Solta a Palavra

Solta a Palavra Caminhamos juntos pelo desenvolvimento dos nossos pequenotes

Medos à noite: uma fase que todas as criança atravessamÉ natural que os mais pequenos sintam receio quando a luz se apag...
31/10/2025

Medos à noite: uma fase que todas as criança atravessam

É natural que os mais pequenos sintam receio quando a luz se apaga. Entre os 2 e os 6 anos, o desenvolvimento da imaginação, a perceção de separação dos pais e mudanças na rotina podem tornar a hora de dormir desafiante.

Choros, pesadelos e necessidade de companhia são sinais comuns desta fase. Mas com estratégias simples — validar sentimentos, criar rotinas, usar objetos de conforto e expor a criança gradualmente ao quarto — é possível ajudar a criança a sentir-se segura e confiante.

💡 Lembra-te: o medo faz parte do crescimento e é um sinal de que a criança está a aprender a lidar com novas emoções. Se os medos forem intensos ou persistentes, procurar apoio especializado garante noites mais tranquilas e mais confiança para a criança e para a família.

📍 Na nossa clínica, apoiamos pais e crianças a enfrentar medos noturnos com carinho e estratégias práticas.

Hoje trazemos-te um curiosidade sobre a nossa querida Débora para que a possas conhecer um pouquinho melhor!Sabias que e...
23/10/2025

Hoje trazemos-te um curiosidade sobre a nossa querida Débora para que a possas conhecer um pouquinho melhor!

Sabias que ela adora contar histórias infantis?! A Débora tem um talento nato para encarnar as personagens e dar toda uma vida às histórias que fazem as delícias dos nossos pequenotes!

E tu, também costumas contar histórias ao teu pequenote?
💬 Conta-nos nos comentários!

🍉 A hora da refeição pode ser uma das melhores aulas de vida para os mais pequenosO que comemos é importante, mas como c...
16/10/2025

🍉 A hora da refeição pode ser uma das melhores aulas de vida para os mais pequenos

O que comemos é importante, mas como comemos também faz toda a diferença. Pequenos hábitos diários ajudam a criança a criar uma relação saudável com a comida, a desenvolver autonomia e a explorar novos sabores sem medo.

Algumas estratégias simples fazem maravilhas: comer em família, desligar os ecrãs, deixar que toque e explore os alimentos e variar as texturas são práticas que promovem aprendizagem, curiosidade e prazer à mesa.

💡 A chave está na consistência: transformar cada refeição num momento de descoberta e ligação fortalece não só o corpo, mas também a confiança da criança e o vínculo familiar.

👉 Começa hoje mesmo a incluir estes pequenos hábitos no dia a dia e vê a diferença que podem fazer.

Falar com as mãos também é comunicar! 💬Muitos pais sentem preocupação quando o filho comunica através de gestos, imagen...
14/10/2025

Falar com as mãos também é comunicar! 💬

Muitos pais sentem preocupação quando o filho comunica através de gestos, imagens ou a apontar para objetos, em vez de usar palavras. É comum pensar que isso pode “atrasar a fala”, mas essa é uma ideia errada.

Na verdade, estas formas de comunicação são pontes que ajudam a criança a expressar o que sente e precisa, mesmo quando as palavras ainda não chegam. Ao permitir que o teu pequenote use gestos ou imagens, estás a reduzir a frustração, a estimular a interação e a reforçar a base da linguagem.

A comunicação é um processo — e cada gesto, olhar ou imagem é um passo importante nesse caminho. Com o apoio de um terapeuta da fala, é possível transformar essas pequenas expressões em grandes conquistas linguísticas.

✨ Lembra-te: comunicar vem antes de falar — e isso é um ótimo sinal de desenvolvimento!

O que dizemos às crianças f**a para sempre no coração delas.No Dia Mundial da Saúde Mental, queremos lembrar-te que a fo...
10/10/2025

O que dizemos às crianças f**a para sempre no coração delas.

No Dia Mundial da Saúde Mental, queremos lembrar-te que a forma como falamos com os mais pequenos vai muito além das palavras. Cada frase que escolhes pode ser uma semente de segurança, de confiança e de amor — ou, pelo contrário, uma marca de medo, dúvida ou insegurança.

Validar emoções, mostrar presença e abrir espaço para o diálogo são gestos simples, mas transformadores. Quando dizes “estou aqui para ti” ou “não faz mal errar”, estás a ensinar resiliência, empatia e autoconfiança.

E sabes o melhor? Não é preciso esperar por momentos difíceis para cuidar da saúde mental da criança. É nas conversas do dia a dia, nos gestos pequenos e nas rotinas familiares que se constrói o bem-estar emocional que os acompanhará para a vida inteira.

💛 Hoje, aproveita para refletir: que palavras queres que o teu filho guarde dentro de si?

👉 Cuida da saúde mental dele. Começa nas tuas palavras.

✨ “Mãe, não vás!” – porque é que a criança f**a tão apegada?Se o teu pequenote não te quer largar nem por um minuto, não...
07/10/2025

✨ “Mãe, não vás!” – porque é que a criança f**a tão apegada?

Se o teu pequenote não te quer largar nem por um minuto, não estás sozinha. Esta fase chama-se ansiedade de separação e é um marco importante no desenvolvimento infantil. Normalmente surge entre os 8 meses e os 3 anos e está relacionada com o facto de a criança começar a perceber que a mãe (ou cuidador próximo) e ela são pessoas distintas.

Como ainda não compreende que as ausências são temporárias, cada separação pode ser vivida como uma perda. Daí o choro, a resistência em f**ar com outras pessoas e a necessidade constante de colo e proximidade.

Mas atenção: isto é um sinal positivo. Mostra que a criança está a criar um vínculo afetivo seguro, algo essencial para a forma como se vai relacionar no futuro.

👉 O que pode ajudar:
- Despedidas curtas e tranquilas;
- Dar-lhe um objeto de transição, como um peluche ou manta;
- Criar rotinas previsíveis;
- Validar sempre os seus sentimentos.

💡 Se a ansiedade for muito intensa ou prolongada, procurar apoio especializado pode ser fundamental para trazer serenidade à criança e também à família.

✨ A chucha não é só um objeto — é segurança, co***lo e calma para a criança. Mas também pode trazer desafios!Nos primeir...
30/09/2025

✨ A chucha não é só um objeto — é segurança, co***lo e calma para a criança. Mas também pode trazer desafios!

Nos primeiros anos de vida, a chucha pode ser um verdadeiro aliado. Acalma, ajuda a adormecer e transmite segurança em momentos de medo ou de tristeza. Mas quando o seu uso se prolonga, começam a surgir impactos no desenvolvimento oral e até na fala.

A recomendação é clara: a retirada deve acontecer de forma gradual até aos 2 anos. E aqui entra o ponto mais importante — este processo deve ser feito com respeito pelo lado emocional da criança.

Retirar a chucha de repente pode gerar ansiedade, choro e insegurança. O segredo está em preparar a criança, substituindo a chucha por outros objetos ou rituais de conforto, e celebrando cada conquista ao longo do caminho.

👉 Mais do que “tirar a chucha”, este é um passo de crescimento. Um momento para cuidar da saúde física e emocional da criança ao mesmo tempo.

💬 Já passaste por este processo com o teu pequenote? Partilha a tua experiência nos comentários!

✨ Cada palavra é um tijolo na construção da comunicação da criança.É normal que te perguntes se aos 2 anos o teu filho j...
25/09/2025

✨ Cada palavra é um tijolo na construção da comunicação da criança.

É normal que te perguntes se aos 2 anos o teu filho já devia estar a fazer frases. A verdade é que, nesta fase, o mais importante não é esperar frases longas, mas sim perceber se ele já usa várias palavras e começa a juntá-las. Esse é o grande marco desta idade!

Se, por volta dos 2 anos, a criança ainda tem um vocabulário muito reduzido, não combina palavras ou parece não compreender instruções simples, pode ser um sinal de alerta. Nesses casos, uma avaliação precoce com um Terapeuta da Fala pode fazer toda a diferença.

👉 Lembra-te: cada criança tem o seu próprio ritmo, mas quando existem atrasos signif**ativos, o apoio certo no momento certo ajuda a desbloquear o desenvolvimento da linguagem e dá-lhe mais confiança para crescer e aprender.

📩 Tens dúvidas sobre a forma como o teu filho está a desenvolver a fala? Estamos aqui para ajudar a dar voz ao futuro dele.

A entrada na escola não mexe só com a rotina — mexe com o coração da criança… e com o dos pais também. 💛Os primeiros dia...
16/09/2025

A entrada na escola não mexe só com a rotina — mexe com o coração da criança… e com o dos pais também. 💛

Os primeiros dias podem trazer um turbilhão de emoções: ansiedade, medo, insegurança, entusiasmo, tudo ao mesmo tempo... Mas há formas simples de tornar esta transição mais leve.

Preparar o lado emocional da criança ajuda-a a sentir-se segura, confiante e apoiada, o que faz toda a diferença na adaptação, no bem-estar e até na aprendizagem!

Um “kit emocional” pode ser um grande aliado. Pequenos objetos de conforto, mensagens de incentivo, estratégias de auto-regulação e momentos de conversa em família reforçam o vínculo, ajudam a gerir os medos e transformam a escola num lugar onde a criança se sente capaz e protegida.

Cada criança vive este momento de forma única — e o nosso papel, enquanto adultos, é tornar esta aventura mais segura, acolhedora e cheia de confiança.

Se precisas de apoio extra para preparar o coração do teu filho para este novo ciclo, fala connosco. Estamos aqui para caminhar ao teu lado 💛

Amamentar não tem de doer — se dói, é sinal de que algo precisa de atenção!Acredita-se muitas vezes que dor, fissuras ou...
11/09/2025

Amamentar não tem de doer — se dói, é sinal de que algo precisa de atenção!

Acredita-se muitas vezes que dor, fissuras ou feridas fazem parte do início da amamentação. Mas não é verdade. A amamentação deve ser confortável e tranquila, um momento de ligação entre mãe e bebé, não de sofrimento.

Dores intensas ou lesões nos mamilos podem indicar pega incorreta, posição inadequada da mãe ou do bebé ou mesmo alguma infeção. Ignorar estes sinais pode trazer complicações e, em alguns casos, levar ao desmame antes do desejado.

A boa notícia? Na maioria das vezes, com orientação especializada, o problema tem solução. Um olhar técnico, aliado a apoio empático, ajuda a corrigir a causa e devolver a confiança para viver a amamentação como deve ser: com amor, calma e segurança 🧡

Se estás a passar por dificuldades, lembra-te: não estás sozinha! Procurar ajuda é um acto de cuidado contigo, com o teu bebé e com a vossa relação.

👉 Marca já a tua consulta de amamentação

📚✨ O primeiro dia de escola pode ser emocionante… mas também desafiador para muitas crianças!Alguns pequenotes podem sen...
02/09/2025

📚✨ O primeiro dia de escola pode ser emocionante… mas também desafiador para muitas crianças!

Alguns pequenotes podem sentir ansiedade intensa, e reconhecer os sinais de alerta ajuda a apoiá-los desde o início: dores de barriga, falta de apetite, choro frequente, medo de se separar dos pais, dificuldade de concentração ou regressão a comportamentos mais infantis.

Validar os sentimentos, criar rotinas previsíveis e incentivar a expressão de emoções são estratégias que ajudam a tornar esta transição mais suave.

Se os sinais persistirem ou aumentarem, procurar o apoio de um profissional de saúde mental infantil é essencial. 💛

Acompanhar e apoiar a criança neste início de ano escolar faz toda a diferença para o seu bem-estar e aprendizagem.

🎒✨ Nova escola, novas emoções... e muitas dúvidas também!Para a criança, mudar de escola pode ser alto tão grande e marc...
28/08/2025

🎒✨ Nova escola, novas emoções... e muitas dúvidas também!

Para a criança, mudar de escola pode ser alto tão grande e marcante quanto mudar de país. Tudo é novo: os amigos, os adultos, o espaço, os sons. Por isso, quanto mais segura ela se sentir, melhor será a adaptação. 💛

Neste post partilhamos dicas práticas para ajudar nesse processo com empatia e presença.

🧠 O segredo? Falar com verdade, ouvir com atenção e manter algumas rotinas para dar segurança.

💬 Já passaste por uma mudança destas com o teu filho? Como correu? Conta-nos nos comentários — pode ajudar outras famílias! 👇

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