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Gilda Abreu Terapeuta

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Setúbal
Gilda Abreu Terapeuta

Ajudo-te a lidar com as tuas feridas, ativando o teu poder de cura! ✨

30/03/2026

Às vezes, não é a situação que muda. É a forma como olhamos para ela. 👀

Quando a perspetiva muda, o peso transforma-se em aprendizagem

e o caminho começa a fazer mais sentido.

Ressignif**ar também é AUTOCURA. 👌

É escolher olhar para dentro com mais verdade e menos exigência. É viver com presença e alinhada com a essência.

Guarda este vídeo para veres sempre que precisares de te lembrar que a tua perspetiva pode mudar tudo. 💗

24/03/2026

Um espaço seguro não se constrói com fórmulas.

Constrói-se com escuta.

Com respeito.

Com presença real.

Com consciência.

Com clareza.

Com maturidade.

Quando não há julgamentos e cada ritmo é respeitado, quando podemos ser quem somos, sem máscaras, algo começa a ganhar forma.

Nós começamos a crescer e a expandir!

Começamos a poder ser… livres de amarras, crenças e julgamentos.✨

Hoje apresento-vos como podemos Ser. Acompanhados e em comunidade.

Comenta “CÍRCULO DE CONSCIÊNCIA” e f**a a saber tudo sobre a comunidade e como podes aderir.

Fotos da .photography

23/03/2026

Tenho falado com muitas de vocês nos últimos tempos e a vossa vontade de ter um espaço onde seja possível partilhar os desafios da vida, ouvir o outro e crescer com pessoas que estão no mesmo caminho, tem sido um tema recorrente.

E eu quero trazer-vos isso. Esse espaço. 🫂💗

Um espaço estruturado de evolução espiritual e emocional onde aprendes a transformar emoções em consciência com clareza, segurança e apoio coletivo.

Um espaço de presença real, sem que te sintas julgado e sem distrações externas.

É exatamente isto que está a chegar dentro de 1 DIA.

Uma comunidade com sentido e transformação sustentada.

Amanhã já vais poder aceder! 🤭

22/03/2026

Estamos a finalizar o 1º trimestre do ano e é importante fazer um balanço e reconhecer as minhas conquistas.

Escrever, riscar e reescrever o nosso caminho, ajuda-nos a ganhar clareza sobre o processo e a perceber que o crescimento acontece passo a passo, no nosso ritmo. 🖊📖

Nem tudo precisa de ser rápido. É no primeiro passo que se constrói o segundo.

Tens dado o teu primeiro passo? Conta-me o que já alcançaste ou aprendeste em 2026…

20/03/2026

A cura não tem de ser solitária. 🙅

Durante muito tempo, aprendemos a aguentar sozinhos.

Mas há processos que pedem presença. Outros que pedem escuta. E alguns que pedem simplesmente, não caminhar sozinho.

Se sentes que já não queres continuar a carregar tudo em silêncio, talvez seja o momento de encontrares esse espaço para ti. 🤍

Fazer parte de uma comunidade é algo que nos traz um aconchego e um sentimento de pertença enorme.

No dia 24 de Março, vou trazer-te algo que te vai ajudar a sentir ainda mais acolhimento, segurança e clareza.

F**a atento(a)!

Foto da .photography

19/03/2026

A ti, meu Pai, honro-te pela vida que me deste e por tudo que me proporcionaste nos 17 anos em que vivemos juntos, com todas as virtudes e fragilidades que ambos tínhamos.
Que a tua alma esteja em paz e iluminada ✨🤍

A ti, meu marido, parabéns pelo Pai que és, com todo o teu amor, presença e entrega! ❤️
Que Deus te abençoe com muita saúde, luz e fé, para continuares a ser um exemplo de disciplina, força, trabalho e garra!

Feliz Dia do Pai 🌻

18/03/2026

Sentes-te um pãozinho? 🥖👀

Se não, devias!

Porque também tu, precisas de descanso para teres espaço para crescer.

O stress constante, o dar tudo de ti, o não saber impor limites vai levar-te a um ponto de rutura.

E não é na rutura que cresces. Já pensaste nisso?

Na AUTOCURA, aprender a parar é parte do caminho. É no silêncio, no abrandar e no respeito pelo teu ritmo que a integração acontece.

Se sentes que tens vivido sempre em modo “fazer” e pouco em modo “sentir”, talvez este seja o teu lembrete para parar um pouco. Fala comigo e descobre do quê que estás a fugir para não sentir:

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

16/03/2026

Durante muito tempo, muitas pessoas vivem assim. 😞

A ultrapassar limites, a ignorar sinais e a tratar o cansaço como algo normal.

Até que o corpo fala. E quando fala, vale a pena escutá-lo.

Antes que a dor seja insuportável e sentimento não nos permita falar, abrir com o outro e deitar cá para fora.

Os nossos limites pessoais também devem ser respeitados assim como os do outro. Respeitar-nos é um passo em direção à AUTOCURA.

👉 Se sentes que este é um momento de parar e cuidar de ti, marca a tua consulta comigo:
Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

12/03/2026

Uma coisa que aprendi ao longo destes anos é que a vida é muito mais simples quando é compartilhada. 🤝🫶

Há processos que pedem mais do que força ou respostas. Pedem presença e um espaço seguro onde possamos desabafar e libertar o que pesa. 🫂

Tenho sentido, cada vez mais, a importância de caminhar acompanhada. De criar lugares de partilha, empatia e respeito pelo ritmo de cada um.

É a partir desta consciência que algo começa a ganhar forma…

Algo que há muito tempo andava a pensar e a desejar, vai finalmente sair do imaginário e materializar-se numa ferramenta que a minha comunidade precisa.

Em breve, partilho mais. 🤍

10/03/2026

Às vezes, só precisamos de nos lembrar disto.

É tão bom ter alguém que nos dá a mão e nos levanta quando o mundo parece cinzento.

Porque sim, o mundo por vezes perde a luz.

Mas se nutrirmos quem temos do nosso lado, são esses laços que no futuro dão cor a estes dias menos bonitos.

Não deixes cair esses laços. 🤝

Se estas frases tocaram em algo dentro de ti, é um sinal para trabalhares as tuas relações, nutrires as tuas amizades e dares mais atenção a quem tens do teu lado.

Hoje estás tu lá para elas. Amanhã elas estão lá para ti. 🫶

👉Envia para aquela pessoa que torna os teus dias mais coloridos, menos solitários e mais leves.

08/03/2026

Feliz Dia da Mulher! 🌻

Muita luz, amor e coragem! ✨

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Sobreda
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2815-734

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