Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

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Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Terapeuta integrativa e criadora do método Neuro Toque. Acompanho processos de cura emocional e corpo–mente–intestino com hipnose, somática e energia.

Um espaço seguro para voltares ao teu corpo, à tua presença e à tua verdade. Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Para mim valores como Empatia, compaixão, harmonia, amor e respeito são fundamentais no relacionamento com o meu cliente. Desde cedo como profissional de Fitness e tendo passado por inúmeros ginásios durante o meu percurso profissional notei que havia uma lacuna na maioria do trabalho

feito para com o cliente. Faltava a presença e a necessidade de ir mais além com as verdadeiras necessidades do aluno no seu todo. Ajudar o cliente a conectar o corpo com a sua mente. E na realidade só precisamos de o ouvir e quando o fazemos, entendemos também a nossa mente, as nossas tendências, padrões, diálogo interno, etc. Essa é a diferença que quero fazer como Terapeuta de exercício de corpo e alma. Não é apenas o treino, mas sim todo um trabalho interno que ajudo a que o aluno desenvolva e que foi fazendo cada vez mais sentido ser feito. Torná-los atentos ao seu corpo e mente.

É essencial evoluir, aprender, observar o que somos, sentimos, e o porquê de o fazer. Faz-nos crescer e melhorar.

É isso que quero passar aos meus alunos. Só assim faz sentido, e é o que acredito. ALINHAR A MENTE E O CORPO É FUNDAMENTAL.
O EQUILÍBRIO TORNA-SE CRUCIAL E TUDO PASSA POR ASSEGURÁ-LO.

11/05/2026

Há silêncios que cansam mais do que discussões.

Não porque exista um grande problema…
mas porque o corpo sente que há algo errado e ninguém fala sobre isso.

E então começa o desgaste: tentar perceber sinais, mudanças, distâncias, respostas frias, energia estranha.

Para quem cresceu a precisar “ler o ambiente” para se sentir seguro, o não dito pesa muito.

Porque a ambiguidade mantém o sistema nervoso em alerta.

Este áudio é sobre isso: sobre o cansaço emocional de carregar perguntas sem resposta
e sobre aprender a sair da vigilância constante.

Talvez nem toda a espera seja abandono.

E talvez a tua paz não precise depender da clareza dos outros. 🤍

Feliz dia 🙏🏼

07/05/2026

✨ Há momentos em que a realidade deixa de parecer totalmente normal.

Como se, por instantes, conseguíssemos ver para além do automático:
os padrões,
as distrações,
os papéis que representamos,
a estranha experiência de estar vivo.

E a pergunta aparece:
“Como é que todos aceitam isto como normal?”

Talvez não seja loucura.
Talvez seja apenas a consciência a tocar o mistério de existir.

Mais alguém já sentiu isto?

30/04/2026

A vergonha não aparece só na mente.
Ela vive no corpo.

Ombros fechados.
Cabeça baixa.
Peito retraído.
Respiração curta.

A vergonha encolhe o corpo
para o proteger.

Não é fraqueza.
É sobrevivência.

Ela não se dissolve com força
nem com frases bonitas.
Dissolve-se quando o corpo sente
que pode existir em segurança.

A vergonha não pede correção.
Pede acolhimento.

22/04/2026

🤍 A postura é um reflexo do estado interno do corpo.

13/04/2026

Podes treinar todos os dias.

Podes seguir a dieta perfeita.

Podes investir nos melhores cuidados estéticos.

Mas se o teu sistema nervoso vive em alerta, o teu corpo não entra em regeneração.

E sem regeneração… não há verdadeira transformação.

O corpo não muda quando é forçado
muda quando se sente seguro.

Regular o sistema nervoso não é um extra.

É a base de tudo

08/04/2026

🤍 As dores que mudam de sítio.

31/03/2026

💫 Nem toda a dor é estrutural.
Algumas são respostas emocionais guardadas no corpo.

26/03/2026

💫 Se queres aprender a regular o teu corpo, a suavizar as dores menstruais

e a transformar a tua relação com o teu ciclo… fala comigo.

Estou aqui para te ajudar a recuperar confiança e suavidade no teu corpo.”

21/03/2026

Podes compreender tudo…
e mesmo assim continuar desconectada de ti.
Porque o corpo não muda com explicações.
Muda com experiência.
Menos análise,
mais sentir.
🤍

16/03/2026

Nas redes sociais vemos muitos discursos sobre o que significa

“ser homem”.

Mas raramente se fala do condicionamento emocional que muitos homens viveram desde pequenos.

Deixo uma reflexão sobre força, vulnerabilidade e humanidade.

Mas deixo uma questão para ti

Se não tivesses de usar a "armadura" de ser forte, quem serias tu?

Feliz dia

Vera Nascimento

13/03/2026

💫 Muitas adições não começam no prazer… começam na incapacidade de sentir.

Endereço

Rua 16 De Novembro Lote 2B
Setúbal
2910-236

Telefone

+351915102359

Website

https://almacorpomente.wixsite.com/veranascimento

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