Sara, realizou várias actividades profissionais, desde trabalho com crianças; técnica auxiliar de infância; trabalho no comercio de vestuário, grupos inditex, mota veiga e gusmão, etc; experiência em actividades de agricultura, voluntariado, apanha da fruta, e mais recentemente trabalho em restauração. Sempre disposta a explorar outros caminhos profissionais mas também com o intuito de conhecer-se melhor e trazer bem estar aos que a rodeiam, Sara encontra a Associação Luso-Brasileira de Massagem Ayurvédica, recomendada por alguns amigos. Esta formação vem trazer benificíos visíveis no seu comportamento físico e metal. Ayuervédica
A Ayurvedica é o nome dado à ciência com raízes na Índia, desenvolvida há mais de 6mil anos, fazendo dela o mais antigo sistema médico e holistico da Humanidade. A medicina ayurvédica como sendo a mãe da medicina moderna, pois os seus princípios, estudos e aplicação prática foram a base para o posterior desenvolvimento das medicinas chinesa, árabe, romana e grega . Este reconhecimento não é meramente honorário mas sim reforçado pela Organização Mundial de Saúde(OMS). A massagem Ayurvédica tradicional é realizada no chão, com profundos e vigorosos toques com as mãos, pés e cotovelos. Profundamente relaxante, actua no campo físico e energético individualmente. Age nos sistemas linfático (desintoxicando o organismo); sistema circulatório, (aumentando a produção de glóbulos brancos) e o requilibrio energético, Chakras (reequilibrio dos sete corpos). Doshas são elementos a considerar na massagem ayurvédica representam os desíquilibrios e características de cada paciente. É uma prática individual específica para cada tipo de pessoa. O Principal objectivo da Ayurvedica “Manter a saúde dos saúdaveis e curar o sofrimento dos doentes”. A massagem é indicada e tem uma resposta integrada na existência de cada indivíduo, dependência química; alergias; stress; fadiga; depressão; bloqueios emocionais; elimina a rigidez das articulações, melhorando assim a postura. Principais benefícios mentais:
•Afirmar a auto-estima, criar confiança, , segurança, estimular a concentração, inteligência e criatividade.
•Libertar emoções bloqueadas com efeitos físicos e mentais.
•Produzir relaxamento, estimular pensamentos positivos e consciência de todo o corpo.
• propicia a meditação
A cultura védica está associada às boas práticas alimentares, ao exercicio fisico, prática de yoga e meditação. Recomenda-se a prática diária, para eliminar toxinas do corpo, relaxar o corpo, melhorar o sistema digestivo, melhorar o sono e alegrar a vida.
