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Gilda Abreu Terapeuta

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Setúbal
Gilda Abreu Terapeuta

Ajudo-te a lidar com as tuas feridas, ativando o teu poder de cura! ✨

13/02/2026

Quando deixas de te exigir força constante e passas a criar espaço para a escuta e para o sentir, a AUTOCURA nasce.

Já chega de “aguentar mais”, “aguentar sozinha”, “deixar para depois”...

Está na altura de reconhecer o momento certo para cuidar da raiz e não apenas do que é visível.

Eu mesma tenho altos e baixos, e preciso de me ir relembrando que, apesar de fazerem parte do processo, EU TENHO O PODER DE DECIDIR MUDAR.

Eu posso mudar a minha mentalidade, a minha vibração e as minhas atitudes.

E energia contagia energia. Tu também podes influenciar quem está à tua volta. Envia este post para aquele amigo que precisa tanto de ouvir isto como tu!

11/02/2026

Tira a senha que mais precisas para enfrentar o dia de hoje. E deixa ir o que já não te pertence.

Na AUTOCURA curamos o que pode ser curado e retiramos o que não faz falta.

🔹 Experiências passadas: Dores, traumas e histórias antigas que ainda ocupam espaço energético.

🔹 Situações recentes: Preocupações, bloqueios e desalinhamentos que se foram acumulando.

🔹 Energias externas: Pessoas, ambientes fechados e espaços de grande circulação que deixam resíduos energéticos.

Quando o que pesa sai, o que precisas entra naturalmente.

Marca a tua sessão e permite-te libertar o que já não te pertence:

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

09/02/2026

Não é saudável vivermos a julgar os outros.

Não porque eles não errem, mas porque, cada vez que julgamos, afastamo-nos um pouco mais de nós. 💭

Quando apontamos o dedo, raramente é sobre o outro.

É sobre aquilo que ainda dói, incomoda ou não está resolvido cá dentro. 💓🙋

Aprender a observar sem julgar é um dos maiores gestos de respeito e empatia.

Porque liberta.

Porque acalma.

Porque nos devolve ao lugar mais importante… o nosso.

Hoje, experimenta trocar o julgamento pela curiosidade.

E a crítica por um pouco mais de compaixão…por ti e pelos outros. 🤍

Guarda este post como “lembrete”!

08/02/2026

TEDx Oeiras 2026: uma nova experiência, um dia de escuta, de inspiração, de ideias, de networking, de aprendizagem.

Que, hoje e sempre, permaneça e se priorize a comunicação humanizada, a inovação, a presença, a Humanidade ❤️✨

06/02/2026

Uma sessão de AUTOCURA é um processo de escuta, consciência e integração.

Aqui não queremos fórmulas rápidas, nem “resolver tudo” no momento.

Aqui, queremos criar um espaço seguro para olhar para dentro, identificar bloqueios, compreender padrões e libertar o que já não faz sentido carregar.

👉 Marca a tua sessão de AUTOCURA e permite-te iniciar um caminho consciente de cura, autonomia e bem-estar pleno.

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

04/02/2026

Quantas vezes reviveste uma conversa ou discussão vezes e vezes sem conta na tua cabeça?

Pensaste no que devias ou não ter dito, na forma como te devias ter comportado…

Eu sei o que isso é e o cansaço mental e físico que provoca.

E é por isso que te digo, há cansaços que não vêm do que fazes, mas do que vais guardando sem te aperceberes.

O que não disseste.

O que absorveste sem querer.

O que nunca foi teu… mas foi ficando.

O corpo sente antes de conseguires explicar. E quando ele fala, vale a pena escutar.

Se este vídeo te tocou, não ignores. Às vezes, o que precisas não é aguentar mais, é aprender a largar.🤍

Estou aqui para te ajudar a criar esse espaço.

Envia-me mensagem em privado e vamos conversar.

04/02/2026

Quantas vezes reviveste uma conversa ou discussão vezes e vezes sem conta na tua cabeça?

Pensaste no que devias ou não ter dito, na forma como te devias ter comportado…

Eu sei o que isso é e o cansaço mental e físico que provoca.

E é por isso que te digo, há cansaços que não vêm do que fazes, mas do que vais guardando sem te aperceberes.

O que não disseste.

O que absorveste sem querer.

O que nunca foi teu… mas foi ficando.

O corpo sente antes de conseguires explicar. E quando ele fala, vale a pena escutar.

Se este vídeo te tocou, não ignores. Às vezes, o que precisas não é aguentar mais, é aprender a largar. 🤍

Estou aqui para te ajudar a criar esse espaço.

Envia-me mensagem em privado e vamos conversar.

EscolaAUTOCURA ProjetoAlexSolnado Autoconhecimento Autocuidado DesenvolvimentoPessoal

03/02/2026

É já no dia 11 fevereiro o DAY TRAINING DA MUDANÇA!

Um dia de aprendizagem com 6 especialistas, de decisões reais e de mudança prática.

📅 11 de fevereiro de 2026
🕘 09h00 – 18h00
📍 AIP - Associação Industrial Portuguesa, em Lisboa

Não é mais um evento. É um dia para fazer a tua mudança acontecer.
O Day Training da Mudança nasce para quem sente que:
• está cansada/o de adiar decisões
• tem consciência, mas falta alinhamento
• sabe que precisa de mudar, mas não sabe por onde começar
• quer clareza, estrutura e ação no mesmo dia.

Aqui constrói-se mudança, em tempo real.

🎟 Bilhete 90€
LINK DE INSCRIÇÃO NA BIO: https://www.app.fazatuamudanca.com/daytradingdamudanca

👉 Se sentes que este é o teu momento, não ignores o sinal. A mudança começa com uma decisão.

Faz a tua Mudança!

Painel de oradoras:
marcelino.be2you

photo oficial

02/02/2026

Na AUTOCURA, não existe caminho certo ou errado.

Existe o caminho possível e verdadeiro.

Há dias de clareza e dias em que tudo parece confuso.

Mas a beleza da vida é que ambos fazem parte do processo.

E não te esqueças que a cura acontece de dentro para fora. Tu e a energia mais alta em que acreditas, é que ditam o ritmo do teu processo de AUTOCURA. 💜

👉 Marca a tua consulta comigo e permite-me acompanhar-te este processo com presença.

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

02/02/2026

Janeiro é sempre um mês de recolha, de reflexão e de saudade, o mês em que os meus pais partiram, e já são 31 anos de muita saudade 🤍

Também foi um mês de planeamento dos próximos meses, o que me trouxe muito ânimo e entusiasmo na preparação do novo projecto, que em breve irei anunciar-vos 🤗

Participei no retiro mais épico e lindo que vive até hoje, com as minhas colegas do curso “Comunidades com Propósito”.

Terminei o mês a viver de perto a depressão Kristin, a relembrar-me que pouco controlamos e que é importante estarmos um pouco mais preparados para estas calamidades, que infelizmente irão acontecer com mais frequência.
Continuo a enviar muita luz para toda a região e para as pessoas afetadas ✨🙌🏽
É comovente ver o poder da comunidade e como a empatia, a solidariedade e a fé, superpõe a maldade, o ego e a indiferença de alguns.

Seguimos com gratidão, propósito e coragem 🙏🏼❤️

Fotos do retiro da querida .photografy 👌🏽

30/01/2026

Há um cansaço que não passa simplesmente com o descanso.😴

Dormes, paras, mas acordas ainda pesado por dentro. O pior cansaço não é o físico, é o emocional ou espiritual.

Às vezes é emoção não libertada, decisões desalinhadas contigo, limites que não foram respeitados, energia que ficou gasta ao longo do dia.

O corpo e a alma registam tudo. E quando não encontram espaço para libertar, começam a pedir ajuda através de reações físicas. Começam a gritar por SOCORRO.

A AUTOCURA é sobre aprender a escutar estes sinais antes que o corpo te falhe. Este cansaço é um convite a ouvires-te com mais cuidado. 🤍✨

Marca a tua sessão de AUTOCURA comigo e vamos trabalhar isso juntos, com entrega, presença e compromisso.

Presencial👉+351 965 506 829
Online👉https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura

Endereço

Sobreda
Setúbal
2815-734

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 18:00

Telefone

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Website

https://calendly.com/gildaabreu-terapeuta/terapia-de-autocura, https://gildaabreu.pt/, https://www.app.fazatuamudanca.co

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