Liga Portuguesa Contra O Cancro - Setúbal

18/05/2026

Sessão de Mindfulness ✨️

A sessão de mindfulness tem como objetivo proporcionar um espaço seguro de pausa, acolhimento e reconexão consigo mesma.

Através de exercícios de respiração, relaxamento e atenção plena, pretende-se promover a redução da ansiedade, do stress e da sobrecarga emocional. Este momento convida cada mulher a estar presente no aqui e agora, cultivando maior calma, autocompaixão e bem-estar emocional.

O Grupo de Apoio de Setúbal da Liga Portuguesa Contra O Cancro do Núcleo Regional do Sul irá realizar uma Sessão de Mindfulness:

🗓 Dia 3 de Junho
⏰️ 15H às 16H
📍Instalações do Grupo de Apoio de Setúbal
🚨 Inscrições limitadas a 8/9 participantes​​.
👉 Inscrição obrigatória através dos contactos: 912 005 109 e/ou grupoapoiosetubal@ligacontracancro.pt

15/05/2026

🎯 Este ano, o nosso objetivo é: financiar 10 bolsas de investigação em oncologia.

Cada contributo ajuda a dar resposta a perguntas que ainda não têm solução, a desenvolver novos tratamentos e a aproximar-nos de um futuro com mais esperança.

💙 A investigação salva vidas e começa com o apoio de todos.

👉 Junte-se a esta missão. Faça o seu donativo: https://www.ligacontracancro.pt/mexercontracancro/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio

15/05/2026

Agradecemos ao O Setubalense pelo apoio constante nas divulgações e no trabalho e missão do Grupo de Apoio de Setúbal da Liga Portuguesa Contra o Cancro do Núcleo Regional do Sul 🙏

Liga está a promover uma “angariação de fundos” para Bolsas de Investigação em Oncologia

12/05/2026

☀️ Ontem assinalou-se o Dia Europeu do Melanoma, uma data que reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro da pele.

Conhecer a sua pele e estar atento às alterações dos sinais pode fazer a diferença. Por isso, é fundamental saber identificar sinais suspeitos através do método ABCDE.

🔎 Observe, proteja-se e, em caso de dúvida, procure aconselhamento médico.

A deteção precoce salva vidas.

12/05/2026

O Grupo de Apoio de Setúbal da Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Sul agradece ao CDM Supera Setúbal o apoio, a disponibilidade e a sensibilidade demonstrados na divulgação de uma causa que nos toca a todos.

💙 A promoção da atividade física, da prevenção e da consciencialização para a doença oncológica é fundamental para continuarmos a informar, apoiar e sensibilizar a comunidade.

É com enorme satisfação que voltamos a colaborar nesta iniciativa, reforçando a importância de estilos de vida ativos e do contributo de todos para a investigação e desenvolvimento de tratamentos oncológicos.

O nosso sincero agradecimento ao CDM Supera Setúbal por caminhar connosco nesta missão.

🎗️ Juntos fazemos a diferença.

E porque é sempre bom falar e abordar este tema que cada vez mais nos "toca". Certamente que conhecemos alguém que já passou por este verdadeiro desafio de uma vida, nunca é demais lembra da importância de nos mantermos ativos e atuarmos na prevenção.

Próximo sábado, dia 16 de maio, em colaboração com a Liga Portuguesa Contra O Cancro - Setúbal iremos uma vez mais alertar para a importância deste tema e importância na ajuda para a pesquisa e desenvolvimento de tratamentos oncológicos.

Reservas na app para os sócios e não sócios que queiram vir participar nas nossas aulas, só terão de deixar o vosso nome e contato na receção do nosso CDM Supera Setúbal.

Contamos convosco

12/05/2026

O Grupo de Apoio de Setúbal da Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Sul marcará presença na 2.ª Feira Exercício, Saúde e Bem-Estar 2026, promovida pelo Município de Sines.

🎗️ No próximo dia 23 de maio, pelas 11h30, no Pavilhão Multiusos de Sines, estaremos presentes na palestra “Fisioterapia na Área da Oncologia – Vantagens da Atividade Física/Exercício Durante os Tratamentos de Quimioterapia e na Fase de Pós-Tratamento do Cancro da Mama”.

Esta iniciativa, desenvolvida em colaboração com a Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Setúbal, representa um importante momento de sensibilização para os benefícios da atividade física e do exercício na área da oncologia, promovendo conhecimento, bem-estar e qualidade de vida.

Um agradecimento muito especial às nossas voluntárias da área da Fisioterapia, cujo empenho, dedicação e profissionalismo têm sido fundamentais no desenvolvimento destes projetos e no apoio à comunidade oncológica.

Agradecemos igualmente à organização e a todos os parceiros envolvidos pelo convite e pela oportunidade de integrar um evento tão relevante para a comunidade.

💙 Contamos com a vossa presença!

🎗️ Palestra: Fisioterapia na Área da Oncologia – Vantagens da Atividade Física/Exercício Durante os Tratamentos de Quimioterapia e na Fase de Pós-Tratamento do Cancro da Mama
📅 23 de maio | Pavilhão Multiusos de Sines | 11h30

Divulgação e sensibilização sobre as vantagens e recomendações da prática de exercício e atividade física para a população oncológica e para a população em geral.

Apresentação dos projetos desenvolvidos pelo Curso de Licenciatura em Fisioterapia em parceria com o Grupo de Apoio de Setúbal da Liga Portuguesa Contra o Cancro, incluindo a Delegação do Seixal, e que seguem as recomendações apresentadas anteriormente.

Sessão de exercício em grupo.

▪️Entidade Promotora: Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Setúbal, em colaboração com o Grupo de Apoio de Setúbal do NRSul da Liga Portuguesa Contra o Cancro (Docente da ESS/IPS: Margarida Sequeira / Estudantes: Carolina Pereira, Filipa Santiago, Mariana Farropas, Maria Carolina Val, Marta Figueiras e Miriam Cruz)
▪️Destinatários: público em geral

Evento integrado na Feira Exercício, Saúde e Bem-Estar 2026

04/05/2026

🎯 Mexer Contra o Cancro 2026

Cada contributo ajuda a dar resposta a perguntas que ainda não têm solução, desenvolver novos tratamentos e a aproximar-nos de um futuro com mais esperança.

💙 A Investigação salva vidas e começa com o apoio de todos.
👉 Junte-se a esta missão e faça o seu donativo.

30/04/2026

Durante muito tempo, acreditou-se que pessoas com cancro deviam sobretudo descansar, evitar esforço e limitar a atividade física.

👉 Hoje sabemos que não é bem assim.
A evidência científica mostra que o exercício físico, quando adaptado a cada pessoa e ao seu tratamento, pode ter um impacto muito positivo.
Isto não significa ignorar o cansaço ou os limites do corpo, significa perceber que, dentro do possível, mexer-se pode fazer parte do cuidado.

Com o início do mês de maio, não se esqueça das nossas iniciativas Mexer Contra o Cancro 🙏

29/04/2026

O Grupo de Apoio de Setúbal da Liga Portuguesa Contra O Cancro do Núcleo Regional do Sul, agradece o donativo da Empresa Perfect Space 🙏

Obrigado pelo apoio e reconhecimento da nossa missão ✨️ A vossa iniciativa irá fazer a diferença no apoio aos doentes oncológicos, aos seus familiares e cuidadores. 🙏☺️

Bem hajam!

24/04/2026

Quando pratica atividade física, o corpo ativa mecanismos que ajudam a proteger contra o desenvolvimento do cancro. 🏃🏻‍♀️

👉 Desde a ativação de genes supressores tumorais até ao reforço do sistema imunitário, o impacto acontece ao nível celular.

Além disso, o exercício ajuda a reduzir a inflamação, um dos fatores associados ao desenvolvimento de várias doenças, incluindo o cancro.

Mexer-se é mais do que uma escolha saudável. É uma ferramenta com impacto real.

23/04/2026

No Grupo de Apoio de Setúbal damos Vida ao Movimento através de sessões de Fisioterapia de grupo 💪

A Fisioterapia melhora a qualidade de vida e promove a autonomia 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

Para mais informações sobre as várias valências e actividades do Grupo de Apoio de Setúbal, fale connosco 📲 300 506 105 / 912 005 109

Ao seu lado, quando mais precisa 💙