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Gilda Abreu Terapeuta

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Setúbal
Gilda Abreu Terapeuta

Ajudo-te a lidar com as tuas feridas, ativando o teu poder de cura! ✨

03/11/2025

Chegar aos 50, 60 ou 70 anos não é um fim. Não existe idade para um recomeço. ✨

Nunca é tarde para olhares para ti. Nunca é tarde para aprenderes a cuidar do teu corpo, mente e alma, para libertar emoções guardadas durante anos ou para encontrar novos propósitos e paixões.

A AUTOCURA ajuda-te a honrar a tua história e a viver esta etapa com mais serenidade, propósito e leveza. É uma oportunidade de te reconectares contigo e largares o que já não serve 🌿

Talvez seja o momento de te escolheres e cuidares de ti! Marca a tua sessão. 💜

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

02/11/2025

Outubro passou num sopro, mas deixou lições. 🍂

Entre dias mais curtos e noites mais frias, encontrei calor em gestos pequenos e força em deixar ir o que já não fazia falta.

Às vezes, é preciso parar, ouvir o corpo e confiar que o que sai está a abrir espaço para o que vem.

Nem sempre é fácil largar, mas é libertador. 💜

Este mês ficou marcado por celebrações bonitas, mas também pela partida precoce de um primo/sobrinho 🤍

É a vida a mostrar-me que é importante chorar a dor e essencial agarrar-me ao amor.

Que novembro nos traga calma, clareza, as castanhas e o quentinho do São Martinho. ✨

30/10/2025

Um do último sábado: os 15 anos deste amor maior e mais lindo 🥰

Já estamos na fase que ela é que organiza a festa com os amigos. Mas também fez questão de celebrar com a família 🥳

Continuo a ser sua confidente, o que para mim é uma das melhores conquistas como mãe 🙏🏼

Parece que já parou de crescer de altura, só que felizmente não pára de crescer como mulher e ser humano, com amor e alegria no coração.

Continuas a ser a minha grande fonte de inspiração, de força e de orgulho. A minha bebé mais fofa, a minha menina morena mais lindona, inteligente, sensível, decidida e divertida 🤗

Obrigada Deus! ✨
Obrigada à família e aos amigos, por todo amor e carinho que recebemos para a nossa menina!! 🙏🏼

30/10/2025

Há experiências que tocam a alma de forma silenciosa…e esta é uma delas.

No mês passado fiz Alquimia com Cavalos e saí de lá tão leve e feliz que não podia deixar de vos recomendar! 🐎

É um encontro entre o humano e o animal, onde a sabedoria dos cavalos nos guia num processo profundo de cura, presença e autoconhecimento. 🧘‍♀️

Os cavalos sentem a nossa energia, refletem o que está em nós e ajudam-nos a reconhecer o que precisa de ser acolhido e transformado.

É uma vivência terapêutica, sistémica e mágica, que une sensibilidade, respeito, pertença e amor, orientada e guiada pela querida @‌carlajoyce_cavalos.

Se procuras uma forma diferente de te reconectares contigo, esta experiência pode ser o toque que o teu coração precisa. 💫

Já alguém desse lado experimentou? Partilhem comigo nos comentários 💭

29/10/2025

Dentro de ti, vivem duas vozes: uma que te limita e outra que te liberta. ✨

A voz do ego pensa que te protege e fá-lo através do medo e do controlo. É como um alarme que dispara, mesmo quando não há perigo real. Não quer a mudança, mesmo quando está em situações de sofrimento.

A voz da alma, pelo contrário, guia-te pela intuição e pelo amor. É uma voz que te recorda quem és, para além das máscaras e expectativas. Quer que vivas alinhado com a tua essência, só assim se sente plena e feliz.

Nenhuma das duas precisa de ser eliminada, até porque vamos viver sempre com as duas.

Com a AUTOCURA consegues distingui-las. Aprendes a não deixar que o ego dite as tuas escolhas e a ouvir a alma como uma bússola interna. 🌿

Viver em verdade é o maior ato de cura! 💜

👉 E tu, consegues perceber quando é o ego ou a alma a falar?

Agenda a tua consulta comigo e inicia a tua jornada de AUTOCURA:
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27/10/2025

Nem todo o luto signif**a despedida de alguém que partiu.

Há lutos silenciosos, quase invisíveis, que acontecem durante a vida. É o chamado luto branco, onde a dor nasce da ausência de quem continua vivo, mas que já não é a mesma pessoa.

Nos últimos 4 anos tenho passado por uma situação de quase luto branco com o meu irmão mais velho. Ele, felizmente está vivo e bem disposto, mas devido à sua doença neurológica degenerativa grave, perdeu a autonomia, parte das suas capacidades cognitivas e, para mim e para a família, isso foi (e é) um processo muito difícil e duro!

É uma experiência silenciosa, difícil de explicar, mas profundamente real.

Com a AUTOCURA, consegui encontrar clareza e leveza para lidar com esta realidade e perceber que, mesmo nas situações mais difíceis, é possível transformar dor em presença e amor, e isso é o melhor que lhe posso dar.✨

Se também estás a viver um luto branco, lembra-te que não tens de o atravessar sozinho e que há mecanismos que podes aprender para lidar com o desafio de forma mais leve e esperançosa 💜

20/10/2025

Outubro chega e, de repente, sentes aquela pressa de “aproveitar” cada minuto antes de o ano acabar.

É fácil olhar para trás e sentir que não fizemos o suficiente. Mas a verdade é que ainda há muito tempo para cuidares de ti, respirares e sentires o presente. 🧘‍♀️

A AUTOCURA começa no reconhecimento do que já conquistaste e em aprenderes a estar realmente contigo, no presente.

O ano ainda não acabou e cada dia é uma oportunidade para recomeçar, com leveza e presença. 🌿

Se sentes que precisas de parar, recentrar e reconectar, eu estou aqui para te acompanhar nesse caminho. 💜

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18/10/2025

No sábado passado, foi um dia de celebração a dobrar e de realização de um sonho:

✨ a celebração dos 90 anos da minha tia Tututa (Maria Madalena): conseguimos juntar 4 gerações e relembrar que nos faz tão bem o contacto físico das pessoas que amamos ❤️

✨ a realização de um sonho, voltar a reunir os meus irmãos, pois já não estávamos juntos há muitos anos 🙏🏼

✨ a celebração do aniversário do meu marido, adivinhem lá quantos anos fez?

O amor e a felicidade que senti nesse dia, serviu de grande boost de energia para a minha alma ❤️🥰

É maravilhoso celebrar a vida, mas que nos lembremos que não seja só em datas de aniversário, é também com as pequenas conquistas ou com coisas simples da vida 🙌🏽✨

17/10/2025

É comum falar-se dos resultados no trabalho, só que ninguém nos pergunta “como te sentes com o teu trabalho?” 🤔

É o cansaço que não passa, a tensão que se acumula e aquela vontade de fugir sem saber para onde?

Esses sinais não são fraqueza, é o teu corpo a pedir atenção!

Na AUTOCURA, percebes que o ponto de viragem pode não acontecer ao mudar de emprego, e sim ao mudar a forma como te colocas nele. 💜

Quando escutas os teus limites, o trabalho pode deixar de ser só desgaste e tornar-se num espaço de crescimento.

✨Agora diz-me, se o teu “currículo de energia” fosse entregue hoje, o que mostraria?

13/10/2025

Não é terapia, mas é terapêutico…

…organizar o que me rodeia.

Há dias em que arrumar uma gaveta parece pouco, mas quando dou por mim, estou a escolher o que f**a, o que já não me serve e a libertar pesos que nem sabia que ainda carregava.

Cada objeto que sai, cada canto que respira, é espaço que também se liberta cá dentro.

Organizar o que está à minha volta ajuda-me a sentir que há espaço para mim e isso também é cuidar ✨

E tu, também tens o hábito de arrumar e destralhar? Conta-me nos comentários 💬

10/10/2025

✨ No passado dia 20 de setembro, tive a oportunidade de participar como oradora na apresentação da Academia Faz a Tua Mudança, integrada no evento dedicado à Liderança e Mudança de Vida.

Foi uma estreia para mim e um momento especial, onde pude partilhar a importância e o impacto da AUTOCURA no processo de mudanças e de liderança das nossas vidas. 🌿

Acredito que quando nos permitimos olhar para dentro e cuidar das nossas emoções, abrimos espaço para o autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, equilíbrio e leveza interior.

Sinto-me profundamente grata pelo convite da , pelo apoio das colegas da Academia: .marcelino.be2you , , , .photo , .oficial, pela partilha de todos os outros oradores e pela oportunidade de levar a AUTOCURA a novos palcos 💜

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