Pedro Jota - Massagista

13/04/2026

🟧🟩 PREVENÇÃO DE LESÕES DESPORTIVAS :
🟩 **Aquecimento Adequado
🟧 **Fortalecimento Muscular
🟩 **Uso Adequado de Equipamentos de treino e prática desportiva
🟧 **Hidratação
🟩 **Descanso e Recuperação**
🟧🟩 Em caso de lesão, é fundamental procurar orientação adequada para o tratamento e efetiva recuperação.

Certificação DGERT
Rua da Azenha nr 11
Mem Martins
📲 (+351) 916606469
Agende a sua consulta por telefone, SMS ou watsapp.
🟧🟩 O seu bem estar é uma prioridade!

06/04/2026

Dor lombar?
Agende a sua consulta por telefone, SMS ou Whatsapp
📱 (+351) 916606469
O seu bem estar é uma prioridade!

03/04/2026

28/03/2026

🔵🟧🔵 A massagem ajuda a aliviar as tensões acumuladas, melhorar a circulação e devolver equilíbrio ao corpo — especialmente para quem trabalha muitas horas sentado.
🟧🔵🟧 Cuide de si.
🟧🔵🟧 O seu corpo vai agradecer.
📅 Marque a sua sessão.

21/03/2026

🔵 Menos stresse.
🟫 Mais bem estar.
🟧 Cuide de si!

15/03/2026

🔵 Dores no Ombro?
Sofre com dores ou tensão no ombro no dia-a-dia?
Má postura, stress, trabalho ao computador ou esforço físico podem provocar desconforto e limitar os seus movimentos.
A massagem terapêutica pode ajudar a:
✔️ Aliviar a dor e o desconforto
✔️ Reduzir a tensão muscular
✔️ Melhorar a circulação sanguínea
✔️ Aumentar a mobilidade do ombro
✔️ Promover relaxamento e bem-estar
Cuidar do seu corpo é essencial para manter qualidade de vida.
📅 Agende a sua consulta
📞 (+351) 916 606 469
SMS, telefone ou WhatsApp
📍 Rua da Azenha nº 11
📍 Mem Martins
📍 Junto aos CTT
O seu bem-estar é uma prioridade.

08/03/2026

Agende a sua consulta por telefone, SMS ou Whatsapp
📲 (+351) 916606469
Rua da Azenha nr 11
Mem Martins - Centro

03/03/2026

🔵 VENTOSATERAPIA – TÉCNICA DE DESCOMPRESSÃO TECIDULAR
A ventosaterapia utiliza pressão negativa controlada para estimular a microcirculação, melhorar a oxigenação dos tecidos e promover libertação miofascial.
✔ Reduz tensão muscular e contraturas
✔ Diminui dor articular
✔ Estimula drenagem linfática
✔ Contribui para a modulação da dor
Aplicação personalizada, segura e orientada para objetivos terapêuticos específicos.
📍 Rua da Azenha nº 11 – Mem Martins (junto aos CTT)
📞 (+351) 916 606 469
Agendamentos por SMS, telefone ou WhatsApp
🔵 O seu bem-estar é uma prioridade!

23/02/2026

🔶 Rigor técnico. Presença no terreno. Compromisso com o atleta.
🔶 A experiência, constrói-se!
O trabalho de um massagista desportivo vai muito além do gabinete.
🔶 Como massagista no Mem Martins Sport Clube, acompanho regularmente jovens atletas e jogadores de futebol em contexto real de treino e competição, onde a exigência física é constante e a margem para erro é reduzida.
🔶 A intervenção no campo obriga a uma avaliação rápida, conhecimento aprofundado da fisiologia muscular e capacidade de decisão imediata — seja na gestão de sobrecargas, na recuperação pós-esforço ou na prevenção de lesões.
🔶 Cada atleta é único.
🔶 Cada momento exige leitura e precisão técnica imediatas e responsabilidade.
🔶 É também esta experiência prática, adquirida diariamente no acompanhamento desportivo, que complementa, reforça e sustenta o trabalho desenvolvido em clínica.
🔵 Trabalhar na recuperação é importante. Contribuir para que um jovem atleta continue a competir com segurança e confiança é ainda mais.
📍 VENHA CUIDAR DE SI!
📍 Agende, por telefone, SMS ou Whatsapp.
📲 (+351) 916606469 Rua da Azenha nr 11 Mem Martins - Centro

19/02/2026

🟫 Cuidar do corpo, significa potenciar resultados!


Certificação DGERT

12/02/2026

Certificação DGERT
Rua da Azenha nr 11
Mem Martins