Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

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Setúbal
Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Terapeuta integrativa e criadora do método Neuro Toque. Acompanho processos de cura emocional e corpo–mente–intestino com hipnose, somática e energia.

Um espaço seguro para voltares ao teu corpo, à tua presença e à tua verdade. Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Para mim valores como Empatia, compaixão, harmonia, amor e respeito são fundamentais no relacionamento com o meu cliente. Desde cedo como profissional de Fitness e tendo passado por inúmeros ginásios durante o meu percurso profissional notei que havia uma lacuna na maioria do trabalho feito para com o cliente. Faltava a presença e a necessidade de ir mais além com as verdadeiras necessidades do aluno no seu todo. Ajudar o cliente a conectar o corpo com a sua mente. E na realidade só precisamos de o ouvir e quando o fazemos, entendemos também a nossa mente, as nossas tendências, padrões, diálogo interno, etc. Essa é a diferença que quero fazer como Terapeuta de exercício de corpo e alma. Não é apenas o treino, mas sim todo um trabalho interno que ajudo a que o aluno desenvolva e que foi fazendo cada vez mais sentido ser feito. Torná-los atentos ao seu corpo e mente.

É essencial evoluir, aprender, observar o que somos, sentimos, e o porquê de o fazer. Faz-nos crescer e melhorar.

É isso que quero passar aos meus alunos. Só assim faz sentido, e é o que acredito. ALINHAR A MENTE E O CORPO É FUNDAMENTAL.
O EQUILÍBRIO TORNA-SE CRUCIAL E TUDO PASSA POR ASSEGURÁ-LO.

09/02/2026

✨ Nem toda a dor está onde dói.

há corpos que precisam de acompanhamento.

06/02/2026

💫 Nem todos os processos precisam de ser feitos sozinha/sozinho.

Às vezes o corpo precisa apenas de um espaço seguro para não ter de se defender.

03/02/2026

💫 Se sentes que está cada vez mais difícil não te deixares afetar pelo que está a acontecer no mundo…
…este vídeo é para ti.

Neste video tens uma prática simples para te ajudar a sentires mais regulada/regulado.

30/01/2026

💫 Há um custo silencioso em querer ser amada por todos.

Evitar conflitos, adaptar-te constantemente, engolir o que sentes…

pode parecer maturidade — mas muitas vezes é sobrevivência.

Quando a tua voz interna f**a em segundo plano,

o corpo acaba por falar por ti.

Talvez não precises de mudar quem és.

Talvez precises apenas de parar de te abandonar.

Se este tema tocou em algo teu,

f**a com a pergunta:

quem és tu quando não estás a tentar agradar?

💬 Se quiseres, partilha nos comentários o que em ti pede mais espaço.

Ou guarda este vídeo para ouvires quando te esqueceres de ti.

Feliz dia

Vera Nascimento

28/01/2026

💫 A raiva — senti-la sem nos tornarmos nela.

20/01/2026

Há dores que não começam no corpo.

E há emoções que não se resolvem só a falar sobre elas.

Muitas pessoas chegam até aqui cansadas de tentar perceber “o que se passa comigo”.

🪝Ansiedade que não abranda.

🪝Tristeza sem nome.

🪝Tensão constante no corpo.

🪝Dores físicas que surgem sem explicação médica.

🪝Uma sensação de estar sempre em alerta… ou completamente desligada.

O corpo guarda aquilo que um dia foi demasiado para sentir.

E não porque falhou — mas porque tentou proteger.

💫O NeuroToque Regenerar é uma abordagem terapêutica corpo–mente que trabalha a partir da segurança do sistema nervoso

🌸Sem forçar.

🌸Sem reviver o trauma.

🌸Sem exigir que a pessoa saiba explicar o que sente.

Através de um toque consciente, lento e regulador, o corpo começa a reconhecer que já não está em perigo.

E quando o corpo se sente seguro, aquilo que estava preso pode, finalmente, libertar-se — ao seu ritmo.

🔑Traumas antigos.

🔑Emoções descontroladas.

🔑Estados depressivos.

🔑Dores físicas ligadas a stress, tensão ou experiências passadas.

Não como algo a “corrigir”,
mas como algo a escutar e integrar.

Aqui, o corpo não é empurrado.

É acompanhado.

Porque a verdadeira cura não acontece na pressa,

acontece quando o sistema nervoso aprende que já pode descansar.

19/01/2026

No final do vídeo tens uma pequena prática muito simples para ensinares o teu sistema nervoso que é seguro sentir.

14/01/2026

💫 O medo de sentir que impede o início de um acompanhamento terapêutico.

12/01/2026

💫 O corpo guarda o que a vida não deixou libertar.

08/01/2026

💫 O padrão respiratório revela muito sobre quem teve de ser forte cedo demais.

05/01/2026

🌱 O diafragma guarda emoções que o corpo aprendeu a engolir.

Endereço

Rua 16 De Novembro Lote 2B
Setúbal
2910-236

Telefone

+351915102359

Website

https://almacorpomente.wixsite.com/veranascimento

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