UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar

UniSer - Centro de Yoga e Bem-estar 💖 “Um espaço, vários projetos, vários sonhos, um só objetivo: espalhar paz, amor e alegria.”

Nem tudo precisa de ser novo.⠀Às vezes, cuidar é continuar.Voltar ao que faz bem.Manter pequenos gestos de presença.⠀No ...
12/01/2026

Nem tudo precisa de ser novo.

Às vezes, cuidar é continuar.
Voltar ao que faz bem.
Manter pequenos gestos de presença.

No Centro UniSer, valorizamos mais
a continuidade do que os grandes começos.

É no simples, repetido e sentido
que o corpo encontra segurança. 🤍

📍UniSer – Centro de Yoga & Bem-Estar | Rua de Niza, nº 1 Sines
📲 WhatsApp: 963 227 039
📩 geral@uniser-centrodeyoga.pt
🌐 uniser-centrodeyoga.pt


Há momentos em que o corpo pedemenos pressae mais cuidado.⠀No Centro UniSer, as aulas acontecemcomo um espaço de pausa,e...
09/01/2026

Há momentos em que o corpo pede
menos pressa
e mais cuidado.

No Centro UniSer, as aulas acontecem
como um espaço de pausa,
escuta e presença.

Práticas conscientes, acessíveis
e adaptadas a diferentes fases da vida.

Se sentir que precisa de um lugar
para respirar, alongar
e cuidar de si sem pressão,
estamos por aqui. 🌿

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Janeiro e fevereiro pedem continuidade, não pressa.Por isso, mantemos um horário estável, pensado para quem quer cuidar ...
08/01/2026

Janeiro e fevereiro pedem continuidade, não pressa.
Por isso, mantemos um horário estável, pensado para quem quer cuidar do corpo, da respiração e do sistema nervoso — com tempo, presença e acompanhamento.

✨ Yoga, Pilates, Chi Kung e Yoga para Crianças
✨ Práticas regulares, em grupos pequenos
✨ Abordagem terapêutica e consciente

Se procura um espaço onde pode praticar com segurança, atenção individual e sem pressão… este pode ser o seu lugar 🤍

📩 Para informações, reservas ou marcações:

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Nem sempre o corpo pede mais esforço.Muitas vezes, pede menos ruído.⠀Quando abranda,quando respira,quando é escutado com...
07/01/2026

Nem sempre o corpo pede mais esforço.
Muitas vezes, pede menos ruído.

Quando abranda,
quando respira,
quando é escutado com atenção,

o corpo começa a regular-se.
E a partir daí, muita coisa muda.

No Centro UniSer, as práticas começam por aqui:
escutar antes de fazer.
sentir antes de exigir.

🧠🤍

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Janeiro não precisa de começar em força. ⠀Para muitas pessoas, começa com cansaço.Com o corpo ainda a pedir pausa. Com e...
05/01/2026

Janeiro não precisa de começar em força.

Para muitas pessoas, começa com cansaço.
Com o corpo ainda a pedir pausa.
Com emoções a reorganizarem-se devagar.

No Centro UniSer, janeiro é isso mesmo: um recomeço suave.
Sem pressa.
Sem exigência.

Um passo de cada vez, com presença. 🌱

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Este é o horário semanal do Centro UniSer.⠀Práticas regulares de Yoga, Pilates, Chi Kung e Yoga Kids,pensadas para difer...
04/01/2026

Este é o horário semanal do Centro UniSer.

Práticas regulares de Yoga, Pilates, Chi Kung e Yoga Kids,
pensadas para diferentes ritmos, idades e necessidades.

Trabalhamos por marcação,
para garantir acompanhamento, tranquilidade
e um ambiente verdadeiramente acolhedor.

Se alguma destas aulas fizer sentido para si,
estamos disponíveis para esclarecer e acompanhar
com calma e presença. 🌿

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A kundalini não escolhe género, habita em ti. Responde apenas à disponibilidade de quem está pronto para sentir. E por i...
03/01/2026

A kundalini não escolhe género, habita em ti. Responde apenas à disponibilidade de quem está pronto para sentir. E por isso mesmo as minhas sessões de Kundalini não são apenas para mulheres. Nem é preciso estar a passar um momento delicado para sentir o chamado.

Muitos chegam até aqui não porque algo está errado, mas porque sentem que há mais vida para viver, mais presença, mais verdade, mais energia no corpo. Ou porque a vida lhes está a pedir mais, um olhar mais para dentro.

A Kundalini é para quem quer aprofundar a relação consigo mesmo, libertar tensões antigas, ganhar clareza mental, força interior e conexão.

Não importa a tua idade (desde que sejas maior de 18 😊).
Não importa se meditas ou não.

Importa apenas a disponibilidade para sentir,
respirar, permitir que a energia faça o seu trabalho.

Este é um caminho de consciência, não de rótulos. E é para todos 💗os que sentem de o fazer.

𝐃𝐢𝐚 𝟏𝟏, no 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐒𝐞𝐫, em 𝐒𝐢𝐧𝐞𝐬, criarei um espaço seguro onde podes sentir, integrar e SER. Cá te espero de braços abertos 🫂.

Se precisares de mais informações, não hesites em enviar mensagem privada ou através do 𝟗𝟔𝟗𝟑𝟐𝟏𝟗𝟖𝟗.

Até breve! 😘💗🙋🏼‍♀️

🎂 Janeiro é mês de aniversário no Centro UniSer. 🌟⠀Não celebramos apenas o tempo.Celebramos histórias.Corpos que chegara...
02/01/2026

🎂 Janeiro é mês de aniversário no Centro UniSer. 🌟

Não celebramos apenas o tempo.
Celebramos histórias.
Corpos que chegaram cansados.
Pessoas que aprenderam a abrandar.
Emoções que encontraram espaço.

Este centro nasceu para ser isso: um lugar onde não é preciso provar nada,
apenas estar.

Obrigada a cada 💖Ser Fantástico 💖 que passou por aqui,
que confiou, que ficou, que voltou. 🙏🙏🙏🙏

Seguimos.
Com presença.
Com gratidão 😊💖💜🙏


Endereço

Rua De Niza N. 1
Sines
7520-131

Telefone

+351963227039

Website

https://uniser-centrodeyoga.pt/ligacoes/

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