Cristiana Picoito - Psicologia, Yoga e Bem Estar

29/03/2026

Bem-vinda, Primavera! 🌸 🌿

Nos dias 21 e 23 de março, celebrámos o equinócio com aulas focadas no equilíbrio e na renovação energética. Um momento para florescer, renovar e partilhar. ✨🧘‍♀️

Grata a todos os presentes 🌷
Estas aulas existem por e para vocês.
Cada aula é uma partilha, uma troca, entre professor e alunos.🙏

Se perdeste esta oportunidade, não te preocupes!
Contacta-me para marcares uma aula experimental gratuita 🧘‍♀️

17/03/2026

🌟AINDA HÁ VAGAS!🌟

🌷 Com a chegada da Primavera, o teu corpo pede renovação, movimento, leveza!

Deixa para trás o frio do inverno, os dias cinzentos.

Vem saudar o Sol! ☀️
Vem florescer connosco! 🌼🌷

Preparamos duas Aulas Abertas de YOGA especiais para celebrar o início da estação mais vibrante, leve e alegre do ano!

O que esperar:
🧘‍♀️ Movimentos fluidos para despertar o corpo.
🧘‍♀️ Respiração consciente para renovar a energia.
🧘‍♀️ Um ambiente acolhedor e leve.

Não precisas de experiência prévia, apenas de vontade de sentir a energia da Primavera!

🌼 21 Março às 10h🌼
Clube Portais da Arrábida (Qta. do Anjo)

🌷23 Março às 18h30🌷
Dojang (Lagoinha)

Valor: Gratuito
Inscrições: Whatsapp 917 530 126 ou mensagem privada aqui no Instagram

ATENÇÃO! Vagas limitadas!

Se tiveres, traz o teu tapete.
Se não tiveres tapete, nós temos para ti.

🌷🌼🙏

12/03/2026

Vem praticar YOGA 🌟

Marca a tua aula experimental, presencial ou online.

Envia mensagem aqui no Instagram ou por whatsapp 917530126.

Encontramo-nos no tapete? 🧘‍♀️🙂🙏

11/03/2026

🌷 A Primavera chegou e o teu corpo pede renovação, movimento, leveza!

Deixa para trás o frio do inverno, os dias cinzentos.

Vem saudar o Sol! ☀️
Vem florescer connosco! 🌼🌷

Preparamos duas Aulas Abertas de YOGA especiais para celebrar o início da estação mais vibrante, leve e alegre do ano!

O que esperar:
🧘‍♀️ Movimentos fluidos para despertar o corpo.
🧘‍♀️ Respiração consciente para renovar a energia.
🧘‍♀️ Um ambiente acolhedor e leve.

Não precisas de experiência prévia, apenas de vontade de sentir a energia da Primavera!

🌼 21 Março às 10h🌼
Clube Portais da Arrábida (Qta. do Anjo)

🌷23 Março às 18h30🌷
Dojang (Lagoinha)

Valor: Gratuito
Inscrições: Whatsapp 917 530 126 ou mensagem privada aqui no Instagram

ATENÇÃO! Vagas limitadas!

Se tiveres, traz o teu tapete.
Se não tiveres tapete, nós temos para ti.

🌷🌼🙏

05/03/2026

Neste domingo, 8 de maio, celebra-se o Dia internacional da MULHER ❤️

esse Ser Maravilhoso que abraça o mundo, a vida, os filhos, os pais, os amigos,e que... tantas vezes se vai esquecendo de se abraçar a Si.

Venho trazer-te essa oportunidade de poderes parar, dar-te tempo para cuidares de Ti ❤️

No âmbito das celebrações do Dia da Mulher, convidamos-te para as nossas Aulas Abertas (gratuitas) de YOGA

Mulheres, venham cuidar de vós!
Este é o vosso momento para recarregar energias, focar no bem-estar e celebrar a vossa força.

QUEM PODE VIR?

🌟Mulheres: Tragam uma amiga, a mãe, a irmã ou aquela colega que precisa de um momento de pausa. Vamos criar uma corrente de cuidado!

🌟Homens: São, claro, muito bem-vindos! Podem juntar-se à prática ou, melhor ainda, tragam as mulheres da vossa vida para partilharem este momento especial em conjunto.

ONDE?

CLUBE PORTAIS DA ARRÁBIDA (Qta. do Anjo)
Dia 7 Março às 10h

DOJANG (Lagoinha-Palmela)
Dia 9 Março às 18h30

INSCREVE-TE!

Envia mensagem
🧘 aqui no Instagram
🧘‍♀️ no whatsapp 917530126

Vem cuidar de Ti ❤️

̶r ❤️ yoga

15/02/2026

Após 2 eventos de YOGA realizados em 2025, com gatinhos, ontem foi o dia dos cãezinhos 🐶🧘‍♀️

E, uma vez mais, foi maravilhoso! 🥰

Os 'puppies' portaram-se à altura 👌
Brincaram, saltaram, mimaram-nos, e nós a eles ❤️
E também relaxaram e dormiram 😍

Obrigada à por contarem conosco para presentearem os vossos colaboradores com este tipo de experiências 🙏

Obrigada à (canil de Setúbal) e aos seus voluntários por emprestarem os cãezinhos para o evento, e obrigada por toda a vossa disponibilidade 🙏❤️

Sempre grata também ao que é um espaço muito querido para mim 🙏❤️

Para mim é um enorme privilégio participar nestes eventos com animais e pessoas 😊
A energia é maravilhosa e é uma forma de divulgar o canil de Setúbal e os animais maravilhosos que aguardam por uma família ❤️

Se trabalhas numa organização, porque não sugerires à tua chefia oferecerem este tipo de eventos aos colaboradores? 👌😍
Entra em contacto comigo ou com o , e vamos marcar! 🙂

04/02/2026

Fazer TERAPIA é um ato de respeito por Ti.
É autocuidado.
É aceitar que o caminho por vezes f**a escuro, e podes precisar de ajuda para acenderes novamente a luz. A Tua luz ☀️

Estou disponível para te ajudar na tua caminhada.
Para que ela seja mais luminosa, prazerosa, leve. 💫

🌟 917 530 126

❤️

04/01/2026

⭐️YOGA⭐️

Aulas abertas GRATUITAS 💫

Inscreve-te 🙏
Vem praticar YOGA
Vem cuidar de TI

Procura todas as informações na publicação (carrocel).

Até já 💫🙏

29/12/2025

Por aí, os vossos patudos também sentem frio?
Por aqui, faz-se tudo para que estejam confortáveis 😻

Mas...é preciso cuidado!
Os gatos não têm o termóstato no corpo, mas sim nas patas. Então, eles não sentem se o pelo f**ar demasiado quente.
F**a o alerta 😉

Cuidem bem dos vossos patudos 👌

Por aqui...são família ❤️😻

(Adotem um animal 👌 O Laranjinha da foto, foi adotado há 4 meses e foi a melhor coisa que fiz! É um doce 😻)

27/12/2025

24/12/2025

Desejo a TOD@S umas Festas Felizes, com calorzinho no coração e saúde ❤️🌲