Fisice - Centro de Medicina Física Dr. Rui Moura

15/04/2026

No pós-operatório, o corpo não está “limitado”…
ele está em proteção.
Por isso, antes de pensar em ganhar amplitude,
é preciso reorganizar o movimento.
Esta manobra entra exatamente aqui.
O que ela promove:
Redução da dor ao diminuir a tensão excessiva
Melhoria da qualidade do movimento
Menor sobrecarga nos ombros
Mais segurança para o corpo voltar a mover-se
Ganho de amplitude de forma progressiva
Em vez de forçar o movimento,
o foco é permitir que este aconteça com mais controlo.

13/04/2026

Esta manobra atua diretamente na região cervical, ajudando a reorganizar a forma como o pescoço se sustenta e se movimenta.
Benefícios:
Redução da tensão no pescoço e ombros
Diminuição da sobrecarga nos músculos cervicais
Melhoria do alinhamento da cabeça
Mais leveza nos movimentos do dia a dia
Alívio de desconfortos associados à rigidez e à má postura
Quando bem aplicada, ajuda o corpo a sair de um padrão de excesso de contração na cervical, trazendo mais equilíbrio e eficiência muscular.
Menos tensão.
Mais suporte.
Mais liberdade de movimento.

11/04/2026

11 de Abril - Dia Mundial do Parkinson

10/04/2026

11/03/2026

A vida muda após um acidente vascular cerebral (AVC). As mudanças biológicas ou bioquímicas do cérebro podem causar diferentes reações emocionais. O AVC pode suscitar tristeza, medo ou raiva, problemas de sono, baixa autoestima ou pensamentos negativos e pessimistas sobre o futuro. Se os sintomas se prolongarem no tempo, procure ajuda.
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