Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 18:00 Terça-feira 09:00 - 18:00 Quarta-feira 09:00 - 18:00 Quinta-feira 09:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

https://www.facebook.com/104374805782515/

Pedro Jota - Massagista

Página Inicial
Portugal
Sintra
Pedro Jota - Massagista

Massagista certificado pela DGERT
(1)

08/03/2026

Agende a sua consulta por telefone, SMS ou Whatsapp
📲 (+351) 916606469
Rua da Azenha nr 11
Mem Martins - Centro

03/03/2026

🔵 VENTOSATERAPIA – TÉCNICA DE DESCOMPRESSÃO TECIDULAR
A ventosaterapia utiliza pressão negativa controlada para estimular a microcirculação, melhorar a oxigenação dos tecidos e promover libertação miofascial.
✔ Reduz tensão muscular e contraturas
✔ Diminui dor articular
✔ Estimula drenagem linfática
✔ Contribui para a modulação da dor
Aplicação personalizada, segura e orientada para objetivos terapêuticos específicos.
📍 Rua da Azenha nº 11 – Mem Martins (junto aos CTT)
📞 (+351) 916 606 469
Agendamentos por SMS, telefone ou WhatsApp
🔵 O seu bem-estar é uma prioridade!

23/02/2026

🔶 Rigor técnico. Presença no terreno. Compromisso com o atleta.
🔶 A experiência, constrói-se!
O trabalho de um massagista desportivo vai muito além do gabinete.
🔶 Como massagista no Mem Martins Sport Clube, acompanho regularmente jovens atletas e jogadores de futebol em contexto real de treino e competição, onde a exigência física é constante e a margem para erro é reduzida.
🔶 A intervenção no campo obriga a uma avaliação rápida, conhecimento aprofundado da fisiologia muscular e capacidade de decisão imediata — seja na gestão de sobrecargas, na recuperação pós-esforço ou na prevenção de lesões.
🔶 Cada atleta é único.
🔶 Cada momento exige leitura e precisão técnica imediatas e responsabilidade.
🔶 É também esta experiência prática, adquirida diariamente no acompanhamento desportivo, que complementa, reforça e sustenta o trabalho desenvolvido em clínica.
🔵 Trabalhar na recuperação é importante. Contribuir para que um jovem atleta continue a competir com segurança e confiança é ainda mais.
📍 VENHA CUIDAR DE SI!
📍 Agende, por telefone, SMS ou Whatsapp.
📲 (+351) 916606469 Rua da Azenha nr 11 Mem Martins - Centro

19/02/2026

🟫 Cuidar do corpo, significa potenciar resultados!

Certificação DGERT

17/02/2026

🟧🟩 PREVENÇÃO DE LESÕES DESPORTIVAS :
🟩 **Aquecimento Adequado
🟧 **Fortalecimento Muscular
🟩 **Uso Adequado de Equipamentos de treino e prática desportiva
🟧 **Hidratação
🟩 **Descanso e Recuperação**
🟧🟩 Em caso de lesão, é fundamental procurar orientação adequada para o tratamento e efetiva recuperação.

Certificação DGERT
Rua da Azenha nr 11
Mem Martins
📲 (+351) 916606469
Agende a sua consulta por telefone, SMS ou watsapp.
🟧🟩 O seu bem estar é uma prioridade!

12/02/2026

Certificação DGERT
Rua da Azenha nr 11
Mem Martins

05/02/2026

🟩 Dores musculares?
🟩 Não deixe que o desconforto atrapalhe o seu dia a dia.
🟩 Visite o seu massagista e descubra, como uma sessão de massagem pode aliviar a tensão, relaxar os músculos e melhorar a sua qualidade de vida.
🔵 **Agende já a sua sessão e sinta a diferença!
🔵 ** o seu bem estar é uma prioridade!
🟩 ☎️(+351) 916606469
🟩 Rua da Azenha nr 11
🟩 Mem Martins - Centro
🔵 Junto aos CTT

29/01/2026

⏩ DOR NO PESCOÇO?
🔹 A dor no pescoço é uma queixa muito comum e pode surgir por diferentes motivos: má postura no dia a dia, sobrecarga muscular, esforço repetitivo ou como consequência de lesões, tais como traumatismos cervicais, quedas, colisões durante a prática desportiva ou exercícios realizados de forma inadequada.
🔹 A massagem terapêutica e de recuperação é uma abordagem eficaz no tratamento destas situações, contribuindo para o alívio da dor, redução da tensão muscular e melhoria do conforto e da mobilidade.
🔹 Agende a sua avaliação.
🔹 O seu bem-estar é uma prioridade.
⏩ ☎️ (+351) 916 606 469
Chamada, SMS ou WhatsApp
📍 Rua da Azenha, nº 11
Mem Martins – junto aos CTT

13/01/2026

A dor lombar?
É uma queixa comum que pode ser causada por diversos fatores, como uma má postura, lesões, esforço exagerado, etc.
A massagem pode ser uma forma eficaz de aliviar essa dor.
🟩 Benefícios da Massagem para a dor lombar:
♦️ **Alívio da Tensão Muscular**:
➡️A massagem pode ajudar a soltar os músculos sobre tensão, proporcionando alívio imediato.
♦️ **Melhoria da Circulação**:
➡️ Estimula o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar na recuperação dos músculos.
♦️**Relaxamento**:
➡️ Ajuda no relaxamento geral, reduzindo o stresse, que muitas vezes pode contribuir para as dores nas costas.
♦️ **Aumento da Mobilidade**: ➡️ Massagens regulares podem ajudar a melhorar a flexibilidade e a mobilidade na região lombar.
🟩 Venha cuidar de si!
🟩 O seu bem estar é uma prioridade!
CERTIFICAÇÃO DGERT
♦️☎️(+351) 916606469
♦️ Rua da Azenha nr 11
♦️ Mem Martins

05/01/2026

🔵 O tratamento com TENS, ou Estimulação Eléctrica Transcutânea dos Nervos, é uma técnica utilizada para aliviar a dor através de impulsos eléctricos.
🔵 Principais benefícios :
1. **Alívio da dor :
Alivia diferentes tipos de dor, como dores musculares, artrite, dor crônica e dor pós-operatória.
2. **Redução da necessidade
de medicamentos :
Pode diminuir a dependência de analgésicos e anti-inflamatórios, ajudando a reduzir efeitos colaterais associados a esses medicamentos.
3. **Estimula a circulação
sanguínea :
A aplicação do TENS pode promover o aumento do fluxo sanguíneo na área afectada, o que pode acelerar a recuperação.
4. **Relaxamento muscular : Ajuda a aliviar a tensão muscular e a rigidez, relaxando os músculos.
5. **Promove a liberação de
endorfinas :
Estimula a produção de endorfinas, que são neurotransmissores que ajudam a aliviar a dor e proporcionar sensação de bem-estar.........................................................
🔵🔵 Consulte um profissional qualificado.
🔵🔵 Marque a sua consulta por
telefone, SMS ou whatsapp.
🔵🔵 📲 (+351) 916606469
🔵🔵 Rua da Azenha nr 11
🔵🔵 Mem Martins

30/12/2025

🎊❤️🎊 Obrigado a todos os Clientes que confiaram em mim, ao longo de 2025.
🌟 As portas da clínica estão abertas para todos, sempre com gosto, porque o seu bem estar é — e continuará a ser — uma prioridade.
🎊🎉🎊FELIZ 2026 🎊🎉🎊

26/12/2025

✨🎉 2025 está na reta final! 🎉✨
🌿💆‍♀️ Relaxe, cuide de si e recarregue energias 💆‍♂️🌿. Agende já a sua massagem de relaxamento e entre nas festas de final de ano 🥳 com boa disposição e vitalidade ⚡✨.
🎊 Termine o ano a cuidar de si, porque o seu bem estar é a sua prioridade! 🌸.
📅🕒 Reserve o seu momento de tranquilidade! 🌟💫
☎️ (+351) 916606469

Endereço

Rua Da Azenha Nº11, Mem Martins
Sintra
2725-232

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	09:00 - 18:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
Quinta-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Telefone

+351916606469

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Pedro Jota - Massagista publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.