O projeto Mentes Cristalinas nasce da consciência que, por detrás de uma mente por vezes tumultuosa, deprimida, ansiosa, conflituosa e em sofrimento há sempre uma mente transparente, clara, harmoniosa e pura como um cristal, uma mente cristalina. Na vivência do dia-a-dia, num processo semelhante a uma auto sugestão hipnótica há uma identificação com os pensamentos e emoções, enviesa-se a perceção e, sem consciência desse processo, ficamos reféns da história que a mente conta. Mentes Cristalinas pretende assim trazer à consciência esse potencial primevo, esse equilíbrio, harmonia e serenidade que existem em todos nós. A paz que habita por detrás da neblina dos sentidos. Neste sentido Mentes Cristalinas oferece Cursos de Mindfulness e Consultas Psicologia Clínica em regime presencial e on-line. Os Cursos de Mindfulness permitem treinar a mente a focar o presente de uma forma aberta, curiosa e sem julgamento promovendo uma experiência de vida em consciência plena. A consulta psicológica assenta fundamentalmente no Modelo de Sistemas Familiares Internos. Trata-se de uma abordagem psicoterapêutica baseada na evidência, que assume que todos dispomos de uma variedade de subpersonalidades ou "partes". E que conhecer melhor cada dessas partes reequilibra o sistema interno. Na consulta psicológica há também recurso aos Modelos de 3ª geração (a metodologia mais recente das intervenções psicológicas) que inclui o Mindfulness, a Compaixão, a Aceitação recorrendo por vezes a práticas como a Meditação e Imagética. A Hipnoterapia constitui também um recurso na Consulta Psicológica bem como ferramentas e técnicas da PNL e Coaching e os mais recentes conhecimentos das neurociências. Isabel Fernandes é Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta em Formação (SPPC) (https://psicoterapeutas.sppc.org.pt/psicoterapeuta.php?chng_uid=747)
Lv 1 de IFS, Formadora e eterna aprendiz. É ainda Especializada em Terapias de de 3ª Geração, Mestre em Neuropsicologia, Pós-graduada em Intervenção Cognitivo Comportamental, Hipnoterapeuta, Coach, PNL Practitioner. Tem formação em Mindfulness, tema sobre o qual desenvolveu a sua Dissertação de Mestrado. É facilitadora de programas de parentalidade crianças (Anos Incríveis - EUA) e jovens (Mais Família Mais Jovem da Universidade Coimbra). "Quando não conseguires ver a luz, ficarei contigo no escuro"
Alice no País das Maravilhas
