 9h30 .cornacho_gabinete.saude

• Vendas Novas: Seniors 16h00 |
Super Mães 17h00

Locais tranquilos, grupos pequenos e atenção personalizada.
Perfeito para iniciantes e para quem procura uma pausa do ritmo acelerado.

11/05/2025

Encontra o teu equilíbrio.
Já conheces os nossos horários de ashtanga yoga no estúdio de Setúbal?

Quarta - Feira:
7h00 | 8h00

Quinta -Feira:
18h00|

As aulas são abertas a todos – desde iniciantes a praticantes experientes.
Basta trazeres vontade de respirar fundo e cuidar de ti.

11/05/2025

Respira fundo… o teu momento começa agora.
Vem praticar comigo Ashtanga Yoga no em Lisboa!

Quinta Feira:
08h00 |

A aula é adequada a todos os níveis.
Traz o teu tapete, a tua energia e junta-te à nossa comunidade!

Marca já o teu lugar !

24/04/2025

Antes disto percebo, que a legging combina com a portada da janela , o chão de madeira faz sentir o bater dos meus pés , gosto de me sentir aconchegada pelo body elástico, não pus o elástico para o pulso ( estou sem dor) ,que isto merece um vídeo que depois edito, admiro-me como o meu cabelo mudou e agora está cheio de caracóis naturais, e que os 30 min que fico sentada na cama só a observar os pensamentos deixa me em paz.
Depois disto , já fiz duas viagens, já fui à fazenda do pomar checar tudo antes dos hóspedes entrarem , editei o vídeo, escrevi este post e são 12:00 e só agora abri o Instagram.
No agora estou consciente e sinto me bem!

20/04/2025

# Kshanti

24/12/2024

Neste Natal, desejo que vocês carreguem no coração a mesma serenidade que encontram no tapete de yoga. Que a paz de cada respiração consciente e a força de cada asana se reflitam nos vossos dias, trazendo equilíbrio e harmonia na vida.

Que este seja um momento de conexão: com vocês mesmos, com os que amam e com a energia transformadora do universo. Que a luz que nos guia na prática continue a iluminar os caminhos.

Com gratidão por compartilhar esta jornada, desejo a todos um Natal cheio de amor, paz e plenitude.

Namastê!

21/11/2024

Voucher 2024
Massagem ayurvédica
Fico sempre tão orgulhosa dos meus vouchers, dedico lhes tempo passo horas a pensar em fotos , cores, a letra para mim é sempre o mais difícil 😅
E ..um dia.. em 2 horas estão prontos a sair.
E aqui estão
Vai ser uma massagem?!

13/11/2024

Prática Suave na luz que apareceu e adornou a cor elétrica.
Os intensos dormem menos .

Endereço

Setúbal

Horário de Funcionamento

18:00 - 20:30

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Ashtanga Yoga Setúbal publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.