Gonçalo Trafaria - Osteopatia Pediátrica

Gonçalo Trafaria - Osteopatia Pediátrica Osteopatia Pediátrica (0 aos 18 anos)

04/10/2025

Na minha consulta, os pais filmam, aprendem e registam.
Em casa, veem, reveem e replicam — com calma, com amor, no seu tempo.

Porque filmar é dar aos pais a segurança de repetir… sem medo de falhar. Não é moda, é ferramenta.

E na tua consulta também é assim… ou sais sempre com medo de esquecer o que aprendeste?

Após uma pausa para férias e recarregar energias, na próxima semana retomo as consultas. Confesso: já estava cheio de sa...
12/09/2025

Após uma pausa para férias e recarregar energias, na próxima semana retomo as consultas. Confesso: já estava cheio de saudades!

Neste tempo aproveitei para estudar, trocar experiências com colegas a nível nacional e internacional e volto com a bagagem cheia para dar sempre mais e melhor em cada consulta. 🌍📚

Tenho recebido muitas mensagens a pedir marcações — em breve irei anunciar por aqui a abertura da agenda para novas consultas. Fiquem atentos!

Estou com imensa vontade de voltar às sessões, partilhar conteúdos reais, dicas práticas e mostrar-vos um pouco mais do que acontece no dia a dia da osteopatia pediátrica. Obrigado por estarem desse lado!

👉 Fiquem atentos, porque vem aí muita coisa boa.

Diz-me nos comentários o que gostavas de ver por aqui, vou gostar de saber 👇🏼👇🏼👇🏼

Uma simples queda… pode esconder muito mais do que pensamos!O meu filho caiu desamparado num parque aquático, e mesmo em...
10/09/2025

Uma simples queda… pode esconder muito mais do que pensamos!

O meu filho caiu desamparado num parque aquático, e mesmo em férias, no quarto do hotel, precisei de avaliar e tratar.

👉 Apesar de serem super flexíveis, quando o peso da cabeça excede a força do pescoço surge o chamado “efeito chicote”, capaz de provocar lesões no complexo cabeça/pescoço — tal como em acidentes de viação.

Nem sempre é só cervical: ombro, músculos e ligamentos também sofrem.

✨ Por isso, após quedas mais fortes, não ignore. Avaliar faz toda a diferença.

🧠 O que fariam numa situação destas: esperar… ou procurar logo uma avaliação?

Dica de milhões para este verãoA praia não é só lazer — pode ser também um momento precioso de observação!Quando os seus...
29/08/2025

Dica de milhões para este verão

A praia não é só lazer — pode ser também um momento precioso de observação!
Quando os seus filhos estão a brincar na areia, livres, descalços e despidos, é uma oportunidade única para olhar com atenção à postura.

O que observar:
• Assimetria nos ombros
• Diferença de altura entre as omoplatas
• Curvaturas acentuadas da coluna
• Inclinações ou rotações do tronco

Estes pequenos sinais podem indicar desvios posturais que, quando detetados cedo, fazem toda a diferença no desenvolvimento saudável da criança.

A praia, com a descontração e o movimento natural das crianças, torna-se o cenário ideal para os pais perceberem detalhes que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia.

🔑 Dica de milhões: Guarde este conselho, observe, partilhe com outros pais. A prevenção começa nos olhos atentos de quem mais ama.

O que o teu bebé não consegue mover hoje… pode limitar o que ele vai conseguir fazer amanhã. Nos primeiros meses de vida...
15/08/2025

O que o teu bebé não consegue mover hoje… pode limitar o que ele vai conseguir fazer amanhã.

Nos primeiros meses de vida, o corpo está a “programar” cada articulação, cada músculo, cada movimento.
Se há restrições agora, o impacto pode ser para toda a vida.

Uma consulta de osteopatia pediátrica logo no início garante liberdade e funcionalidade em todo o corpo — para crescer, brincar e explorar sem limites.

💡 Dica rápida: no meu livro “Manual de Osteopatia Pediátrica para Pais” ensino, em vídeo e passo-a-passo com fotos, uma sequência de mobilidade global que todos os pais deveriam fazer — mesmo que o bebé pareça “bem”.

Estive na RTP, em direto no programa “A Nossa Tarde” com a querida Tânia Ribas de Oliveira!Fui convidado a falar sobre o...
28/05/2025

Estive na RTP, em direto no programa “A Nossa Tarde” com a querida Tânia Ribas de Oliveira!

Fui convidado a falar sobre osteopatia pediátrica e a forma como esta abordagem pode ajudar tantos bebés e crianças no seu bem-estar. Claro que o meu livro “Manual de Osteopatia Pediátrica para Pais” também esteve em destaque — e até fui desafiado a mostrar algumas técnicas simples que podem fazer toda a diferença nas tão temidas cólicas.

Levei comigo um modelo muito especial, o pequeno Simão, que conquistou todos (inclusive a Tânia, que não resistiu a pegá-lo!). E o coração ficou ainda mais cheio com a presença do meu filho mais velho, o Bernardo, que foi conhecer a RTP e viver esta experiência comigo.

Fiquei até ao fim do programa, fui recebido com tanto carinho, guiado pelos bastidores e ainda tive o privilégio de provar as iguarias feitas na cozinha do programa.

Que tarde tão bem passada. Foi incrível!

Sim, eu sei que a maioria dos fabricantes não coloca obstáculos a esta forma de transportar o bebé a partir de determina...
05/03/2025

Sim, eu sei que a maioria dos fabricantes não coloca obstáculos a esta forma de transportar o bebé a partir de determinada idade, no entanto, não defendo que assim seja e, vou explicar-lhe porquê.

Carregar o bebé de frente no marsúpio, com a barriga voltada para fora, pode ser prejudicial para o desenvolvimento da coluna e da pélvis. Nesta posição, o bebé não tem suporte adequado para a coluna, o que pode forçar uma postura curvada ou desalinhada. A pressão na região lombar e o apoio inadequado à pélvis podem levar a tensões musculares, desconforto e até desequilíbrios posturais a longo prazo. Além disso, essa posição pode limitar o movimento adequado das articulações da coluna e reduzir a capacidade de manter uma curvatura natural da coluna vertebral.

Por outro lado, carregar o bebé de frente para o adulto, com o corpo encostado ao seu, favorece uma postura mais alinhada. O bebé fica em posição fetal, com a coluna levemente curvada e a pélvis numa posição mais natural, o que ajuda a distribuir o peso de maneira equilibrada e reduz o risco de sobrecarga nas articulações.

A hiperestimulação também é uma preocupação quando o bebé está virado para a frente. Nesta posição, o bebé acaba por ser exposto a muitos estímulos visuais, o que pode sobrecarregar o seu sistema nervoso, dificultando o controle emocional e o processamento adequado de informações.

Tinha esta ideia?

📖 No meu livro, desenvolvo este tema e deixo-lhe as minhas recomendações para carregar o seu bebé da forma segura e saudável para o seu filho.

🚀 Partilhe esta informação esta informação junto de outros pais.

📢 LANÇAMENTO OFICIAL DO LIVRO 📢No próximo dia 22, às 16h, no El Corte Inglés em Lisboa, acontece o lançamento oficial do...
13/02/2025

📢 LANÇAMENTO OFICIAL DO LIVRO 📢

No próximo dia 22, às 16h, no El Corte Inglés em Lisboa, acontece o lançamento oficial do meu livro “Manual de Osteopatia Pediátrica para Pais”! 🎉📖

Será um dia de celebração, e para tornar este momento ainda mais especial, conto com a presença da incrível , que teve uma participação ativa no livro e assina o pósfácio, e da querida , que conhece de perto os benefícios da osteopatia pediátrica e irá partilhar o seu testemunho sobre como este livro pode ajudar tantas famílias.

O convite está lançado e a entrada é livre! Pais, sejam ou não meus pacientes, colegas e profissionais dedicados à pediatria, e claro, toda esta comunidade incrível—vocês, a minha família Baby Whisperer—este evento é para todos nós!

Será que conseguimos encher o auditório? Eu adorava!

✨ No final, terei todo o gosto em autografar cada exemplar e celebrar convosco este momento tão especial.

Conto convosco! Quem vai estar lá?

Não coloque o bebé no chão se quiser limitar, ou condicionar, diversos benefícios para o seu desenvolvimento. É pelo chã...
06/02/2025

Não coloque o bebé no chão se quiser limitar, ou condicionar, diversos benefícios para o seu desenvolvimento.

É pelo chão que conseguirá estimular o fortalecimento muscular, uma vez que o bebé precisa usar os músculos do pescoço, costas e pernas para se movimentar.

Também é pelo tempo de chão que ajudará a sua coordenação motora e equilíbrio, na medida em que por estar no chão, o bebé tem mais liberdade para explorar o ambiente, promovendo o desenvolvimento cognitivo e a curiosidade.

Além disso, é pelo chão que a experiência sensorial de tocar diferentes superfícies (chão, carpetes ou tapetes) contribui para o estímulo táctil.

Em suma, o tempo de chão facilita o desenvolvimento da postura e da flexibilidade, preparando o bebé para gatinhar e, eventualmente, andar. Para além de que esta prática também favorece a sua independência, uma vez que o bebé aprende a mover-se por conta própria, sendo essencial garantir que o espaço seja seguro e supervisionado.

E o seu bebé, já teve tempo de chão hoje?

01/02/2025

✨ GRANDE NOVIDADE! ✨

O tão aguardado “Manual de Osteopatia Pediátrica para Pais” já é uma realidade! 📖💙

Um livro que nasceu dos pedidos de tantos pais em consulta e de toda esta incrível comunidade que me acompanha. A convite da Editora Contraponto, uma chancela da Bertrand, tive a honra de reunir todo o meu conhecimento e mais de 20 anos de prática clínica em pediatria para criar um guia pioneiro no mundo!

Este livro foi pensado para vocês, pais, que querem compreender melhor a saúde e o bem-estar dos vossos filhos através da osteopatia. Uma ferramenta essencial para quem acredita num cuidado mais consciente e natural.

"Manual de Osteopatia Pediátrica para Pais" já está em PRÉ-VENDA online, na Fnac, na Wook e na Bertrand para Portugal e estrangeiro. Presencialmente, o livro estará à venda após o lançamento oficial (irei anunciar brevemente).

Os links da PRÉ-VENDA estão disponíveis na bio, stories e nos destaques

Quem está tão entusiasmado quanto eu? 💫

Marquem aqui quem não pode perder esta novidade! 👶📚💆‍♂

À medida que as crianças em todo o país voltam para a escola, pais e cuidadores têm muito em que pensar. Novos professor...
18/09/2024

À medida que as crianças em todo o país voltam para a escola, pais e cuidadores têm muito em que pensar. Novos professores, rotinas e todas as tarefas de casa, não faltam coisas com que se preocupar. Lamentavelmente, um dos aspetos da criança que muitas vezes é negligenciado é a sua saúde física. É aqui que a osteopatia pode desempenhar um papel crucial.

Como é do vosso conhecimento, a osteopatia atua de uma forma holística no sistema neuromusculoesquelético com impacto na saúde geral. Quando falamos de crianças, isto significa que a osteopatia pode abordar questões como a postura, tensões musculares e até mesmo o stress, facilmente afetados pelas exigências da vida escolar.

Diariamente, as nossas crianças passam muitas horas sentadas em mesas ou curvadas sobre ecrãs, contribuindo para problemas como dores nas costas, dores de cabeça e falta de concentração. A abordagem da osteopatia pediátrica pode ajudar a aliviar estes problemas promovendo uma postura e alinhamento adequados. Por sua vez, pode levar a uma melhoria do foco e concentração, melhor desempenho escolar e uma criança mais feliz e saudável.

Além disso, pode encontrar na osteopatia pediátrica uma excelente ferramenta para lidar com lesões desportivas ou outros desafios físicos que as crianças podem enfrentar ao participar nas atividades extracurriculares.
Ao manter o corpo em equilíbrio e lidar com quaisquer problemas subjacentes, o cuidado osteopático pode ajudar as crianças a se recuperarem de lesões mais rapidamente e prevenir problemas futuros.

Concluindo, conforme o ano letivo começa, considero essencial considerar o papel que a osteopatia pode desempenhar na saúde das nossas crianças por forma a ajudar a garantir que tenham um ano escolar bem-sucedido e gratificante.

Já marcou para breve a consulta do seu filho(a)? Conte-me tudo.

Endereço

Avenida 22 Dezembro, 31/1° E 5° Piso2900/669 Setúbal
Setúbal

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