Yoga Bliss

18/05/2025

Vem celebrar o solstício e dia internacional do yoga connosco, no coração da Arrábida nos Picheleiros.

Uma experiência sensorial e regeneradora, que inclui yoga, meditação, caminhada, almoço delicioso e um ritual de celebração, aliados aos benefícios do grounding, forest bathing e convívio com outros yoga/nature lovers.

Dia 21 de Junho das 9h às 15h

Valor - €44

Inscrição em yogabliss.pt

29/03/2025

Yoga ao Ar Livre ☀️ 🌊 🌿

A partir deste domingo e sempre que o tempo permitir, vamos voltar a adicionar vitamina D, vitamina G(reen) e vitamina S(ea) à nossa prática de fim-de-semana 🧡

A localização será sempre atualizada em yogabliss.pt na página HORÁRIO, até ao dia anterior.

A inscrição é na mesma página.

Trazer tapete próprio, roupa em camadas, água e proteção solar.

19/12/2024

Precisas de transformar o caos em calma ou queres oferecer um presente que cultiva presença?

Neste domingo temos o nosso Workshop anual Yoga + Intenções às 10h no estúdio. Inscrições em yogabliss.pt

Os Vouchers de Natal são digitais e podes oferecer uma aula, pacote ou membership a quem te é importante. Encomenda por mensagem até domingo.

12/09/2024

O nosso corpo expressa aquilo que a mente suprime.

Os sintomas, a tensão, as dores que sentimos não são aleatórios. São formas de comunicação subconsciente valiosas que nos mostram aquilo que precisa ser processado e libertado.

Criar um lugar seguro em nós para sentir, respirar e transformar é um grande passo para nos voltarmos a sentir bem e inteiros.

11/09/2024

31/08/2024

As férias estão a chegar ao fim e começamos a pensar nas rotinas que nos sustentam.

Algo que se houve falar muito na cultura da produtividade é esta ideia de “habit stacking” ou seja, juntar hábitos que se complementam.

E essa talvez seja uma das coisas que me conquistaram de imediato no yoga.

Numa só prática conseguimos “passar o corpo a ferro”, pôr em movimento o que está estagnado, baixar o volume do barulho mental e abrir espaço para ideias inspiradas, dissolver camadas de stress e ansiedade e mais importante ainda - abrandar, sentir e ganhar clareza sobre quem genuinamente somos e o que nos é importante.

E tu? Que hábitos ou rotinas te ajudam a sentir no teu melhor?

>> Para praticar connosco visita yogabliss.pt

31/08/2024

Horário e Preços 2024-25 (swipe for english).

Aulas no Estúdio em português e inglês.

Mais informações e marcações em yogabliss.pt

20/08/2024

Temos Flow + Nidra no estúdio esta semana 🧡 para relaxar e regenerar profundamente.

Terça às 18:30 e Quarta às 11h.

Depois, férias entre 22 a 28 de Agosto.

19/06/2024

Temos muito para celebrar este fim de semana ☀️

As aulas, documentário, caminhada e piquenique estão abertas a todos, enquanto houver lugar.

A inscrição para qualquer uma das opções é feita em yogabliss.pt nas páginas “marcar” ou “horário”.

06/06/2024

Uma das minhas posturas favoritas para fazer a transição do dia de trabalho para “me time” ou “family time” é encostar as pernas à parede com uma almofada ou manta por baixo da lombar e tapar os olhos.

Bastam 3-5 minutos para sentir a agitação dissipar e voltar a um lugar sereno e centrado.

Experimenta em casa, ou tem a experiência yoga spa completa com as nossas aulas “Flow & Relax” 🧡