10/10/2025
Para se perder peso, é preciso passar fome. - MITO❗️
A verdade é que não deve passar fome para emagrecer❗️
O segredo do está nas refeições frequentes e na escolha dos alimentos. Mesmo sem passar fome criamos défice calórico. 🤗
Longos períodos sem comer ao longo do dia gera maior dificuldade no controlo da fome, um metabolismo mais lento, menor resistência aos impulsos. O FIT6 é um método saudável e sustentável que oferece resultados duradouros.