Studio Saúde Setúbal

18/05/2026

A nossa fundadora Nádia Palongo numa entrevista ao New in Setubal.

Nádia Palongo passou do alto rendimento para a fisioterapia e prepara a abertura de um quarto espaço em setembro.

15/05/2026

Hoje é o dia de aniversário da nossa cassula, aquela que nos mete à procura dos ovos da Páscoa, organiza Team Building, tem sempre uma ideia para qualquer coisa…

A Beatriz é a nossa artista, pinta e desenha a meter inveja a qualquer um… é a responsável pelas redes sociais e as filmagens da equipa. É ela que mete aqui o nosso Instagram a bombar 💙 e todo bonito.

Para além disso, a Beatriz adora desporto, é disciplinada, comprometida, excelente fisioterapeuta e como boa taurina adora comer.

Hoje é o seu aniversário e vamos desejar-lhe um Feliz Aniversário. 🥳

.beatrizmota

12/05/2026

E se a tua dor de cabeça não vier realmente da cabeça?
Pode parecer estranho… mas é mais comum do que pensas 👀

👉🏽 Muitas dores de cabeça têm origem na tensão cervical

Má postura, stress e horas ao computador fazem com que os músculos do pescoço fiquem em tensão

E essa tensão pode irradiar dor para a cabeça

⚠️ Por isso é que tomar comprimidos nem sempre resolve

Estás a aliviar o sintoma… mas não a causa

👇🏽 Diz-nos: tens dores de cabeça frequentes?

Para mais informações contacta-nos:
📲 968147976
(custo chamada para rede móvel)
ERS N° E150785/ E150833
📍Praceta Afonso Paiva número 13 loja 4, 2910-705
Setúbal, Monte Belo Norte

04/05/2026

😬 Estalos na mandíbula? Dor ao mastigar? Zumbido no ouvido?

👉🏻 Pode ser disfunção da ATM

Muitas pessoas ignoram estes sinais… até começarem a piorar

⚠️ Não tens de viver com desconforto

A fisioterapia pode ajudar a:
✔ reduzir dor
✔ melhorar a mobilidade
✔ aliviar tensão

📩 Envia mensagem e marca a tua avaliação (quanto mais cedo começares, melhor 👀)

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Setúbal, Monte Belo Norte

👤 Fisioterapeuta Nádia Palongo OF3620

03/05/2026

Ser mãe é ser força, cuidado, colo e presença… todos os dias. É dar sem pedir, é estar mesmo quando está cansada, é cuidar de todos antes de si. 🤍

Hoje celebramos todas as mães — as que já são, as que vão ser e as que cuidam com amor 💛

✨ E porque quem cuida também merece ser cuidada…

Até 15 de maio, aproveita 15% de desconto em:

* Pilates pré e pós-parto
* Pilates clínico
* Massagem terapêutica
* Drenagem linfática

🎁 Um presente com significado: saúde, bem-estar e tempo para ela

📩 Agenda já ou oferece a uma mãe especial

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28/04/2026

O verão chega — e de repente vemos o corpo dos nossos filhos de uma forma diferente. Biquíni, fato de banho, t-shirt tirada na praia. E às vezes é nesse momento que os pais notam algo que nunca tinham reparado.

A Inês deixa aqui os sinais que merecem atenção 👇🏻
✔ Um ombro mais alto do que o outro
✔ Uma omoplata que “sai” mais do que a outra
✔ A cintura que não parece simétrica quando vês pelas costas

A escoliose identificada cedo tem muito mais opções de tratamento. Ignorada, pode progredir em silêncio.
Se reconheceste algum destes sinais no teu filho ou filha, fala connosco.
Guarda este vídeo e partilha com quem tem filhos. Pode fazer a diferença. 🤍

👤 Fisioterapeuta Inês Ramos OF1276

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24/04/2026

O que fazemos com esta colaboradora? 😂

21/04/2026

Zumbido constante? 🔊 E se o problema não estiver no ouvido?

👤 Ft Rebeca Maeda OF1935

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20/04/2026

Se está a ver este post é um sinal!
Venhas experimentar GRATUITAMENTE Pilates Clínico e Pilates Máquinas no dia 9 de Maio.

Vagas muito limitadas.

Envie msg ou entre em contato 968147976.

15/04/2026

Dor de cabeça recorrente? E se te dissermos que o problema pode não estar na cabeça mas sim no pescoço? 🧐

Má postura, horas ao computador e stress acumulado podem criar tensão no pescoço que acaba por irradiar para a cabeça.

Por isso é que continuas a tomar comprimidos e a dor não passa.

Não ignores os sinais do teu corpo, marca uma avaliação e resolve isto de vez 📩

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