Studio Di Portes

Studio Di Portes Corpo e Mente em Equílibrio... Me.

Cláudia Portes de Oliveira
Psicomotricista Especialista

• Licenciatura em Motricidade
Humana, Ramo Motricidade E Reabilitação Psicomotora Pelo Instituto Piaget.

• Pós-Graduação e Formação
Avançada Em Reabilitação Psicomotora pelo Instituto Piaget.

• Mestrado em Psicomotricidade pela Universidade de Évora.

• Formação complementar em Massoterapia pelo Instituto Piaget.

• Certificada em Terapia


Multissensorial (Snoezelen) pelo ISNA- MSE International
Snoezelen Association.

• Formação Complementar em
Massagem Geotermal pela 4INTEP.

• Formação Master em Pilates pela VOLL Pilates Group, Matwork, Equipamentos e Acessórios.
• MBA Voll - Pilates, Gestão e Marketing pela Voll Pilates Group e Unifatec.
• Pós Graduação Internacional em Pilates para Reabilitação e Grupos Especiais, Voll Pilates Group e Unifatec.

11/05/2026

✨ Mais do que acompanhar exercícios, estamos atentos ao movimento, à postura, à respiração e à forma como cada aluno se sente ao longo da sessão.

Porque o Pilates não é só exercício. É cuidado, acompanhamento e trabalho consciente.

Na Di Portes Concept, acreditamos que resultados reais começam com um acompanhamento próximo e personalizado. 💛

📍 Di Portes Concept – Sines, Portugal
📞 +351 968 346 144
📧 studio.diportes@outlook.pt

05/05/2026

É com muito entusiasmo que anunciamos a nossa presença na 2ª edição da Feira de Saúde e Bem-Estar!

📍Pavilhão Multiusos - Sines
📅 Dias 23 e 24 de maio
🕙 A partir das 10h00

Vem conhecer os nossos serviços, descobrir novidades e viver dois dias dedicados ao bem-estar, saúde e energia positiva.

Contamos contigo!

A nossa instrutora Marlene traz consigo uma sólida formação na área do desporto e bem-estar. Licenciada em Desporto e co...
20/04/2026

A nossa instrutora Marlene traz consigo uma sólida formação na área do desporto e bem-estar.

Licenciada em Desporto e com especialização no treino de jovens atletas, acumulou diversas formações, desde Pilates, TRX, HIIT, treino pré e pós-parto, até à readaptação desportiva e exercício clínico para a coluna vertebral.

Iniciou o seu percurso em 2016 como instrutora de aulas de grupo em Mértola e, desde 2018, continua a inspirar pessoas em Santiago, também como Personal Trainer. 🏋🏼‍♀️

Apaixonada por Pilates, acredita no trabalho “de dentro para fora”, promovendo equilíbrio, consciência corporal e saúde.

Setubalense de coração, encontra na praia a sua energia e inspiração. 🌊✨

06/04/2026

O que come influencia a forma como treina.
E a forma como treina influencia a forma como recupera.

Quando nutrição e movimento estão alinhados, tudo flui melhor: energia, recuperação e resultados.

Cuide do seu corpo de forma completa. ✨

📍 Di Portes Concept – Sines & Santo André, Portugal
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Cada pessoa tem a sua história, as suas limitações, a sua forma de se mover e os seus objetivos.É por isso que a persona...
01/04/2026

Cada pessoa tem a sua história, as suas limitações, a sua forma de se mover e os seus objetivos.

É por isso que a personalização e o acompanhamento fazem toda a diferença. Mais do que escolher exercícios, é perceber o que faz sentido para si, no momento em que está.

Quando o treino é ajustado ao seu corpo, há mais segurança, mais eficácia e uma evolução mais consistente.

Marque a sua avaliação connosco!
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Quando o acompanhamento é realmente personalizado, tudo muda.Deixa de ser tentativa e erro.Cada decisão passa a ter inte...
31/03/2026

Quando o acompanhamento é realmente personalizado, tudo muda.
Deixa de ser tentativa e erro.

Cada decisão passa a ter intenção, cada exercício tem um propósito e cada passo é ajustado a si.
O resultado?

Mais confiança, mais consistência e um corpo que evolui de forma segura.

Porque cuidar do corpo não é seguir um plano genérico, é seguir o plano certo para si.
Marque a sua avaliação connosco!

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25/03/2026

Na Di Portes Concept, ajudamos a encontrar o serviço certo para si, de acordo com os seus objetivos, necessidades e ponto de partida.

Porque não existe uma solução única — existe a solução certa para cada pessoa.

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A dor raramente aparece “do nada”.Na maioria das vezes, é o resultado de pequenas alterações que se foram acumulando ao ...
19/03/2026

A dor raramente aparece “do nada”.

Na maioria das vezes, é o resultado de pequenas alterações que se foram acumulando ao longo do tempo.

É aí que a fisioterapia entra. Não apenas para aliviar o desconforto, mas para perceber a origem do problema e ajudar o corpo a recuperar a sua função.

Na Di Portes Concept, trabalhamos para devolver mobilidade, controlo e confiança no movimento, sempre de forma segura e ajustada a cada pessoa!

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Quando se pensa em começar a treinar, é normal sentir alguma confusão.Mas cuidar do corpo não precisa de ser complicado!...
16/03/2026

Quando se pensa em começar a treinar, é normal sentir alguma confusão.

Mas cuidar do corpo não precisa de ser complicado!

Com orientação, um plano ajustado e acompanhamento, o processo torna-se mais claro (e muito mais sustentável).

Porque o mais importante não é fazer tudo de uma vez.
É começar da forma certa.

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O treino terapêutico serve para ensinar o corpo a mover-se melhor.Através de uma avaliação individual, identificam-se li...
01/03/2026

O treino terapêutico serve para ensinar o corpo a mover-se melhor.

Através de uma avaliação individual, identificam-se limitações, compensações e padrões de movimento que, muitas vezes, estão na origem da dor ou do desconforto.

A partir daí, o exercício passa a ter um propósito claro: recuperar função, melhorar controlo e prevenir problemas futuros.

É uma abordagem indicada para quem sente dor, rigidez, instabilidade ou simplesmente quer cuidar do corpo de forma consciente e segura.

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