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Gilda Abreu Terapeuta

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Gilda Abreu Terapeuta

Ajudo-te a lidar com as tuas feridas, ativando o teu poder de cura! ✨

17/12/2025

O Natal acontece quando escolhes estar presente. 🌿

Estar presente no olhar, nas palavras e também nas emoções, mesmo naquelas que doem um pouco mais.

Há Natais cheios de riso e outros cheios de saudade, e ambos são sagrados quando vividos com verdade.

A AUTOCURA começa nesse instante em que te permites sentir tudo, sem fugir do que és. 🧘‍♀️

Este Natal, mais do que prendas, oferece-te presença porque é o presente mais bonito que te podes dar a ti e a quem mais amas. ✨

Agenda a tua consulta de AUTOCURA comigo:
Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura?

13/12/2025

Não é terapia, mas é terapêutico…

…experimentar algo novo. 🌿

Quando te permites sair da rotina e explorar algo diferente, como um desporto, uma nova comida, uma atividade que nunca tentaste, estás a abrir espaço dentro de ti para crescer e renovar as energias.

O desconforto inicial é apenas o sinal de que te estás a expandir e a descobrir.

Neste mês de dezembro, convida-te a viver mais experiências. Observa como pequenas descobertas podem ser verdadeiros atos de AUTOCURA. ✨

12/12/2025

Fui ver o Zootropolis 2 e tinha de o trazer para ti este mês.

É o programa perfeito para fazeres em família, seja qual for a idade.

É daquele tipo de filmes que traz riso leve, mas ao mesmo tempo passa mensagens bonitas e intencionais.

O filme recorda-nos três verdades importantes:
💛 As amizades mais genuínas nascem muitas vezes entre pessoas totalmente diferentes.
💛 Quando trabalhamos em equipa, tudo flui com mais força e mais amor.
💛 E, talvez a mais profunda: falar das nossas emoções, mesmo quando trememos um bocadinho por dentro, aproxima-nos e liberta-nos. A vulnerabilidade não é fraqueza, é um caminho de entrega e de verdade.

Se te fizer sentido, aproveita para o ver nos cinemas.

Que te inspire a abrir espaço para sentires… e partilhares. E se já viste, deixa aqui nos comentários o que achaste!✨

11/12/2025

Chegou o grande dia! 🙌

O dia em que vais finalmente começar a entender as tuas feridas, libertar emoções bloqueadas e permitir-te iniciar o teu processo de cura interior.✨

Às 21h de hoje, temos encontro marcado na minha Masterclass Gratuita de Cura Emocional. Vamos terminar da melhor maneira, com uma meditação guiada feita para te trazer leveza.🧘‍♀️

Ainda estás a tempo de dar o passo que pode mudar a tua vida!

👉 Reserva já o teu lugar, as inscrições encerram às 15h00.

🔗 https://gildaabreu.pt/masterclass-cura-emocional/

10/12/2025

Deixar ir não é desistir, é reconhecer que há situações e emoções que já não te servem, que já não alimentam a tua alma nem a tua essência.

É um ato de coragem porque exige que sejas honesta contigo mesma, que percebas o que pesa, aceites que não podes controlar tudo e decidas, conscientemente, abrir espaço para o que realmente importa! 🧘‍♀️

A AUTOCURA também passa por largar o que já não faz sentido.

Não carregues mais o que não é teu. 🌿

Agenda a tua consulta comigo e inicia a tua jornada de AUTOCURA:
Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura?

09/12/2025

Há palavras que chegam diretamente ao coração. Simples, mas que tocam onde o silêncio guardou dor, medo ou cansaço. 🌸

Nem sempre é preciso entender tudo o que sentimos. Às vezes, basta uma frase para abrir espaço dentro de nós…🧘‍♀️

A AUTOCURA começa no momento em que escutas o que o teu corpo te diz com ternura, sem pressa e sem julgamentos.

Se alguma destas palavras te tocou, guarda-a contigo. Repete-a em voz alta e deixa que se torne tua.

Cada palavra dita com verdade é também um gesto de cura. 💜

Qual foi a frase que mais ressoou contigo? Deixa a tua resposta nos comentários!

05/12/2025

Dezembro chega e com ele, a pressa de querer que tudo esteja perfeito antes das festas. É o trabalho, são as compras, os presentes embrulhados, a casa arrumada, a família organizada…e no meio dessa correria toda, esquecemo-nos de nós. 💆‍♀️

Mas a verdade é que o autocuidado não pode ser uma tarefa extra.

Na AUTOCURA, aprendes a reservar momentos para respirar, sentir, refletir, ouvir o corpo e simplesmente estar contigo, mesmo quando tudo parece correr contra o tempo. 🌿

Pequenos gestos de presença e cuidado são o maior presente que te podes dar. ✨

Qual dos botões é que carregas? Deixa a tua resposta nos comentários 👀

03/12/2025

Dezembro chega com aquele ritmo apressado que nos faz sentir que o ano já devia estar terminado.

Mas ainda há tempo para parar, respirar e voltar a ti.🧘‍♀️

Desacelerar não signif**a desistir, mas ganhar clareza e força para o que realmente importa.

Na AUTOCURA, aprendes a escutar o corpo, alinhar as emoções e reencontrar o equilíbrio mesmo quando tudo à volta pede pressa. 🌿

Permite-te abrandar. O teu corpo agradece, a tua mente descansa e a tua vida floresce.

Agenda a tua sessão comigo e termina o ano em paz contigo mesma! 💜

Presencial👉+351 965 506 829
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02/12/2025

Durante anos, também carreguei dores que pareciam impossíveis de ultrapassar. 😔💫

Perdas profundas, silêncios, memórias doridas…

Tudo isto f**a preso dentro de nós, quando não sabemos como dar espaço para ser curado.

Só quando iniciei o meu próprio processo de autoconhecimento e de cura emocional e espiritual, é que voltei a sentir leveza, propósito e paz dentro de mim.

E é exatamente isso que quero partilhar contigo.

No dia 11 de dezembro, às 21h, vou dar uma Masterclass Gratuita de Cura Emocional, on-line, onde te vou mostrar como podes acolher as tuas dores com amor, gratidão e consciência e transformar o que ainda te prende.

✨ Vais aprender como iniciar o teu processo de cura
✨ Como dar novo signif**ado a feridas profundas
✨ E no final, vamos fazer uma meditação ao vivo, alinhada com as técnicas da masterclass.

Quem se inscrever terá ainda acesso a packs de consultas com um desconto especial.

Se o teu coração está a pedir um novo sentido… esta pode ser a oportunidade!.

🌿 Inscreve-te. O teu processo começa aqui.
🔗 https://gildaabreu.pt/masterclass-cura-emocional/

01/12/2025

Novembro passou cheio de momentos de celebração, de introspeção, de aprendizagem, de networking, de cuidado e de diversão (dancei muito 💃🏻). 🍂

Entre deixar ir o que já não serve e abrir espaço para o que quero acolher, encontrei força nas pequenas pausas, e clareza no silêncio.

Nem sempre é fácil observar e aceitar o que é preciso mudar, mas cada escolha consciente aproxima-me de uma vida mais leve e alinhada com quem realmente sou. 💜

Que dezembro me traga mais calma, presença, alegria e novos caminhos. ✨

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01/12/2025

Dezembro não é apenas o fim de um ciclo, é o momento em que a vida te pede para desacelerar.

Pede-te para estares, sentires e cuidares de ti. 🌿

A presença é essencial para o início da AUTOCURA. É o espaço entre o ano que termina e outro que ainda não começou, onde podes simplesmente respirar e reconhecer tudo o que és.

Este dezembro, escolhe estar contigo. A cura não vem do tempo, vem da tua presença. ✨

Agenda a tua consulta de AUTOCURA comigo.

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