Katia Cunha - Estúdio Pilates, Terapias e Reabilitação Psicomotora

04/02/2026

Kátia Cunha, estúdio de Pilates e Reabilitação Psicomotora

Mas, afinal, que espaço é este? E porquê o meu nome? Será que só me engloba a mim ou o meu nome é maior que eu? Arrasta para o lado para ouvires o nosso vídeo e perceberes do que é feito este espaço que é um autêntico refúgio junto ao Mar!

27/01/2026

Para ser a sua Prioridade é Simples e Desafiante ao mesmo tempo…

Para Ser a Sua Prioridade Precisa Amar-se a Si Mesmo! Só quando somos o nosso maior amor, teremos a motivação para cuidarmos de nós, da nossa saúde, para Sermos a Nossa Melhor Versão! E, no entanto, também só assim conseguiremos amar verdadeiramente as pessoas mais importantes da nossa Vida!

Este desafio é para ti?! ☺️

26/01/2026

25/01/2026

Pilates Comercial pode funcionar para captar atenção, mas não funciona para transformar a Saúde!

O Pilates é um Sistema que visa cada corpo, cada personalidade, cada alma… o mesmo exercício não é igual em corpos diferentes! É preciso conhecer o corpo, construir o corpo e evoluir num processo que requer tempo, motivação, disciplina e entrega! Como as melhores coisas da vida 🥰

Temos de parar de correr, de querer as coisas na rapidez de um scroll, de levar o corpo e a mente ao limite, a propósito de que? De quem?! Não seremos nós mais importantes que tudo aquilo que nos consome?

O Pilates não é circo, não são fotos e muito menos likes,
O Pilates não é competição e nem fazer o que se quer,
O Pilates não é EGO, ele não atropela, ele acolhe, aceita, constrói e transforma!

O Pilates é prioridade,
E as prioridades são sempre o que nos leva em frente, o que nos faz não desistir… o que nos dá alento e rumo, o que nos faz caminhar a jornada da vida com felicidade, harmonia e consciência! Com Saúde e com Amor 🥰

Pilates não é uma atividade física…. Pilates é uma Filosofia de Vida num casamento perfeito e eterno 🥹

Kátia Cunha é o seu estúdio de Pilates e Reabilitação Psicomotora num autêntico refúgio junto ao Mar!

01/01/2026

O nosso cantinho da Leitura!

Em 2026 temos o nosso canto da leitura! Espaço onde pode sentar confortável, saborear um café, descafeinado ou chá, enquanto lê um bom livro! Temos algumas opções de Livros que pode ler no nosso novo espaço!

31/12/2025

Obrigada 2025 🙏

Bem Vindo 2026 🥂

25/12/2025

Natal é Amor! Na imensidão que isso signif**a 🤍💫

Que nesta data e em todos os dias, aqueles que amamos se façam presentes! Em Lembrança, em Momentos…em Amor! E, quem em momento nenhum, nos esqueçamos de Amar e de Ser Luz na vida de alguém! 🥂 Festas Felizes

23/12/2025

Até já! E Festas Felizes para todos nós ♥️

14/12/2025

Neste estúdio há histórias que são visíveis e partilhadas, há histórias que não se vêem e que acontecem no silêncio das dificuldades, más escolhas, nas quedas mas também nas conquistas, nos sorrisos e nas alegrias!

Falo muito nas minhas parceiras, que me ajudam a cuidar e curar aqueles que nos procuram e que decidem confiar em nós! Mas falo pouco naquela parte da equipa que é parceira, sócia, porto, âncora e pilares!

São mais que meus pais, são os meus companheiros, os meus maiores fãs que, mesmo sem perceber o que eu fazia, mesmo com medo, nunca desistiram de me dar a mão, de me ajudar a cuidar do nosso projecto, de o transformar e de contribuir com ideias que tornam tudo melhor!

São os meus Sócios e braços direitos 😅 e são parte fundamental que me faz conseguir seguir em frente! Nenhuma publicação, nenhum obrigada nem nada que eu faça por eles será suficiente para agradecer o que representam ao estúdio, às pessoas que usufruem dele, à minha família e a mim mesma 🥰🙏♥️ sou uma abençoada

13/12/2025

Este Natal ou em qualquer altura,
Oferece Saúde e Bem Estar aqueles com quem te importas e que fazem o teu coração bater! Porque Momentos são o Melhor Presente!

Natal 🎄

11/12/2025

Hoje enquanto dava a minha aula de Mat Pilates, surgia no Google imagens de aulas Mat em 2019… no meio do caos que foram estes dias, foi bom recordar, olhar para trás e ver o que se construiu, o que mudou, o que partiu… mas, no fim, sentir o coração cheio porque faz sentido a história que se vai escrevendo, uma história que vai além do Pilates, uma história de Família!

A cada ano, a cada dia… continuo a transbordar de gratidão, alegria e amor por tudo aquilo que o Pilates proporciona! Não são só os alunos que transformam os seus corpos e vidas… sou eu que me transformo em corpo, mente e Coração!

Obrigada 🙏

06/12/2025

Há pessoas que entram e saem do Pilates…da nossa vida!
E há pessoas que f**am e se tornam Família!

Pessoas que nos motivam a sermos mais e melhores a cada dia, a darmos o máximo de nós para não falharmos! Pessoas que nos acolhem e acompanham, Pessoas que preenchem a nossa alma!

Há pessoas de quem não nos deveríamos despedir… Sou muito grata porque o Pilates faz-me conhecer essas pessoas, pessoas que são coração e que me mantêm ao de cima mesmo nos piores momentos…e, na despedida, f**a o amor, o som e as partilhas!

Obrigada 🙏🤍💫 até já 🌈